11/08/03 21:42:42.38 NtOqoB2s0
>>808
長寿の人に「秘訣は？」と聞いてみると、百人百様の答えが帰ってくると思う。
黒砂糖は白砂糖よりは断然いいだろうけど、「あえて意識して健康のために食べていい食品」にはならないと思う。
>>809
パン食、つまい小麦粉などの粉食は続けていると腸にあまり良くないのかな？
甲田先生は蕎麦について「蕎麦屋の便秘」？だったかな？ そんな言葉を使っていた。
粉食は米より宿便を作りやすいという意味だと思う。
ふすまパンとか食物繊維を多めに含んだパンの方がはるかにいいでしょうね。
でも何でも食べて腹7部、甘いものは食べない、、、、普通の人はこれで十分だと思う。