11/11/06 01:20:07.07 Xn1oL4+fO
>>572あ、ども570です
同じくシムビ常習者です
今夜はお風呂へ行く前に喉を刺激しないようにゆっくりと深呼吸を繰り返して
呼吸の幅を広げてから入ったら上がった後も苦しくなくなりました
日頃から意識して深い呼吸をしないと酸素濃度が低くなり身体が酸欠で苦しくなるのかも
>>573ぐぐってみると結構有名アスリート(スピードスケート、相撲・・・)も 喘息を抱えてたりしますね
自分は幼い頃きちんと治療しなかったためか、40歳を目前に急に喘息と蓄膿症が発症して
息苦しさのため毎晩2～3時間しか眠れない日々を送ってます
生まれて初めて発作を経験する直前まで毎週野球をやったり、週末は仲間と合コンをしたり
タバコを吸ってたりしてましたが、発作を起こしてからは180度違う生活を強いられて精神的に参ってます
眠れない夜はいろんな不安が押し寄せてきて何かと辛い