断酒3【生涯禁酒 アルコール依存症者専用】at BODY
断酒3【生涯禁酒 アルコール依存症者専用】 - 暇つぶし2ch813:病弱名無しさん
11/11/18 19:41:38.51 tYjYMe/X0
飲酒欲求を消す方法

①コーラもしくはペプシ(ゼロカロリー推奨)を用意する
②大きめのグラスに氷を入れる
③「これから黒ビールを飲むぞ」と唱える
④泡立つようにグラスに注ぐ
⑤注ぎ終わったらもう一回「さあ、黒ビールを飲むぞ」と自分に暗示をかける
⑥一気に飲む
⑦あら不思議、飲酒欲求は消えました

酎ハイ党はサイダー+濃縮レモン汁で代用する


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