11/09/29 17:21:33.84 2ivSPZMr0
１日１回やっといたほうがいいよ。
習慣化するくらいがいい
956:病弱名無しさん
11/09/29 20:15:44.12 hWPPuUeA0
一日一回でもいいけど、
オナニーの仕方と質が問題だよね。
957:病弱名無しさん
11/09/29 21:16:54.22 5Peccwpp0
そうだよ。オナニー自体は悪くない。
よく言われてるようにAVに頼るのではなく、妄想または小説がいい。
それと脚ピン、強刺激でふにゃちん射精の癖が付いたらEDまっしぐら
958:病弱名無しさん
11/09/30 04:40:28.16 fltGAe4c0
脚ピンはなんでダメなんかい？
959:病弱名無しさん
11/09/30 05:14:06.56 +nq7nK8JP
足伸ばさないといけない癖がついてしまうから控えたほうが良い
960:病弱名無しさん
11/09/30 08:33:22.77 DOzlqZ3E0
脚ピンが駄目な理由は、脚を緊張させないと勃起・射精しないクセがつくから。EDと遅漏の原因になる。
さらには、筋緊張の助けばかり借りるため想像力で射精するクセが抜け落ちることも、EDの遠因となる。
ED対策は、原因別に考えるとよい。原因別に考えることで、自分にあった改善方法が見えてくる。
・血流不足によるもの→運動、保温、【 柔軟運動 】、【 腹圧を高める筋トレ 】
・血液ドロドロによるもの→栄養バランスの取れた、血液サラサラ系の食事
・PC筋不足によるもの→PC筋トレ、スクワット
・想像力不足によるもの→エロティックな想像力を鍛えると言えば難しそうだが、じつは簡単。【 なるべくシコシコせずに射精 】すれば、そのぶん想像力を鍛えたことになる。
シコシコしないだけでなく、【 脚ピンも直せ 】ば完璧である。皮膚刺激と筋緊張の助けを借りずに射精する重要性をここでは強調したい。
参考・・・スローオナニー URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
・神経の異常によるもの→脳神経系の異常、神経経路の圧迫については専門家へ。自力で治すなら、まず、自力では治しにくい神経の異常の可能性は消したい。
961:病弱名無しさん
11/09/30 08:38:13.26 DOzlqZ3E0
・精神的なもの→心療内科へ。 が抜けてた
962:病弱名無しさん
11/09/30 13:10:06.42 BgW7KM7/0
俺は愛人とするときは職場の若い娘の白い太ももをイメージする。
そうしなきゃ射精むり。
963:病弱名無しさん
11/10/01 15:39:17.56 Vr302Dn30
あまりに太りすぎた
この土日は断食してみる。
スクワットも忘れずに
964:病弱名無しさん
11/10/01 16:25:14.79 5+OJU/030
>>963
真面目に筋トレするならちゃんと食事とらないと駄目だぞ
965:病弱名無しさん
11/10/01 19:05:04.50 Z/2RufcF0
カロリーとか見直せ
本気でダイエットするならば
966:病弱名無しさん
11/10/01 20:09:59.53 TN9wnzp40
>>960
勉強になるぜ…
967:病弱名無しさん
11/10/01 23:54:09.42 Umub9uxw0
ダイエットとかは期間を決めてやるとまたリバウンドするのがオチ
一回の食事を少なくする習慣にすればいいだけ
勃起不全もそうだが正しい知識と正しいやり方が成功のカギ
色んなチントレを試して一ヶ月
前は体調によってはフルボッキと同時に射精感が来てしまった時もあったが
PC筋トレが特に効いている（スクワットはあまりやってない）ようで
まず勃起時の急激な射精感が無くなって、そこそこの刺激を加えても
長い時間フルボッキ状態（しかも硬度上昇）が続くようになってきた
俺の一番の課題としてる正常位での勃起は今はまだ無理だが
半年もすれば正常位でも問題なく出来るだろうと感じてる
968:病弱名無しさん
11/10/02 10:50:51.37 cYc2QmXO0
>>967
どうして正常位でできないんだ？
969:病弱名無しさん
11/10/02 14:08:11.82 vJxPoItP0
妄想とかエロ本見ただけで、シゴキ無しでフル勃起した時に
戻りたい 目標はシゴキ無しでの勃起を目指していて
最低限チンコの根元くらいは指で押えつけているが
半勃起が多い たまにウマクいった時で７０％勃起くらい
シゴケばシゴクほど、本当のオマンコに挿入した時の
感度が鈍るから極力シゴかないようにしている
若い時は禁オナはいいかもしれないが歳を取ったら
禁オナはＥＤになる素と言える
歳をとったら毎日一日一回はセンズリで抜く訓練を
しないと勃起する感覚を忘れてしまう
シゴキ過ぎも感度を鈍らせて悪いが 禁オナはするべからず！
インポの原因につながる
970:病弱名無しさん
11/10/02 14:44:33.25 C5EK8HDxP
ゆるいオナホ使うべきだな
しかしゲルトモとかでも速攻果てちゃう
971:病弱名無しさん
11/10/02 15:05:52.25 uNeLqNVw0
筋トレし始めたら治った
ただ運動不足すぎただけだったみたい
972:967
11/10/02 20:35:33.71 4eLfomnk0
>>968
何故か正常位だとダメなんだよ
腰椎の骨格が遺伝的にちょっと悪い（後弯が強い）んだが
そのせいも手伝ってか正常位の体勢でまともに勃起が持続できたことがない
バックや座位ならいいんだが正常位になるとどうしても萎えてしまう
昔大好きだったAV女優とソープでお世話になった時ですら
正常位で萎えてしまってバイアグラを飲んだほうがいいのか本気で考えた時期もあった
同じ悩み持ってる人とか居ないかな？
973:病弱名無しさん
11/10/02 21:29:36.79 ujc+Oo6S0
床オナのしすぎて勃起力が極めて弱くなってしまいました
２３歳男性です。
床オナが習慣化してしまい、勃起力が弱いのです。
実際のセックスでも勃起が続かず、挿入ができないことがあります。
挿入さえしてしまえば射精はできます。
手で射精できるようにはなりましたが、やはり実際のセックスでたちにくいのが悩みです。
相手の手こきではいまいちたちません。
床オナはやめて、もう半年ほど手でのオナニーにかえてますが、他に改善すべき点や試してみることはあるのでしょうか？
カマグラを使ったことはありますが、飲むタイミングが非常に難しいですし、薬を使わないとできないって状態になってしまうのも怖いです。
スクワットも半年続けています
974:病弱名無しさん
11/10/03 00:21:33.04 clHPkt660
薬に頼り過ぎるのは良くないと言える
自然の勃起が理想に間違いない
だけどフル勃起する感覚を掴むには
薬の使用はある程度必要と思うが
感覚を掴めば、すぐ止めるべき
薬は勃起の感覚を取り戻すための
一過性の道具に過ぎないと思った方がいい
常時、薬に頼っていたら最後は
チンポが本当に死んでｓまう
975:病弱名無しさん
11/10/03 03:35:17.33 n1UBCIyw0
女子高生見ても二次でも興奮しなくなったんだけど
スレチだよね？運動で復活するの？