11/11/18 19:41:38.51 tYjYMe/X0
飲酒欲求を消す方法
①コーラもしくはペプシ(ゼロカロリー推奨）を用意する
②大きめのグラスに氷を入れる
③「これから黒ビールを飲むぞ」と唱える
④泡立つようにグラスに注ぐ
⑤注ぎ終わったらもう一回「さあ、黒ビールを飲むぞ」と自分に暗示をかける
⑥一気に飲む
⑦あら不思議、飲酒欲求は消えました
酎ハイ党はサイダー＋濃縮レモン汁で代用する
11/11/18 19:41:38.51 tYjYMe/X0
飲酒欲求を消す方法
①コーラもしくはペプシ(ゼロカロリー推奨）を用意する
②大きめのグラスに氷を入れる
③「これから黒ビールを飲むぞ」と唱える
④泡立つようにグラスに注ぐ
⑤注ぎ終わったらもう一回「さあ、黒ビールを飲むぞ」と自分に暗示をかける
⑥一気に飲む
⑦あら不思議、飲酒欲求は消えました
酎ハイ党はサイダー＋濃縮レモン汁で代用する