オナ禁の効果を報告するスレ88at BODY

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280:病弱名無しさん
11/07/08 20:55:31.52 AslEwnvP0
>>240
エロ妄想はできるだけ避ける（´・ω・｀）
あとお水飲んだり、シャワー浴びれ
西式の断食もやれ砂糖もやめれ

あと精子作るセレンをできるだけとれ
ナチュラルナものから寒天とかを黒砂糖や
フルーツジュース100％で食べるか

サプリもNG
エビオスはギリOK

もしストイックにいけるならフルータリアンが良い
URLﾘﾝｸ(www.thefruitarian.com)

ジョキングは弊害しかないのでNG

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