11/08/16 16:02:46.81 muvttE960
私の場合
痩せすぎだと言われたので太る努力し（42㎏アバラ骨浮き出てた）
1年後に太りすぎたと気づき（53kg）、ダイエット開始
1日3食きちんと食べて、夜6時以降は食べない
夕食後に犬の散歩早足で１0分程度
健康的に痩せるように、苦手な豆乳を飲むようにしたりで
3週間で3ｋｇ減、特にストレス感じてなかった。
ダイエット開始から1ヶ月過ぎたあたりから、なかなか体重減らないなぁと
思っていたら、多尿、喉の渇き、4日くらいで5kg減
胃のむかつきで耐えられなくなって、病院行ったら1型糖尿病だと言われた。
昔から健康管理には気をつけてるし、久しぶりに会う同級生から
「全然変わらない、若いね！」って言われるほうだし・・・
2型と一緒にされたくないって気持ちは強いです。
今日の検査結果A1c6.9（先月6.7） orz
来月は下がるように頑張ります。