11/11/17 22:50:16.92 yeGCIM9F0
エムさん
腹式呼吸よさそうですね。
禁煙している時によくやっていました。
禁酒の苦しさにも効くかも知れません。
今度苦しくなったらやってみようと思います。
苦しい時は畳を掻き毟るのも効果がある気がします。
今は眠いから欲求も収まりました。
私は眠くなりたいがために飲むっていうのもかなりあります。
そんなことしなくても人間は1日1回眠くなるものなんですけどね。
11/11/17 22:50:16.92 yeGCIM9F0
エムさん
腹式呼吸よさそうですね。
禁煙している時によくやっていました。
禁酒の苦しさにも効くかも知れません。
今度苦しくなったらやってみようと思います。
苦しい時は畳を掻き毟るのも効果がある気がします。
今は眠いから欲求も収まりました。
私は眠くなりたいがために飲むっていうのもかなりあります。
そんなことしなくても人間は1日1回眠くなるものなんですけどね。