11/09/08 09:08:07.52 sOzz3m4mO
先月HbA1c8.1
無投薬で今月7.1
普段は空腹時血糖値100-130
週１で夜につまみ食って酒飲んで次の日血糖値200以上になるけこともあるけどやけ食いしても250までいかないからインスリンはまだ出てると思う
この調子で大丈夫かな？
来月目標はHbA1c6.5だけど
ちなみにウォーキング１時間を日に２回以上（休日には朝１と毎食後の４回）と軽いストレッチと糖質制限はしないでカロリー1600kcal制限（酒飲むときは夕飯抜き）
11/09/08 09:08:07.52 sOzz3m4mO
先月HbA1c8.1
無投薬で今月7.1
普段は空腹時血糖値100-130
週１で夜につまみ食って酒飲んで次の日血糖値200以上になるけこともあるけどやけ食いしても250までいかないからインスリンはまだ出てると思う
この調子で大丈夫かな？
来月目標はHbA1c6.5だけど
ちなみにウォーキング１時間を日に２回以上（休日には朝１と毎食後の４回）と軽いストレッチと糖質制限はしないでカロリー1600kcal制限（酒飲むときは夕飯抜き）