11/11/13 10:01:14.80 pnTKsQcW0
連続発言させていただきます。
屋根さん。>>ただ、ふとしたきっかけでいきなり飲み始めて、壊れていく、そんな気がしてなりません。
ここは、みんなが抱えている不安です。疲れていると、過去の習慣が出てき
ます。「今日はA地点に行く」という予定なのに、無意識で「B地点」に向かって、
電車に乗ったり、車を運転した経験があります。アルコールを飲んでいない人
でもそういう経験はあります。ですから、理性の力が落ちて習慣が顔を出す
「疲れ」を避ける必要があります。アルコールというのは「えげつない」奴で
習慣の中にしみこんでしまっています。
もう一つよく言われるのは、「習慣を変える」ことです。行きつけのスーパーを
変えるとか、食事の内容を変えるとか、いらないものが一杯はいっている
カバンの中を整理するとかして、「断酒後の『新しい習慣』をつくっていく」
ことで、「えげつない」アルコールがこころと行動を支配するのを避ける
ことだそうです。7