11/06/04 00:06:06.49 WBl1h28A0
カロリーの事です。
甲田式の考えでは「空腹の時間を長く取る」事が重要になるので
昼抜きよりは朝抜きか、人によっては夜抜きがよろしいが、
それは段階を追って減らしていった方が失敗が少ない。
健康な人で一日1600kcal以下、病気治療なら一日1200kcal以下が目標になるので
一食抜いても「どか食い」などすればたちまちオーバーしてしまいますよ。
さらに緑の葉っぱを中心に、一日２５０グラムから５００グラム程度の野菜を青汁や青泥で摂る事。