11/05/12 23:49:26.81 HNwWO00m0
>>44
ネット通販でいくらでも九州や関西の無農薬玄米を郵送してもらえますけど。
51:病弱名無しさん
11/05/13 00:40:40.05 FBfgFavZ0
>>50
関西もアウトだろ
52:病弱名無しさん
11/05/13 06:55:40.29 e0Nw+cJ30
今まで測定しなかっただけで
黄砂にも放射性物質は入ってるし
3.11のすぐ後でも（福島の影響ではなく）
熊本のソラマメから検出されたとタイ政府が発表してるし
すでに食ってるよ
53:病弱名無しさん
11/05/13 07:09:10.75 kr7tucEoO
野菜は通販等で無農薬のを食べてる？
気にせずスーパーで購入してる？
無農薬の野菜食べると明らかに違いが体感できるのだろうか。
54:病弱名無しさん
11/05/13 08:00:16.26 mw6prv7S0
朝、ムシャクシャしてたから肉焼いて食ったら気分がハイになった
55:病弱名無しさん
11/05/14 00:42:07.08 3u3FIQBB0
焼肉ムシャムシャ
56:病弱名無しさん
11/05/14 05:34:12.00 IUWftTCOO
生玄米たべたら
黄色の酸っぱい下痢
なんだがw
みんな大丈夫なのか？
57:病弱名無しさん
11/05/14 08:52:27.73 G+RcLAhgO
生玄米食べてたが良い効果は実感できなかったぞ。
生野菜は実感できたが。
難病治療でなければ無理な少食はしない方がいい。
適度な筋トレは成長ホルモンの分泌や血行を促進させ運動後暫くは気分爽快。
58:病弱名無しさん
11/05/14 10:30:13.59 j3gLAb1x0
クローン人間でもいて
玄米と白米以外は全く同じ条件で観察でもしない限り
効果なんか分からんよ
59:病弱名無しさん
11/05/14 10:39:37.67 b6rBE6YL0
通販でお勧めの無農薬有機野菜あったら教えてくれ。
つか皆は野菜ジュースに使ってるのはそこらに売ってる安売り野菜なん？
60:病弱名無しさん
11/05/14 12:40:07.01 zTSMoAMe0
糖分取ると一気に眠たくなる
61:病弱名無しさん
11/05/14 17:19:16.25 HGV2lyM/0
ぷち断食をやったところ、１２時間後に激しい動悸、汗、手足の
痺れを感じました。1時間ほど様子を見ましたが回復しないので、
断食を中止しました。たぶん低血糖症状かな。
断食すると、こういう症状が現れるものなんですか？
62:病弱名無しさん
11/05/14 17:50:51.06 0mxfu3Mc0
>>61
おそらくあなただけ。
63:病弱名無しさん
11/05/14 18:54:42.81 utzPL+3yO
>>51
何がどうアウトなの？（笑）
64:病弱名無しさん
11/05/14 19:13:48.38 HGV2lyM/0
>>62 そうなんですか。こういう症状は乗り越えていくのかと
思いましたが、生命の危機を感じたので断食をやめました。
しばらく小食で様子を見てみます。
65:病弱名無しさん
11/05/14 19:22:16.46 wqXF8pRF0
【放射能漏れ】岩手の牧草、基準値超える 福島以北で初めて★２
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
66:病弱名無しさん
11/05/14 19:41:37.41 0mxfu3Mc0
>>64
その時の体調や、前日の食事等にもよると思いますが、半日断食を根気よく続けられる方がいいと思います。
67:病弱名無しさん
11/05/14 20:14:45.65 j3gLAb1x0
12時間て断食のだの字にも突入してないだろ。
精神的に緊張しすぎたとか
68:病弱名無しさん
11/05/14 20:19:51.62 0La08gCu0
断食4日目が終わった。
165cm 51kg
水だけの断食。まさに修行僧ですかそうですか。
体に力が入らない。舌苔出てきた。
あと10日続けるつもりだが、一日1kgずつ減っている。
10日続けたら死ぬかな。やばくなったらやめるよ。
69:病弱名無しさん
11/05/14 20:38:36.16 utzPL+3yO
ファンケルに電話して青汁の原料産地を聞いたら、
長野県、山梨県だったけど、放射能が検出されて？山梨県と長野県の若葉やケールはしばらく使用を見合わせるらしい。
代わりに愛知県のを使用するらしい。６月まで。
ただ、土壌が汚染されてしまっては６月以降も土を入れ替えない限り、放射能は混入していると思う。
どうせ工場では葉っぱ一枚一枚手洗いもしてないし、ザーと水かけてるだけでロクに洗ってないから。
70:病弱名無しさん
11/05/14 21:12:07.03 qKVRHSmA0
>>61
俺も動悸は出る事あるな。出ない時もあるけど。
断食で普段と違う症状が出る人は、それだけ不健康な部分があるという事らしいよ。
健康になると、一日ぐらいじゃなんともないんだと。
とすると俺はボーダーラインらしいｗ
断食でそういう反応症状が出る事はあるとして、専門施設でやってる時ならともかく、
個人でやってる時は酷い症状が出るなら断食は中断すべきですね。
71:病弱名無しさん
11/05/14 21:12:13.90 HGV2lyM/0
>>66 ありがとうございます。アレルギーの治療がしたくて、ここ1ヶ月
ほどは半日断食と1日1000カロリーぐらいで頑張ってきました。
これを気長に続けてみます。
>>67 そうですよね、どうしてあんな症状が出たのか不思議です。
2日前から食事を減らし、断食に備えていたのにと思います。
72: 忍法帖【Lv=11,xxxPT】
11/05/14 21:14:34.27 9C3XXolF0
最近気が見えるんけど、やっぱり気功しながらじゃないと長期間の絶食は無理ぽいな。
消耗する分を電気コードから充填しないと持たないかも。
73:病弱名無しさん
11/05/14 22:18:04.12 YVM1L4WU0
>>57
過去スレにも生玄米は食べても食べなくてもあんまり変わらない、
青汁は飲むと体調が良くなるという書き込みがあったけどな。
【結論】
青汁は必要。
生玄米は不要。
74:病弱名無しさん
11/05/14 23:42:45.81 mSAHn/DV0
青汁は体を冷やす
75:病弱名無しさん
11/05/15 06:35:39.74 paFO6C220
>>72
気を見たいんだけどどうすればいい？
76: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】
11/05/15 06:57:09.34 Gt9K/oXo0
>>75
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
この辺が参考になると思う
77:病弱名無しさん
11/05/15 21:45:33.65 PoDwB+nGO
>>73
同意、生玄米粉は必要ないな。
青汁より腹持ちがよく栄養素もより摂取できるから生野菜をそのままバリバリ食べてる。
78:病弱名無しさん
11/05/16 02:29:05.81 SREPNdmCO
玄米の胚芽だけを炒ってから粉末にしたパウダーが500gくらいで500円くらいで売ってて（創健社）
味はキナコみたいに薄甘くてそのまま食べても美味しいし
牛乳にまぜたりココアに混ぜたりしても美味しい。
精米した時に余る胚芽やヌカ粉末って
米屋なんかで超大量に安く売ってる。ネット販売も。
これだけ食べてたらビタミンは足りるよね？
玄米食べるより、胚芽だけ食べれば良いと思う。
米って、胚芽とネカ層以外はほぼ糖質だけだし。
玄米粉100gより胚芽粉5～10gの方が良いかな？
79:病弱名無しさん
11/05/16 06:28:53.22 m55uqcKf0
精米する米のヌカって残留農薬の検査とかしないんだろうな。
80:病弱名無しさん
11/05/16 07:00:36.69 SO1TGRE+0
ｽﾚﾘﾝｸ(kankon板:408番)
ｽﾚﾘﾝｸ(kankon板:426番)
81:病弱名無しさん
11/05/16 21:34:04.37 zpJhrjV40
>>77
野菜だけだとさすがに体が持たんだろうｗ
加熱した玄米（玄米飯やクリーム）を主食に豆腐や青汁を加える
甲田式の一般的な少食メニューと、生玄米を食べる生菜食と、
加熱食を排除して続けた時の方が体が軽い実感はある。
果菜食でも同じく軽いんだけど、加熱食に戻った時の「反動」は
果菜食やってた後の方が大きいなｗ
果菜食の後しばらく、油もの食べて吐いたりしたわｗ
>>79
コメの残留農薬は玄米の時点で検査されていますよｗ
82:病弱名無しさん
11/05/16 22:37:54.63 SREPNdmCO
>>79
言うまでもなく有機JAS認定のだけどね
今の時代、無農薬の玄米を扱ってない米屋なんかないよ
83:病弱名無しさん
11/05/17 10:34:13.05 QdBAsZTf0
皆ほんとにちゃんと青汁飲んでんの？
そういう人たちはどういうのをいつ飲んでんの？
玄米・豆腐・青汁ってよく見るがこれは一食として同時（？）に取ってるのか・・？
84:病弱名無しさん
11/05/17 17:43:56.02 wGJ3iLcc0
昨日親知らずを抜歯したから、食べるのが何か怖くてプチ水断食してます
でも化膿止めの薬飲んでるから、デトックスには効果ないですかね
ちなみ明日の23時で丸3日なんで4日目から青汁やら豆乳やら薄い味噌汁で、戻していく予定です
85:モヤシ
11/05/18 01:14:25.65 RqVKjZMD0
>>83
冷凍か自作のものを、食前に飲んでる。
毎日じゃないけど。
生菜食Ｂだと、食前に青汁と赤汁みたいだよ。
生Aだと、レシピでは青泥で、豆腐と玄米と同時だよ。
86:モヤシ
11/05/18 01:32:46.65 RqVKjZMD0
>>78
目的による気がする。
でも、胚芽粉5～10gって結構少なくて、効果が小さい感じもする。
毎日欠かさなければ変わるのかな。
主食を玄米粉に変えるって結構な変化だと思うし、
大体玄米粉に合うおかずって、結構少ないｗ
カレーと玄米粉が、最強に合わないﾁｬﾝﾌﾟって思ってるｗｗ
87:病弱名無しさん
11/05/18 03:11:19.50 QFM2XlCLO
>>86
モヤシさんお久しぶりです。お元気ですか？
そうですね～胚芽粉10gは少ないから満腹感はありませんね。
やはり炭水化物である糖質を７０％以上含んだ玄米粉の方が血糖値を落とさずに済むかもしれません。
88:モヤシ
11/05/19 03:14:52.24 Ls3Od2Be0
>>87
元気です。
楽しみながらですがコツコツ進んで、ここでも色々勉強させてもらってます。
色々な感覚とか、視野？の人がいるから面白いです。
89:病弱名無しさん
11/05/19 09:11:40.56 GfBTUf400
＞87さん はじめまして^^
生玄米(粉)は、ブドウ糖にはなりにくいようです。糖質は多いのですが糖類
が少ないのです。酢酸、酪酸、プロピオン酸になるそうです。血糖値を測ってみ
ましたが、実際に上がりにくいです。
90:病弱名無しさん
11/05/19 10:41:17.93 S8DZKAj50
80代で死んで死因を隠すやつの言うこと聞いてどうすんの？
91:病弱名無しさん
11/05/19 11:06:49.93 GC9FizUpO
マクロビで有名な某氏はウナギ好きで陰で食べててガンになったらしいな。
厳格に玄米菜食をしてる人は長命な人は少ないらしい。
92:病弱名無しさん
11/05/19 18:12:17.50 kBg7WSgPO
>>89
ありがとうございます。そうなんですね。
93:病弱名無しさん
11/05/19 18:16:35.69 kBg7WSgPO
>>89
ありがとうございます。そうなんですね。生玄米粉の炭水化物は血糖値を上げにくいのですね。
確かに炊いた米はブドウ糖へ分解されますが、
生玄米だと違う物質へ分解されるのですね。
酵素のお陰かな。勉強になりました。
94:病弱名無しさん
11/05/19 21:14:33.79 vIFI/2gK0
【原発問題】汚染牧草、８県で基準超え。早期に刈り取り保管を 農水省が指導方針[05/19 15:00]
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
95:病弱名無しさん
11/05/19 22:55:12.80 VKIu6zOB0
玄米を一日水に浸けて、生のまま味噌つけて食べるとおいしい。
食後に眠くならないのがいい。
でも胃が痛くなるので、ご飯に戻した。
96:病弱名無しさん
11/05/19 22:58:02.76 VKIu6zOB0
生玄米食べた夜、寝てる時、頭のてっぺんにすごいエネルギーを感じて、
前頭葉の所が「シュワーッ！」といっていた。
瞑想もしてるけど。こういうのって、やたらない。
糖にならないのに、炊いた玄米より少ない量で済むのは面白い。
一種の仙人食だろーから食べられるようになりたいね。
97:病弱名無しさん
11/05/19 22:59:21.97 GC9FizUpO
リブレフラワーは食後眠くならないし消化も良いからいいよ。
便通もよくなり立派な便が出るようになる。
98:病弱名無しさん
11/05/19 23:03:01.49 VKIu6zOB0
リブレフラワーは生のパワーがないだす。
おれが食べた感じだと、酸化してる感じがする。
99:病弱名無しさん
11/05/19 23:30:34.01 eoWjwAIL0
>>95
それは胃の強さに対して生玄米の量が多すぎるのでは？
私は８０グラムや１００グラムなら大丈夫ですが、１２０グラムだと
少し胃が重くなります。
100:病弱名無しさん
11/05/20 09:10:00.93 A+3Uwd420
普段から少食や断食をしていると、
たまに満腹まで食べると過剰に眠くなるもの？？
今まで満腹まで食べるのが日常だった頃は食後に眠くならなかったのに、
少食＆断食の生活を始めてからは、たまに満腹（といってもサラダだけ）
まで食べると、食後ぶっ倒れるほど眠くなり動けなくなりグーグー寝てしまう。
今までこんな事なかったのに・・・
少食モードに慣れてしまった身体に急に普段より量の多い食べ物が胃に詰め込まれると
身体を緊急休止モードにして消化活動にあてる為眠くなるのかな？
とか考えて・・・
少食しか受け付けない身体になったのかな
101:病弱名無しさん
11/05/20 10:01:26.92 81agw80o0
>>100
俺も一緒だｗ
逆に食後しんどくても続けてると慣れてくる。
俺の場合社会的にあんまり少ない量でやってると回りと食事行った時とかに
普通の一人前で「ちょっとしんどいから横に・・」ってなると色々嫌だから考えものなんだな・・。
胃腸（内臓）とかってある程度鍛えられんのかな・・。
ってことは少食だと筋肉で言うとガリガリで重い物持てないって感じか？ｗ
102:病弱名無しさん
11/05/20 10:30:16.08 mmxB1pGT0
>>96
うらやましす
生玄米はじめよかなｗ
コウノヨシノリ？って古武術研究家が言ってた気がするんだけど、
玄米を摂取するとなんか超越的になって人の考えることがビンビンわかってつらいからやめたんだって
ん～そそるｗ
103:病弱名無しさん
11/05/20 14:27:58.05 iiRBJpno0
生玄米覚醒、興味あるわw
やっぱり他の物も食べてプラスして食べる
というのじゃダメなのかな？
104:病弱名無しさん
11/05/20 15:12:42.17 LVRHAGmiO
生の大豆は効果あるぞ。
玄米黒酢に漬けて3日後位に食べるといい。
105: 忍法帖【Lv=17,xxxPT】
11/05/20 19:45:29.37 gkM9sBgq0
>>100
緊急停止ｗｗ
でも判るわ
106:病弱名無しさん
11/05/21 12:28:03.32 DvQXF0qr0
西式健康法に基づいて一日青汁一杯で何年も健康に生きている人が
いると聞きますが、現実に栄養失調で餓死する例はいくらでもあります。
この違いはどこにあるのですか？
健康になることを意図して少食にするのと、栄養学的な常識が
ある頭でいきなり食事を減らされるのは違うということですか？
107:病弱名無しさん
11/05/21 13:41:58.74 RpgsfFie0
>>106
青汁仙人は、かなり特殊なケースです。
甲田さん自身も、長年生菜食だったけど、一日一食たべてもかなり痩せてた。
でも餓死する人は、青汁だけでも飲んでたら死ぬ前に立ち直ったかもしれない。
108:病弱名無しさん
11/05/21 15:19:40.41 LIo4Tzb30
青汁一杯の人は自称霊能力者だし、あんまり信用してない。
109:病弱名無しさん
11/05/21 15:28:55.39 nmp4UZFq0
科学で証明できないにしろ
血糖値などの時間ごとの増減は教えて欲しいもんだ
しないかぎりオカルトとしかおもえない
110:病弱名無しさん
11/05/21 15:47:45.82 kb9+l37r0
栗山式が最強なのに栗山式のスレないのかよ
111:病弱名無しさん
11/05/21 22:07:39.25 skcPOzUy0
>>106
世の中には毎日チョコアイスだけ食べて（今のところ）元気に暮らしてる人なんかもいるし、
たまには栄養学だの常識だのの限界を超える人「も」いるとしか言いようがない。
>>110
自分で立てろよｗ
112:病弱名無しさん
11/05/22 01:25:00.87 Q1YzpuS70
>>106
>>109
そう、オカルト。でも実際に健康に生きていられれば
科学的説明などいらん。「説明」で食ってるのは科学者
であって普通の人には無用のもの。
これは尋常ならざる信念と救いを求める強いマインドの
力のなせる技。甲田式だって通常の医療ではお手上げの
人が「生きたい」一心でやってるんだから。
113:病弱名無しさん
11/05/22 01:26:35.15 Q1YzpuS70
>>111
そんな人がいるのか。
その人はチョコアイスの栄養で生きているというよりも
チョコアイスは楽しみで食ってるんだろ。
114:病弱名無しさん
11/05/22 04:24:16.55 HjY+iFRMO
>>112
よくぞ言った！カッコイイぞ！その通りだと思う。
結果的に健康なら科学的説明など要らないって名言だな。
精神は栄養に勝ると思う。
115:病弱名無しさん
11/05/22 04:41:31.88 HjY+iFRMO
俺の知人の医者は朝は喫茶店のコーヒーとトーストだけ、夜はビール２缶とスーパーの惣菜だけ、タバコ一日２箱という極めて少食生活を50年も続けてるが、
（一日あたりの摂取カロリーが糖尿病患者のメニューより少ない生活を50年）
病気もした事ないし白髪もないし髪フサフサだし
水泳バリバリ泳いで体引き締まってるし口臭も虫歯もないし
風呂にもあまり入らないのに体臭もなく清潔。
医者の不養生を絵に描いたような人だが、すこぶる健康。
どう見てもビタミン不足に見えるのに、その先生はサプリや健康食品や栄養学は信用しないと言って
適当にビールとツマミだけという栄養に無頓着な生活を貫いてる。
その先生の口癖は
『本当にまともな医者でサプリメントを飲んでる奴は周りに一人もいない。
薬理がないのは皆分かってるから。』
116:病弱名無しさん
11/05/22 05:06:39.30 oPnWt9V/0
タバコも信念と正しい現実認識があれば依存なんて逃げ出すよ
俺がそうだったもの。
禁煙でたまのご飯がすっごく美味しいぞ＾＾
てか精神論は暗示に代表されるように当たり前に現実化するからね
熱くも無いのに火傷する、それが意志の力
117:病弱名無しさん
11/05/22 06:48:50.35 CE9yisEV0
俺の知ってる医者は屑ばかりだよ
118:病弱名無しさん
11/05/22 08:06:33.07 T8YH3MDG0
>>104
大豆を生で食べても大丈夫なんですか？
生の大豆にはどのような効果があるのですか？
119:病弱名無しさん
11/05/22 09:26:59.22 ZKCGdbt40
94 ：名無しさん＠十一周年：2011/05/21(土) 02:10:08.03 ID:wmHcF7Ss0
主旨 正確な情報、知識を得て、家族、親せき、友人、知人を守りましょう
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＊6 終焉に向かう原子力 ★広瀬隆(ひろせたかし)／他
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＊11 ★発掘★放射能を噛みしめながら(食品の放射能汚染)2008★小出裕章
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＊7 新★追加★広瀬隆5月10日／熱く語る 孫正義 URLﾘﾝｸ(www.megaupload.com)
＊2 [内藤新吾]危険な国策「原発」／低線量被曝と「ぶらぶら病」[★肥田舜太郎(ひだしゅんたろう)]
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＊1 日本でも600Km離れても危険 放射能ホットスポット／[★小出裕章]大切な人に伝えたい／他
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120:病弱名無しさん
11/05/22 09:27:44.88 ZKCGdbt40
＊3 [★菅谷 昭(すげのやあきら)]チェルノブイリ医療支援体験から／恐怖の原発ゴミ／チェルノブイリの闘い／他
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＊4 白血病／原発が来て町がどうなったか／原発労働者／真実★広瀬隆／他
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＊8 「これからの電力」／他 孫 正義
URLﾘﾝｸ(www.megaupload.com)
＊9 ★発掘★小出／なぜ警告を続けるのか■西日本でも空気に、、、
URLﾘﾝｸ(www.megaupload.com)
＊10 勇気ある撤退★小出／他
URLﾘﾝｸ(www.megaupload.com)
微量放射能被害は10年後にやってくる URLﾘﾝｸ(www.cinematoday.jp)
全国放射能の拡散予報 URLﾘﾝｸ(utukusinom.exblog.jp)
汚染農産物 URLﾘﾝｸ(atmc.jp)
■小中学生への恐怖の原発プロパガンダ教育 URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
日本の原発奴隷［スペインの新聞］ URLﾘﾝｸ(www.jca.apc.org)
■即刻廃棄■ ■日本の「原発５４基」■ ■永久廃棄■
121:病弱名無しさん
11/05/22 09:29:53.82 ZKCGdbt40
21 ：名無しさん＠十一周年：2011/05/21(土) 02:45:48.08 ID:n0iO8QnY0
福島第一原発にチェルノブイリを重ね、被害地域を表示されるした図
ドイツは九州の外
URLﾘﾝｸ(housyanou.com)
チェルノブイリ原発事故の影響を受けた妊婦、赤ん坊、幼児に関するまとめ
URLﾘﾝｸ(mato)<)
『ドイツ西ベルリンでは、主要な放射性物質降下のあと9か月で、ダウン症患者数がピークを迎えた.』
(ダウン症との因果関係に言及されている)
URLﾘﾝｸ(logo-syllabary.cocolog-nifty.com)
上杉さん、まだレベル6の時点で小田原までや？ぁいと言ってた
URLﾘﾝｸ(s.webry.info)
チェルノブイリの重大な汚染地域は半径300km。これを日本に当てはめると、福島第一原発から神奈川県の小田原付近まできます。
122:病弱名無しさん
11/05/22 10:15:40.86 8wi377gY0
>>116
俺も精神力でタバコやめたな。
具体的には「自販機のつり銭口に悪い人が汚物を悪戯でいれている」
という妄想を作り出し、自販機に近づけないようにした。
タバコはやめられたが強迫神経症が残ってしまったが、これも治した。
結局、たばこも強迫観念も「やめる」と決める、選ぶ、選択すること
でやめられた。方法なんて複雑なもんじゃなくて決めただけなんだよな。
不食についても「食わなくても健康じゃん！」て一瞬でも気づき、
「食わないで生きてゆく」と決めてしまえばいいのだと思う。
でも味覚の楽しみがあるからなかなか踏み出せない。
123:病弱名無しさん
11/05/22 15:54:07.84 H9/zUaNJ0
>>少食＆断食の生活を始めてからは、たまに満腹（といってもサラダだけ）
>>まで食べると、食後ぶっ倒れるほど眠くなり動けなくなりグーグー寝てしまう。
俺もまったく同じ現象、起きる！
俺の場合、今、固形抜いてるんだけど
アクエリアスを500ccほど飲んだだけで、
外出できないほどダルくなり、2時間くらい寝ることになる
124: 忍法帖【Lv=19,xxxPT】
11/05/22 15:55:43.18 gEgrGpXt0
それはちとやばいんじゃないかと思う
血糖値の乱高下じゃまいか？
125:病弱名無しさん
11/05/22 17:35:39.14 nFXGqAyHO
酢漬け大豆は高血圧、疲労回復に著効があるよ。
高血糖、ダイエットにも良い。
生だけど酢に漬けてるからね。
支障がないというより、ないと困る食品。
126:病弱名無しさん
11/05/22 19:58:53.40 hl74m6sxO
合掌合蹠運動の静止時間に膝がすごい浮く…orz
よっぽど骨盤に脚がちゃんとはまってないんかな……orz
127:病弱名無しさん
11/05/23 22:07:14.65 nTJ1GlVDO
>>263
俺も同じ症状から血糖値が上がり糖尿病寸前になったぞ。
軽い食事でも横になり寝たりしてた。
飢餓状態が続くと軽い食事でも血糖値が上がりやすくなる。
血糖値の乱高下が起こり身体に大変悪い。
128:病弱名無しさん
11/05/24 18:09:03.47 hIAlIsWhO
いろんな断食あるから
ゆる～くやったほうが長続きするよ。
ちなみに飴断食してます。胃が慣れるまでジュース、牛乳、ガムよしにして三日目くらいに黒いウンチでました。
今は五日目。
ゆるくやったほうが会社でも出来る。
129:病弱名無しさん
11/05/24 18:51:26.91 qWAoAtQl0
おれの結論メニュー
朝―にんじんジュース、果物少し
昼―玄米ご飯（米１００ｇ）、木綿豆腐２００ｇ、昆布粉、粗塩４ｇ
夜―昼と同じ＋おかず適量
柿茶、水２リットルくらい。
青汁、ゴマは胃が荒れるから省いて、玄米クリームは便秘するから却下。
玄米はある程度食べた方が、脱線しない。だから甲田さんのメニューで一食一合なんだろう。
130:病弱名無しさん
11/05/24 19:16:54.53 XU78Lesy0
絹ごしゴマはどうよ。
131:病弱名無しさん
11/05/24 21:14:10.95 qWAoAtQl0
どうも油に弱いみたいなのです。１０ｇでも。
絹こし胡麻おいしいけどね。胃が調ったらまた挑戦します（笑）
132:病弱名無しさん
11/05/24 21:36:43.34 R3qZqYLZ0
>>129
葉緑素は摂らないの？
133:病弱名無しさん
11/05/24 22:22:01.72 hsk7vr0p0
断食慣れたら２～３日に一食でも平気になった。
体重は一ヶ月に８～９キロおちるけど…
134:病弱名無しさん
11/05/24 22:58:23.51 yogE+lHJ0
>>127
それってつまり節約遺伝子が覚醒したってことじゃない。
だったらせっかく天然の高効率代謝システムを体内に有してる
んだからわざわざ食うに労する必要はないじゃん。
135:病弱名無しさん
11/05/24 23:32:26.41 qWAoAtQl0
>>132
おひたしなら食べてるけど、ゆでたらダメかな？
青汁は今はムリっぽい。
136:病弱名無しさん
11/05/25 03:57:34.09 L4UFaObc0
固形物が一切駄目なんですが
ニンジン･リンゴジュース(手作り)と無調整豆乳だけで一週間凌いでます
まだ当分続きそうなのだけど
他に摂った方が良い栄養素を教えてください
137:病弱名無しさん
11/05/25 06:48:42.12 kAqj6mYg0
>>136
青汁は飲んだ方がいいですよ。
葉緑素は必須ですから。
138:病弱名無しさん
11/05/25 10:09:42.10 7TFC9ji8O
人間は丈夫だから結構食べなくても生きられる
身体に異常きたら
サプリとか飲んでる
肌荒れとかふらつききたら
139:病弱名無しさん
11/05/25 11:01:40.63 3iSaWT5C0
311後のＴＶニュースで
海上を2週間漂流した犬が元気にヤツレルこともなく救出されただろ
海水は飲めないし、食いもんだってない状態だったのに
人間だけでなく生き物は食わなくてもＯＫなんだよ
140:病弱名無しさん
11/05/25 11:05:28.02 3iSaWT5C0
「生存のために食べる」この常識ははたしてほんとうなのだろうか
実はそのように思い込まされていて、食べる理由はほかにあるのか
もしれない。
でも「お腹が減るじゃないか？」。空腹という問題。
しかし不食者は言う「空腹は内臓が休まって気持ちいい状態」と。
空腹＝不快という反応は自然ではなく条件付けによるものではな
いだろうか。
141:病弱名無しさん
11/05/25 16:28:25.80 Hn55zgZn0
アタマで考えた無理な少食はしない方がいい。
何かの拍子に、脱線（過食）→ニセ腹→また過食…のサイクルに容易にハマる。
少食者は、ふつーの人よりも胃腸のスペースが空いているから、脱線すると恐ろしいよ…。
142:病弱名無しさん
11/05/25 18:38:24.33 o2lTUfTA0
この先、断食や少食を続け大丈夫なのだろうか？
体重は戻るというけれど？
URLﾘﾝｸ(nikeman.ti-da.net)
143:病弱名無しさん
11/05/25 19:06:30.36 Hn55zgZn0
「少食の力」に出てたけど、一日１２００kcalの普通食をずっと続けて、４６キロだった体重が３５キロまで減って、
３年間そのままで、その後５５キロまで増えたって人もいる。身長は忘れた。
不安だったら、少し食べる量を増やして調節。ドカ喰いさえしなけりゃいい。
少食すぎても、食べることばかり気になってしまう。
144:病弱名無しさん
11/05/25 21:36:56.36 ZpfNOFh40
今日もココアを一杯飲んだだけで眠くなって２時間ほど爆睡してしまった。
もはや胃にモノを入れる→ベッドで一休みのコースが定着。
145:病弱名無しさん
11/05/26 06:01:25.80 cC5SWtwp0
>>142
知ってる女性でその目の回りの黒ずみある人いるわ…
酒でも飲んでるのかと思ったが
146:病弱名無しさん
11/05/26 11:40:15.93 RfCDQuSBO
>>144
身長体重はどれ位？
今のままではまずいと思うぞ。
147:病弱名無しさん
11/05/26 11:43:27.51 xOKp0una0
低血糖でアドレナリンでまくりの所に
熱いココアで胃が刺激されえて更に血流が悪くなったのかな
それで脳がスリーピーになったって感じか
148:病弱名無しさん
11/05/26 16:12:56.45 ZMG6JkL2O
医者に原因不明と言われたが
断食療法でいろんな体調が完治した
自分の病は自分で治そう
149:病弱名無しさん
11/05/26 18:30:20.97 z5OYEMPr0
甲田式の豆腐は絹？木綿？
木綿はなぜかカルシウムが多い。
玄米クリーム食だと、絹ごし豆腐の人が多いみたいだけど。
150: 忍法帖【Lv=23,xxxPT】
11/05/26 19:24:39.04 nW3aNJi80
>>147
ココアに砂糖を入れてるのなら、単なる血糖値の乱高下の眠気。
脳へのダメージはかなりある。
151:病弱名無しさん
11/05/26 19:25:39.78 Tr/oGqwm0
>>149
木綿だよ。
152:病弱名無しさん
11/05/26 21:54:10.57 RfCDQuSBO
>>147
食後血糖値を測定した方がいいと思うぞ。
153:病弱名無しさん
11/05/26 22:09:03.87 9CVftL7J0
絹じゃないの
154:病弱名無しさん
11/05/27 00:22:19.69 ZfFN4FC00
今週、いまのところは
月 断食
火 断食
水 昼に回転すしとヘルシア炭酸水。
直後、復食失敗でお腹がゆるくなる。トイレへ…
木 断食
155:病弱名無しさん
11/05/27 00:33:43.00 /dSTfIKu0
二日断食して回転寿司はないだろ・・・
156:病弱名無しさん
11/05/27 00:48:26.10 ZfFN4FC00
一応、水曜日も断食の予定だったんだが
車で表回り仕事中つい…だった。orz
157:病弱名無しさん
11/05/27 01:18:51.56 yKdDb8F60
多分甲田さんのメニューで、めずらしいのを見つけた。
【胃下垂で痩せすぎの人の食事例】
朝：青汁を含む野菜ジュース180cc
+食パン60g（6～7枚切り）
+蜂蜜30g
昼：玄米クリーム70ｇ
豆腐250g(1丁弱くらい）
白身魚150ｇ
夕食前：青汁180cc+ハチミツ30g
夕食：玄米クリーム70ｇ
豆腐250g
白身魚150ｇ
夕食後1時間
食パン60g（6～7枚切り）
一時的な特殊なメニューだろうけど、人によっていろいろなんだね。
それぞれ自分に合ったメニューを見つけて健康になろう。
158:病弱名無しさん
11/05/27 07:45:28.68 Pm36hnxWO
まずはベジタリアンからはじめよう
159:病弱名無しさん
11/05/27 21:22:44.89 8tHyny5a0
>>146
身長１５８で体重４７です。
超甘党の慢性冷え性で低血圧の貧血もちの女です。
>>150>>152
祖母は糖尿病で亡くなりましたが、関係あるのでしょうか？
ちなみに血糖値の乱高下？とは脳にダメージがあるんですか？
空腹の状態で、黒砂糖を入れたココアを一杯飲みました。
どうしても甘いものを身体が欲して耐えられない時があります・・・
今までは朝起き抜けにチョコレートや菓子パンを食べる生活をしてきたので
それを改善する為にも・・・と思っていますが、
空腹・少食の状態で胃にモノを入れると眠くなる症状は
空腹→血糖値の上昇しやすい、という事ですか？
だとすると空腹後の食事は具体的にどうすれば血糖値の乱高下を
防げるのでしょうか？・・・
160:病弱名無しさん
11/05/27 21:26:55.23 8tHyny5a0
>>147
血糖値が低い状態だとアドレナリンが分泌されるのですか？・・・
161: 忍法帖【Lv=24,xxxPT】
11/05/27 21:33:21.44 X4yo7GVp0
>>159
「清涼飲料水ケトーシス」で検索するべし
162:病弱名無しさん
11/05/27 22:01:23.31 /lhxt2bo0
硬枕を注文しました
163:病弱名無しさん
11/05/27 22:32:19.21 Mhk4bi6+O
>>159
血糖値の乱高下起きてると思いますよ。
情緒不安や鬱になったりしないですか？
糖質の少ない血糖値を上げない食品を食べるようにしないとヤバイですよ。
164:病弱名無しさん
11/05/27 23:18:19.37 CpZ4Gx3L0
眠くなるのはねー
白米飯食べても大丈夫なのに玄米飯食べると眠くなる人とかいるし
血糖値の話ばかりでもないと思ってるけど。
165:病弱名無しさん
11/05/28 01:22:58.56 q7n71Z/x0
血糖値だけが原因じゃないとは思うけど
眠くなるというのは酸素もしくは糖が脳に足りてないようだし
玄米がもし消化し難い体質の人は
胃酸の亢進から交感神経が刺激されて脳への血流が低下するかもしれない
交感神経系が刺激されると糖新生や糖の放出が始まって
血糖値が上がるから、そのタイミングで甘いものを取ると
反動で低血糖を起こすかも まあ胃が弱い人の話だけど
166:病弱名無しさん
11/05/28 02:18:32.73 q7n71Z/x0
>>147
うん 一定のラインを割ったらアドレナリンが出るよ
昔の人が戦争ばっかやってたり、冷静な判断ができなかったり
したのも一日２食のせいでアドレナリンが出てたからだろうね
衣食足りて礼節が身につくのも、血糖値が安定するからだろうね
167:病弱名無しさん
11/05/28 03:26:51.42 d1ydaJ8H0
月 断食
火 断食
水 昼食一食とる
木 断食
金 断食
木曜日から完全に便が出ないが食ってないから当然か？
168:病弱名無しさん
11/05/28 07:11:46.05 UBpUouYj0
たらふく食べても眠くなるし、小食でも食後は眠くなるし、あんまり変わらない。
消化モードにはいると副交感神経優位になるから眠くなるんだと思ってた。
>>167
死ぬなよ
169:病弱名無しさん
11/05/28 08:46:57.53 GwqkctRk0
肉無しの一日一食でも
酒飲んでると台無しになるんだな
170:病弱名無しさん
11/05/29 10:52:30.75 sUyMLQ5nO
血糖値の急激な変化により動脈硬化が起こり血管がどんどん詰まっていく。
血糖値の乱高下を避け安定させるには一食より分けて食べた方がいい。
まあ若い時は多少の無理はきくけど。
171:病弱名無しさん
11/05/29 15:47:49.51 xVftyxcRO
女ですが、痩せて生理が止まって戻りません。
潜在的にあったらしい食物アレルギーが酷くなりました。（大豆）
この療法がいいか悪いか別として、私には合いませんでした。
これを知る前の自分に戻りたいです。
172:病弱名無しさん
11/05/29 19:49:16.74 ORr6Q21b0
断食とか、自己判断で実行せず、
医者とかに相談して実行するのが安全ですよ。
173:病弱名無しさん
11/05/29 20:06:51.10 SWSy+V9M0
動脈硬化を薬に頼らず治すなら断食は最も有効である。
174:病弱名無しさん
11/05/30 08:07:23.83 bBnsnMYz0
動脈硬化はaimで治るね
175:病弱名無しさん
11/05/30 08:09:26.25 bBnsnMYz0
間違えたｗ AIMだった
176:病弱名無しさん
11/05/30 08:11:29.14 bBnsnMYz0
更に間違えたｗ AIMによって生まれるサイトカインが動脈硬化の
原因なんだったｗ 勘違いしてたスマンｗ
177:病弱名無しさん
11/05/30 23:42:52.63 sP2u5C930
炭水化物だけ取っていても人体のたんぱく質合成は全く衰えないよね。
肉にしかないアミノ酸があったとしても、
それが本当に霊長類に必須な栄養素であると最初に決めた人は
何の権限があって「必須アミノ酸」なんて命名したのだろう。
別に必須でも何でもないのに。
もし本当に肉を食べないからと言ってヒト体内でたんぱく質を合成できなくなった
としたら、人間はたちまち筋肉が消失し歩けなくなり、皮膚が消失し、
髪が抜け、歯が抜け、内臓そのものも消失してしまう事になるはず。
しかしながら植物と穀物だけ食べている時代も、
現在のベジタリアンも、そのような現象を起こした人は存在しない。
もし、いたとしたらノーベル賞ものの発見だよね。
フルーツしか食べないゴリラの握力は４００ｋｇ。
身体中、筋肉だらけである。
178:病弱名無しさん
11/05/30 23:55:16.60 1+/oF5sN0
『西式健康読本』には「老人には肉も必要」なんて記述があるw
179:病弱名無しさん
11/05/31 00:54:05.08 zcaD9hfm0
>>177
タンパク質の合成とアミノ酸の合成はまるで違う話だよ。
180:病弱名無しさん
11/05/31 07:58:03.04 XFxwOdKb0
>>178
原本『西式健康読本』、読書中です。
早乙女氏の、西式の出会い。
こんな彼女の生活見たら、殆どは変人として別れるわな。ｗ
181:病弱名無しさん
11/05/31 14:14:52.03 /Sk1Gr9+0
＞１７９
それを説明してくれ。
182:病弱名無しさん
11/05/31 14:45:04.62 Auin6E980
腸で吸収された栄養は門脈をとおって一旦肝臓に行き
それから全身の動脈に流れるって説と
一旦肝臓に行かずに直に動脈に流れてその一部が肝臓に行くって説がある
医学って・・・なんなの
183:病弱名無しさん
11/05/31 15:22:59.24 LU27itWt0
飲み薬の代謝を考えれば、普通、門脈経由だろう。
舌下投与は別だけど。
184:病弱名無しさん
11/05/31 15:26:45.62 Auin6E980
>>183
ですよね 違うと主張する人がいて
一見筋も通ってて、ワケが分からなくなってた
でも人によってグルコースの肝臓への取り込む量が違うから
まだまだ分からないことが多いなと感じる
185:病弱名無しさん
11/05/31 15:38:03.38 MiSHlssa0
>>166
戦争はビジネスだからやってたんだよ。まあ今でもやってるけど。
>>172
断食業者おつ
>>178
小食は老人性のガンや諸病、痴呆になるまえに生き物として健康な
状態で死ねる。
たしかに肉を食う老人は長生きだがそのぶん毎日飲んでる薬の数が
尋常じゃないし、痴呆症リスクも上がる。
健康に生き健康に死ぬには小食だね。何に代えても寿命を延ばした
いという人は若いときは小食、年取ってから肉食がよい。
186:病弱名無しさん
11/05/31 17:37:36.10 /Sk1Gr9+0
成田山も医者とつるんでいて、医者の診断書がいる。断食に医者のへったくれ
もないだろうに。
187:病弱名無しさん
11/06/01 04:05:46.31 EEcNxSnGO
野菜も放射能汚染が気になるな。
おまいら野菜は産地を確認して食べてる？
食べない訳にもいかんし。
188:病弱名無しさん
11/06/01 08:47:49.99 m6Mf5jC7O
気にしてない
汚染されてても、されてなくても過食の方が問題
189:病弱名無しさん
11/06/01 11:47:46.81 KJ6ZxJVn0
もう気にする歳じゃない。
190:病弱名無しさん
11/06/01 12:23:34.24 X3nPa/D+0
断食しているから昨日、今日の寒さは堪える。
断食って体も慣れるんだね。あまり苦にならなくなった。
人間の体は不思議なもんだね。
191:病弱名無しさん
11/06/01 12:40:46.41 5i6nNodo0
空腹でいた方が頭は冴えるし、生命力も静かに漲ってくるだろう
192:病弱名無しさん
11/06/02 00:15:28.58 K6j/BsI10
食べないほうが指先までポカポカしてる。
食べ過ぎると冷える。
193:病弱名無しさん
11/06/02 09:19:52.71 BWFRqTx0O
放射能汚染の食品には気をつけろ。
国産の海産物、お茶、関東・東北の野菜。
194:病弱名無しさん
11/06/02 19:46:56.02 xZF5+46g0
青汁は市販のものでOK？
オススメあったら教えてぷりーず
195:病弱名無しさん
11/06/02 21:40:45.24 T2ul6m7P0
>>194
過去に同じ質問が何度もあったんだが…。
個人的には
・ピュアシナジー
・バーリィグリーン・ネオメイト
・遠藤青汁（冷凍パック）
196:病弱名無しさん
11/06/02 22:06:26.98 K6j/BsI10
ピュアシナジー高すぎて止めた・・
197:病弱名無しさん
11/06/02 22:08:00.16 ayIdQej00
甲田式の原則に従えば、旬菜ファイブかフレッシュファイブぐらいしかあるまい。
198:病弱名無しさん
11/06/02 22:45:19.76 T2ul6m7P0
甲田先生の奥様は遠藤青汁を飲んでいらっしゃるそうだが。
199:病弱名無しさん
11/06/03 00:28:38.78 THD9XHCO0
自分で作れば良いじゃん。
200:病弱名無しさん
11/06/03 00:39:17.50 FHdF19gh0
自分で作れない時にどうするか、という話じゃないのか？ｗ
201:病弱名無しさん
11/06/03 07:13:40.93 QgXh/Yka0
いくら青汁飲んでも、放射性物質に気をつけないと
水の泡ｗｗ
即効でガンになるよｗ
202:病弱名無しさん
11/06/03 07:20:03.24 lLsW1uAW0
ｔ
203:病弱名無しさん
11/06/03 08:16:23.51 6mCIAe3TO
いくら少食で食を気をつけても放射能汚染食品をとればガンになるよ。
週刊文春読んだ方がいい。
204:病弱名無しさん
11/06/03 09:17:07.46 W4RcD0Px0
「ニコニコすれば、放射能も大丈夫」と言うバカが居たような・・・
※ニコ動ではありません。
205:病弱名無しさん
11/06/03 11:01:54.43 Ko/eWla90
癌は毎日数千個体内で発生してるからなあ
アポトーシス能力をどう高めるか
206:病弱名無しさん
11/06/03 13:58:01.51 WpRGQTTo0
癌なろうニッポン
207:病弱名無しさん
11/06/03 14:07:20.84 fcIuRA1p0
食べる＝成長＝ガン
208:病弱名無しさん
11/06/03 14:12:50.28 p2FLCHlC0
・朝食抜き
・一日１２００kcal以内
・月に二回、一日断食
209:病弱名無しさん
11/06/03 16:41:19.98 6mCIAe3TO
数百キロ離れた場所の茶の新芽から多量の放射性物質が検出される程日本の国土は汚染されてるぞ。
放射能汚染の野菜を食べればガンになる。
お前ら安全な野菜食べてるのか？
210:病弱名無しさん
11/06/03 18:21:08.72 5pouzf3S0
ガンガン食ってるぜｗ
211: 忍法帖【Lv=5,xxxP】
11/06/03 19:18:54.36 nqc9OduY0
前向きに倒れる勢いだなｗ
212:病弱名無しさん
11/06/03 22:07:02.33 UFLwmWtj0
こう言ったらなんだが、炭素にもカリウムにも放射性同位体が含まれていて
人間は細胞の一つ一つに至るまで常に被曝し続けているんだけどね。
その量が多少増えたとして、それでどうなるってもんでもなかろう。
動物実験レベルで言えば、普通に食べさせてるネズミが１００％ガンになるレベルの
放射線を浴びせても、少食にさせてるネズミは発症率が下がる。ゼロにはならないが。
何もしなくても日本人の半分はガンにかかるわけでなｗ
それが多少確率が上がる心配をするよりも、まず少食にする事だ。
213: 忍法帖【Lv=5,xxxP】
11/06/03 23:48:24.75 nqc9OduY0
その小食というのは一日の摂取カロリーのことと考えて良いのでしょうか？
例えば昼抜きで朝晩どか喰いしてもいいのかどうか。。
214:病弱名無しさん
11/06/04 00:06:06.49 WBl1h28A0
カロリーの事です。
甲田式の考えでは「空腹の時間を長く取る」事が重要になるので
昼抜きよりは朝抜きか、人によっては夜抜きがよろしいが、
それは段階を追って減らしていった方が失敗が少ない。
健康な人で一日1600kcal以下、病気治療なら一日1200kcal以下が目標になるので
一食抜いても「どか食い」などすればたちまちオーバーしてしまいますよ。
さらに緑の葉っぱを中心に、一日２５０グラムから５００グラム程度の野菜を青汁や青泥で摂る事。
215:病弱名無しさん
11/06/04 01:38:57.52 l3GI/g6I0
少食なら放射性物質を取り込んでもガンになりくにい、とは思わない。
一時的に大量の体外被曝をするよりも長期間に渡る微量程度の体内被曝の
方が最も発ガン率が高く、有毒だと言われてる。
なんとなくダルイ、疲れやすい・・という症状から始まるので
それが被爆が原因だとは気付きにくいそうだ。
（広島原爆の患者をずっと追い続けていた８８歳の肥田医師の演説）
少食にするのはもちろん当たり前の事で、その上さらに放射性物質も
避けなければならないと思う。
それに土壌の炭素やカリウムの放射線はガンマ線じゃないしね。
そもそもプルトニウムや劣化ウランなど人間の体にないものを取り入れて
害がないわけない。
食事療法なんかで追いつくレベルじゃない。
216: 忍法帖【Lv=6,xxxP】
11/06/04 05:27:28.42 cC8Evzb90
>>214
そうですかありがとう
217:病弱名無しさん
11/06/04 10:21:56.36 0ap1Zyi6O
>>216
具体的に汚染されてない食品を食べる為にどうしてる？
関東・東北産の野菜やお茶、海産物を避けるとか。
西日本産のは安全なのかわからんな。
218:病弱名無しさん
11/06/04 10:46:11.56 dzhRmd4I0
>>208
私とまったく同じ(=´∀｀)人(´∀｀=)
食事の間隔を18時間以上あけている。
219:病弱名無しさん
11/06/04 11:15:50.25 WgWAxsSg0
それでイライラしたりしないの？
220: 忍法帖【Lv=6,xxxP】
11/06/04 11:52:05.18 cC8Evzb90
>>217
広島原爆体験の療養所の医師の話を聞いてからは安心してこれまでどおりの玄米菜食。
味噌汁は少々濃い目ですが私の住んでる関東近県、埼玉栃木などの野菜を食ってますｗ
普通に水道水を使って煮炊きし、お茶などを飲んでますわ。
221:病弱名無しさん
11/06/04 12:44:43.67 0ap1Zyi6O
>>220
ありがとう、あまり気にしてないんだね。
関東産の野菜、海産物、お茶は食べないようにしてる。
222:病弱名無しさん
11/06/04 19:15:27.26 mKQ1Omcf0
>>215
ガンマ線じゃないからいいのか？ｗ
内部被曝ではプルトニウム２３９などアルファ線を出すものが一番怖いでしょｗ
もっとも今回はその手の重い元素は遠隔地では検出されてないが。
甲状腺に溜まってガンを起こすヨウ素１３１が出してるのはベータ線だし。
223:病弱名無しさん
11/06/04 20:25:17.84 CCV7vYn80
これだけ放射能汚染を隠蔽してるから、
海外で信用を落とすのは当たり前だわな。
風評？
冗談は、顔だけにしてください。ｗ
224:病弱名無しさん
11/06/04 20:26:08.87 6/MZ23gy0
青汁の質問していた人がいたけど、チェルノブイリの後のロシアでは、
スピルリナとクロレラがかなり放射線障害に対して効果を挙げたらしいね。
225:病弱名無しさん
11/06/04 20:49:11.21 cvmzo/sR0
そういういい事はソースも添えてくれると助かる
226:病弱名無しさん
11/06/04 21:43:17.23 6/MZ23gy0
>>225
この辺り見てみて
URLﾘﾝｸ(p.tl)
URLﾘﾝｸ(whatsgonna.exblog.jp)
227:病弱名無しさん
11/06/04 22:20:54.11 cvmzo/sR0
おｋ
228:病弱名無しさん
11/06/05 08:15:51.75 kQfQgTx40
>>222
プルトニウムやウランはガンマ線です。
金属も突き抜ける最も有害な放射線はガンマ線です。
アルファ線やベータ線は紙一枚や木一枚で遮断させる。
すこし勉強しなおしたほうがいいよ、君。
229:病弱名無しさん
11/06/05 08:43:56.56 cfdIYNu60
放射能汚染から命を守る最強の知恵―玄米、天然味噌、天然塩で長崎の爆心地でも生き残った70名 [単行本]
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
長崎原爆記―被爆医師の証言 (平和文庫) [単行本]
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
放射能対策に玄米・塩・味噌 ～長崎原爆の事例から～
URLﾘﾝｸ(www.new-agriculture.net)
放射能時代を生き抜くための「マクロビ入門お食事会」「菌を味方に！発酵ワークショップ」
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
230:病弱名無しさん
11/06/05 12:24:45.66 M1q8/sELO
空腹時血糖値と食後高血糖値の差が大きいほど、リアルタイムに大血管
の内皮が傷害されて動脈硬化になり血管が詰まり老化が進行する。
将来心筋梗塞・脳梗塞の危険性も高まる。
同一カロリーなら分けて食べた方が食後血糖値も低く動脈硬化になりにくい。
231:病弱名無しさん
11/06/05 15:56:46.71 tNZktnx40
>>228
プルトニウム２３９がなぜ核兵器に使われるか？
遮蔽の容易なアルファ線がほとんどだからだよｗｗｗ
だが内部被曝となると、アルファ線の場合は極めて狭い範囲にエネルギーが集中するので
ガンマ線やベータ線よりも遙かに害が大きい。
君、放射線を語る以前の問題だよ。
232:病弱名無しさん
11/06/05 18:31:45.89 4wpwAs7z0
そろそろ下痢がはじまるんだよな、被曝量がすくないと秋ごろからだけど。
それから、倦怠感。そのまま2，30年して癌。
233:病弱名無しさん
11/06/05 22:19:15.56 0Xi2dH9s0
>>228 >>231
「僕は原子力に詳しいのですが
残念ですがもう、あなたたち覚悟を決めてください。」
234:病弱名無しさん
11/06/06 01:33:57.44 6n7ErD/W0
原子力発電拳！！
235:病弱名無しさん
11/06/06 04:54:23.29 7VFo7w/Y0
>>231
いいえ、違います。
だからプルトニウムには唯一ガンマ線を遮蔽できる鉛が容器に使われていますが。
この世で最も有害かつ威力が大きいのはガンマ線を出す放射性物質です。
ウランが爆発すれば中性子を出す物質を作れます。
中性子は地球そのものを突き抜けますので防御不可能です。
もちろんアルファ線やベータ線なら浴びてもいいとは言いません。
どんな微量の放射線も細胞を破壊するのは、事実です。
236:病弱名無しさん
11/06/06 08:15:01.15 diERCGyP0
【健康と化学】放射能の内部被曝による染色体異常 ( 1:57 )
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
被ばくで細胞が傷つくとは？ ( 2:05 )
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
★染色体異常～子供と赤ちゃんの病気ガイド★
URLﾘﾝｸ(www.ckrt.net)
237:病弱名無しさん
11/06/06 08:49:55.69 FjelH05yO
それより安全な野菜・食品はどう入手すれば良いんだ？
おまいらはどうしてるの
238:病弱名無しさん
11/06/06 11:12:37.93 6n7ErD/W0
自分で育てる
キュウリとかトマトはけっこう簡単っぽいよ
大葉とかも
239:病弱名無しさん
11/06/06 14:20:36.26 4bjqMCSR0
おれは家庭菜園借りてる。でも大根一本つくるのに、３０００円はかかる。W
なかなかコストがかかる。
無農薬だから、防御が大変。そんなに防御しても、パスライトの中を蝶がとんで
る。 折角できた、スイカやトウモロコシは全部、アライグマや狸が食べる。でも
数個は毎年なんとか防御している。
240:病弱名無しさん
11/06/06 22:01:48.61 +76KlPVn0
230 あるケミストさん 2011/06/06(月) 21:42:33.77
生米や生玄米なんて人体は消化吸収できない。
嘘だと思うのなら自分の体で試してみろ。
物凄い下痢になる。
ｽﾚﾘﾝｸ(bake板:230-番)
241:病弱名無しさん
11/06/06 22:11:46.58 5xoRcjNn0
>>235
プルトニウム２３９が核兵器に使われてウラン２３３が核兵器に使われない理由。
ウラン２３３はガンマ線が強くて扱いが難しいから。
プルトニウム２３９はアルファ線がほとんどで、遮断が容易。
そして内部被曝の場合はアルファ線の方が怖いんだよｗ
調べりゃ分かる事なんだから粘着せずに認めなさいｗ
242:病弱名無しさん
11/06/07 00:13:24.35 JdTX3NoM0
本当に髪の毛回復するかな？
生えるんならもっと話題になってるような･･
243:病弱名無しさん
11/06/07 00:21:11.00 WRx4leYL0
そりゃ１００人に指導してやり抜けるのが２、３人だし
244:病弱名無しさん
11/06/07 00:31:45.71 +B46i9AH0
>>242
一日断食を続けていたら摂取カロリーが少なくて
髪に栄養が行かずスカスカになってしまい
慌てて少食に切り替えたよ。
いくら長生きしても禿げるんじゃ…
245:病弱名無しさん
11/06/07 07:42:45.15 9AIXgwrj0
>>242
本当に生えるよ。
カッパハゲだった父の頭に髪の毛が生えてきた。
少食にしてから半年くらいした頃からちょろちょろ生え出して
１年近く経つ今はかなり生えたし、全体的に毛量も増えてる。
年内にはハゲはなくなると思う。
髪の毛にコシとツヤも出てきた。
しかも伸びてくる毛は白髪じゃなくて黒い。
246:病弱名無しさん
11/06/07 08:00:20.84 FczGcldP0
>>241
だからそのウランが熱変性でプルトニウムになるのですが・・
有害なガンマ線を発するね。
プルトニウムが何から出来るか知らなかったの？
あなたは無知すぎて相手にならない。
247:病弱名無しさん
11/06/07 08:01:57.46 FczGcldP0
それからもう一つ。
アルファ線を発する物質は半減期が短い。
よって体内被曝の有害度は言うまでもなく
ガンマ線＞ベータ線＞＞＞＞＞＞＞＞＞アルファ線
これは世界が認めている事実だから、よろしく。
248:病弱名無しさん
11/06/07 08:06:34.49 FczGcldP0
アルファ線＝薄っぺらい紙一枚で遮断できる弱い放射線（１０ｃｍ程度）
ベータ線＝紙では遮断できないが木製の木一枚で遮断できる（３０ｃもない）
ガンマ線＝木やコンクリートでも遮断できず
分厚い鉛で半減させるが完全な遮断はできない強い放射線
（プルトニウムや劣化ウラン）
原子炉の核納容器には「鉛」が使われており、チェルノブイリの作業員にも
重い鉛のスーツを全身に着せて作業させたことで有名（ガンマ線を防ぐ為）。
249:病弱名無しさん
11/06/07 08:09:32.50 FczGcldP0
またチェルノブイリで作業中に被爆死亡した人のお墓は分厚い鉛で出来ている。
（死体がプルトニウムに汚染されていて、半減期を迎えない放射性物質が
死体からガンマ線を発している為、それを遮蔽する目的で）
250:病弱名無しさん
11/06/07 13:34:44.98 F34rpDN30
少食だし白身魚や小魚で鉄分を毎日1mg以上体内に吸収なんてできるのかよ。
数千日かけて貯蔵鉄が完全に枯渇するんじゃねえか？
非ヘム鉄じゃ全然ダメだしな。
251:病弱名無しさん
11/06/07 22:44:11.08 1mOdxQEX0
>>185
>肉を食う老人は長生きだが
肉を食う老人は長生きというソースはありますか？
『日本の長寿村・短命村』には肉を食う老人は長生きという記述はありませんけど。
252:病弱名無しさん
11/06/07 23:14:13.78 rtimL2bR0
極論として長生きする人は何食っても長生き
253:病弱名無しさん
11/06/07 23:31:04.92 hmQa7/+O0
>>246
敢えて「ウラン２３３」を出した事の意味に気づけないとは。話をする価値が無いな。
まあ基本のキの字も知らんのではしょうがないが。
254:病弱名無しさん
11/06/07 23:37:07.02 hmQa7/+O0
>>247
アルファ線を発するプルトニウム２３９の半減期は２万４０００年
ベータ線を発するヨウ素１３１の半減期は８日
半減期３０年のセシウム１３７もベータ崩壊でベータ線を出すが、
その結果できるバリウム１３７ｍが半減期２．６分でガンマ線を出して崩壊する。
アルファ線を出す物質の半減期が短い（笑）
君、本格的に馬鹿でしょｗ
255:病弱名無しさん
11/06/07 23:39:27.67 hmQa7/+O0
>>247-248
アルファ線の外部被曝を防ぐのは簡単。しかし内部被曝で一番危険なのはアルファ線。次にベータ線。
透過力の低い放射線ほど内部被曝ではダメージを受ける。これは常識です。
256:病弱名無しさん
11/06/08 03:53:33.10 wJSVAVOd0
なんで、アルファ線が一番危険なの？ というかα線は測定することも
かなり難しい。
257:病弱名無しさん
11/06/08 17:08:50.59 e9KakIiSO
放射能の怖さはわかったから安全な野菜の入手方を教えてくれよｗ
258:病弱名無しさん
11/06/08 18:35:50.06 vrRKB+lt0
体は殆どはタンパク質でできている。
タンパク質と糖が結びつくとAGEという強力な老化促進物質を生み出す。
最近の医学研究ではAGEこそ老化を促進し様々な病気の原因と言われている。
体中の組織が化石化する為、動脈硬化による心筋梗塞・脳梗塞、肌のシミや
シワの急増、アルツハイマーや認知症にも深く関係している。
AEGは食後１時間に一番できやすく、自分の体の「糖化」は食後１時間の血糖
値で判断できる。
食後１時間の血糖値が150を超えるとリスキー、200を超えるとかなりまずい。
糖化・老化を防ぐには食後１時間の高血糖を防ぐことがポイント。
ちなみに糖尿病患者の寿命は普通の人より10年も短命。
野菜を最初にたべる、食後１時間後の運動、緑の野菜を沢山食べる、糖化
した食品を食べ過ぎない事が糖化・老化を抑える。
259:病弱名無しさん
11/06/08 18:51:12.22 LgkFT/z+0
sageじゃなくてAGEか
260:病弱名無しさん
11/06/08 19:20:44.97 eUNKW2mz0
>>258
それためしてがってんでやってたね。
261:病弱名無しさん
11/06/08 20:12:54.50 Kn4Y7rY90
ガッテンの言ってる事全部やってたら、とてもじゃないが生活できないｗ
262:病弱名無しさん
11/06/08 20:24:39.00 qECczMec0
>>252
それは極論ではなく単なる結果論
263:病弱名無しさん
11/06/08 20:41:41.51 vrRKB+lt0
>>260
そうなんだ。
「糖化を防げばあなたは一生老化しない」
(食後一時間の血糖値で寿命がきまる)
などの本が参考になったよ。
食後血糖値を調べたら結構高くてあせったw
食後の運動は効果が大きく、熱を加えない調理法、
加工なしの食品が良く緑の野菜は「最強の抗糖化食品」
264:病弱名無しさん
11/06/09 13:36:21.55 RVuQdVXW0
健常者でも食後は血糖値200ぐらいまではあがるんじゃないかな
たまに糖耐能が強い人が居るけど
NHKの10minの東大での検査では健康体の青年がオレンジジュース一杯で
普通に160ぐらいまで血糖値あがってた
でも低血糖も起こしてなかったな
265:病弱名無しさん
11/06/09 21:45:17.40 2FsxG3P10
非常に厳しい糖質制限をやる流派もあるけど、彼らが老けてないかと言うとなあ・・・
266:病弱名無しさん
11/06/09 22:32:58.74 2ujkyvSxO
糖質制限とはいえ少食、低カロリーではないからじゃないかな。
糖質制限自体は良いと思うけど。
適度な筋トレは血糖値のコントロールに良いね。
267:病弱名無しさん
11/06/10 06:35:10.75 us0h9YmH0
糖質ゼロ、動物ゼロ、火食ゼロが最強だと思う。
268:病弱名無しさん
11/06/10 12:51:45.60 C/ln57vt0
とりあえず放射能ゼロだけでもならんかな。
269:病弱名無しさん
11/06/10 12:55:57.74 WL51k2ax0
アルファ線のほうが危険とか「ウソ」書いてる人が一人いて
笑ったｗｗ
270:病弱名無しさん
11/06/10 18:23:51.56 D3NUuHtU0
>>264
75gOGTTって知ってる？知らなかったらちょっとググってみたほうがいい。
271:病弱名無しさん
11/06/10 21:45:43.44 7guAu+AI0
>>269
内部被曝ではアルファ線が一番ダメージが大きい。
誰だってちょっと調べれば分かる程度の事です。
釣りにしても下らん。
272:病弱名無しさん
11/06/11 10:06:08.62 PXeP59Y70
女川も危機一髪だったわけで、まぐれでたすかったようなもの。
これから１０年以内に、ほぼ１００％関西もそういう危機を迎える。いまはまだ
静かだが、この秋くらいから、膨大な量の患者がでてくる。いまの避難状況は
完全にチェルノブイル以下だもんな。
273:病弱名無しさん
11/06/11 14:39:46.61 CWr9X7Bd0
今、世界一危険な国は日本
とりあえず今後、日本では世界標準寿命
くらいに保てればＯＫじゃね。
274:病弱名無しさん
11/06/11 15:16:53.45 wGp4cWi00
>>271
それはまったく違います。
活性酸素と結びついて人間の細胞膜に穴を開けて通過できるのは
ガンマ線だけです。
被爆患者を診続けている肥田医師も東大の放射線医療チームも
チェルノブイリ研究所でもすべてデータが出ています。
あなたの書いてる事は、どこにも存在しませんが。
275:病弱名無しさん
11/06/11 16:11:38.12 90GJMfeK0
前にテレビで見たことあるけど、調味料も一切無し本当の意味で
野菜しか食べない女性がいて、ガリでもなくどちらかといえばちょいポチャだった。
健康面でも問題がなく、どうして野菜だけで生きられるのか検査したところ、
腸が草食動物並みの長さだったみたい。
だから普通の人では野菜だけでは無理って話だった。
276:病弱名無しさん
11/06/11 16:15:47.19 PXeP59Y70
＞２７４
お前ら両方とも馬鹿だな。ソースだして喋れ。アフォー
277:病弱名無しさん
11/06/11 16:21:08.79 Nt1ja8ix0
オリゴ糖ってもしかして体に悪いんじゃね？
食った直後におなかが張るんだけど
これって糖をいきなり摂取したときの糖反射って現象と同じな気がする
腸の動きを止めて吸収しないようにしている感じ
分解吸収できないから排泄しようとしてるんだろうか
278:病弱名無しさん
11/06/11 16:24:23.36 Nt1ja8ix0
嫌いな奴の飲み物にオリゴ糖をスプーン3杯ぐらい入れたら
そいつはその日一日酷い下痢で寝込む事になるだろうな
これはいいことおもいついた！！！ いや・・・やらないけどね（笑）
279:病弱名無しさん
11/06/11 17:07:23.26 4fA6PcdX0
>>278
頑固な便秘が治る可能性
280:278
11/06/11 17:10:38.17 Nt1ja8ix0
俺の書き込みは忘れてくれｗ
さっき試しにオリゴ糖を飲んでみてオナカがおかしくなったから
「なんだこんなもの！！」と怒りが湧いただけだｗ
俺の飲んだ量が多すぎたんだろう
281:病弱名無しさん
11/06/11 17:33:55.50 24AuaYuE0
嫌いな奴なんていない
ただどうでもいい奴はいる
282:病弱名無しさん
11/06/11 18:01:52.53 RTjmU6KLO
甲田式のマンガを読んで、半日断食に興味を持ったんだけど
持病の冷え症と低血糖が悪化しそうな不安が…
実践してる人、どうですか？
ちなみに、アトピーと橋本病を治したいです
283:病弱名無しさん
11/06/11 22:09:53.96 PXeP59Y70
低血糖は知らんが、冷え症なら、断食山登りすれば、冷えないだろ。
運動を組み合わせればいいのでないの？
284:病弱名無しさん
11/06/11 22:25:21.57 r6hR2n9i0
>>276
内部被曝 アルファ線でググる事を勧める。
あるいはプルトニウム２３９あたりをググってもらっても構わんｗ
外部被曝と内部被曝では事情の違う事がすぐに分かる事だろう。
>>283
本物の冷え性をなめてるなｗ
自律神経も末端部の毛細血管もやられてるから、運動したところで
スタミナの無さを露呈するだけで、根本的に血行が良くなったりはしないｗ
285:病弱名無しさん
11/06/11 22:26:05.05 yUpdr/za0
>>284
そういう重度の冷え性を改善するのには何が良いの？
286:病弱名無しさん
11/06/11 23:20:06.95 r6hR2n9i0
>>285
少食、半日断食、一日断食。
砂糖は控える。
温令浴。
287:病弱名無しさん
11/06/12 00:06:59.12 NLFNZGjlO
老化、シミ、アルツハイマーの原因となるＡＥＧを避ける食事。
・コーラは厳禁、コーヒーは一日一杯まで。
・醤油は一日2ccまで。
・肉や魚のコゲた部分は食べない。
・加熱食品は極力食べない。
・生の野菜をそのまま食べる。
・砂糖やハチミツを使わない。
288:病弱名無しさん
11/06/12 00:40:39.21 CgpL1Zq00
どうでもいいけど、甲田式スレなのでｗ
甲田先生の指導ではコーヒーは一日２杯まで。
289:病弱名無しさん
11/06/12 02:55:51.87 2P8wLB3B0
こんな過疎スレで甲田式のみとかだとすぐ落ちるだろw
健康に役立つ情報ならいいんじゃね。
290:病弱名無しさん
11/06/12 09:35:33.70 PVcTAQ2R0
加熱食品は関係ねーよ ばーか
291:病弱名無しさん
11/06/12 10:16:38.50 uBIGttYtO
>>282だけどレスさんくす
自律神経失調症に温冷浴が効果的と聞き、甲田式に興味を持ったんだ
食事療法(白砂糖、動物性タンパク除去、腹八分目)や有酸素運動は続けてきたんだけど、冷えのぼせがひどくて
早速始めてみたいんだけど、最初に半身浴で汗かいてから温冷浴でも良いのかな？
汗をうまくかけないから、毎日半身浴をしてるんだ
292:病弱名無しさん
11/06/12 11:27:49.25 NLFNZGjlO
>>290
煽るだけの馬鹿はくるなよ。
うざい。
293:病弱名無しさん
11/06/12 14:33:48.99 c9nyXVNb0
節食断食でもプロテイン飲んでタンパク質は摂らないとねｗｗｗ
294:病弱名無しさん
11/06/12 16:35:30.07 OT63shJ50
えびが美味しいよ
えびは美味しい
295:病弱名無しさん
11/06/12 16:54:45.19 /3w14F9i0
えびはコレステロールの王様
296:病弱名無しさん
11/06/12 16:56:49.63 L2T2/Efd0
特に甲田式ってわけじゃないけど、坐禅するようになってから、かなり小食にしている。
すると、髪の毛が生えてきた。すこしだけどね。
腹とかは、意識的になると、やっぱり調子がよくなる。まず、腹に快感が出てくる。
それが、腹の血流を良くするのだろう。
腹がでると、うっ血がはらにたまって、それが全身に回るので、病気になりやすいと
聞いたことがある。
297:病弱名無しさん
11/06/12 17:25:02.49 EApG+dH60
ＡＥＧ厨もタンパク厨もいらんわｗ
298:病弱名無しさん
11/06/12 17:52:36.82 HKiuJSA00
玄米って１０ｋｇ単位で購入すると安いけど、
一人暮らしで少食の場合、そんなに大量消費しないから
腐ったり虫が沸いたりヌカの部分が酸化したりしないか心配。
玄米の保存ってどうしてますか？
常温で部屋に置きっぱなしにしてますか？
冷凍庫で凍らせたら、玄米って痛みますか？
299:病弱名無しさん
11/06/12 18:08:51.57 c9nyXVNb0
ケチだねｗｗｗ
腐ったら捨てれば良いじゃんｗｗｗ
300:病弱名無しさん
11/06/12 18:19:46.58 Z0289e1G0
半日断食続けているけど
たまに夜食をどか食いしてしまいます。
少量でも口にすると、食欲が止まらなくなって、、
先日は、カップメン、アイスクリーム、ドーナツ4つetc
やはり、朝、アオジル飲むほうがましかもorz
301:病弱名無しさん
11/06/12 18:35:43.13 EApG+dH60
>>298
白米よりは遙かに保存が利きますが、一人暮らしで一度に１０ｋｇ買う必要があるかどうかはｗ
理想は冷蔵ですが、そうでなくとも極端な温度湿度でなければ結構持ちますよ。
昔は玄米で米俵に詰めて土蔵に置いていたわけで。
302:病弱名無しさん
11/06/12 18:58:18.69 HKiuJSA00
>>299
はい、ケチです。
>>301
ありがとうございます。
白米より保存が効くんですね！知りませんでした。
ヌカの油分がある分、白米より酸化劣化が早いのかと思ってました。
冷蔵だと持つんですね。試してみます！
そうですよね、冷蔵庫がない時代も保存してたわけですしね。
303:病弱名無しさん
11/06/12 19:37:12.20 xHLPOLP90
断食、少食になると、気持ちに余裕が無くなるのか？
304:病弱名無しさん
11/06/12 19:58:15.35 OT63shJ50
アドレナリンが出やすいから気持ちに余裕がなくなるんじゃないかな
305: 忍法帖【Lv=14,xxxPT】
11/06/12 20:12:52.46 yVX6I/kG0
>>302
URLﾘﾝｸ(j88.jp)
私はこれを買いました
306:病弱名無しさん
11/06/12 20:14:44.07 OT63shJ50
>>295
最近は測定法が進化して
えびのコレステロールは意外と少ないってわかったらしいよ
だからおいらはモリモリ毎日食べてるよ
307:病弱名無しさん
11/06/12 20:31:59.61 pWWl+6OL0
自分は一人暮らしで玄米３０キロ買いしてる。
けど、虫は湧いた事ないなー。
でも、小分けしてビニール入れておくのがいいと思う。
308:病弱名無しさん
11/06/12 21:14:28.47 vY/qREHMO
今やってるNHKスペシャル長寿遺伝子だってよ
やっぱカロリー制限っていいんだな
309:病弱名無しさん
11/06/12 21:36:14.74 E2bvxtdL0
>>304
アドレナリンじゃなくてコルチゾールだろ
310:病弱名無しさん
11/06/12 21:49:48.04 hvsS3jcZ0
別に長生きしたくないが
生きてる限りは健康でありたい
311:病弱名無しさん
11/06/12 21:50:53.09 hU17Nu6w0
死にたい
312:病弱名無しさん
11/06/12 22:09:27.51 hvsS3jcZ0
>>311
いっぱいご飯食べな
313:病弱名無しさん
11/06/12 22:35:09.55 /3w14F9i0
>>304
玄太30キロ にみえた
314:病弱名無しさん
11/06/12 22:42:46.48 PCvfkC/O0
>>311
そんなことここに書くな、アホ！
315:病弱名無しさん
11/06/12 22:45:03.07 PCvfkC/O0
電車で『奇跡が起こる半日断食』
読んでたら
変な気持ち悪い奴に
痩せる必要なんてねえよ！とか叫ばれた
まじで
ムカついた
だから言わせてもらう、あの野郎、死ね、死んじまえ！
316:病弱名無しさん
11/06/12 22:46:01.15 PCvfkC/O0
甲田光雄のこと否定したりするやつは
絶対許さない！
早く死ね、死んじまえ！
317:病弱名無しさん
11/06/13 00:44:05.76 0pgGRIZD0
>>312
むしろ鬱には少食が効くと甲田先生は言っていたな。
セロトニンが減るのはトリプトファンが少ないからとか言うけれど、
そもそもトリプトファンの合成が減るのは鈍重肝臓じゃないかってさ。
>>316
釣りなら他所でどうぞ・・・
318:病弱名無しさん
11/06/13 05:39:29.00 dQdoPpTz0
>>185
>肉を食う老人は長生きだが
肉を食う老人は長生きというソースはありますか？
『日本の長寿村・短命村』には肉を食う老人は長生きという記述はありませんけど。
長寿地域のフンザの人たちも肉は滅多に食べないそうですけど。
319:病弱名無しさん
11/06/13 15:07:50.44 sZZ3F/ti0
歳をとっても、肉をくってるようなのは、長生きしてるだろ。
普通は、あっさりしたものがすきになるからな。漬物とか。
ピカソとか、デカイ魚を頭からかじりついて、骨ごと、バリバリ、
食っていたものな。
320:病弱名無しさん
11/06/13 16:09:26.46 U/ozzeSQ0
肉は腸を余り蠕動させないから駄目なんじゃなかったっけ？
321:病弱名無しさん
11/06/13 20:23:13.18 IvK2GDji0
子どものときは、牛肉なんて、
冬の「すき焼き」でしか食べなかったなぁ。
それも、数回あるかだな。
322:病弱名無しさん
11/06/13 20:44:08.34 EYs8mJaP0
694 ：本当にあった怖い名無し：2011/06/13(月) 19:18:25.88 ID:Ieg5wnDG0
警告：東京など首都圏で低線量被曝の症状が子どもたちにおきているという情報
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
マジこわい
323:病弱名無しさん
11/06/13 22:12:25.68 P5J5ZB3jO
肌が荒れるんですが、断食って効果あるかな？
324:病弱名無しさん
11/06/14 00:22:17.52 IJTyxyla0
断食もよろしいが、コントロールはなかなか大変。
朝食を抜いて青汁を飲むとかしては。グリーンスムージーとかもいいと思う。
325:病弱名無しさん
11/06/14 06:35:30.95 KUIacJjMO
市販の野菜一日これ一本とかのパック野菜ジュースは健康に良いのかな？
326:病弱名無しさん
11/06/14 11:49:34.51 22QdZq/d0
医者行けば高血圧の人は降圧剤処方されるけど
これってカリウムとれば問題ないんじゃないかなＷ
どう考えても商売っ気を感じてしまう
327:病弱名無しさん
11/06/14 13:24:47.44 x3ig1tv90
>>326
高血圧に限らず、他の事でも思う。
まあ、医者も病気が簡単に治れば儲からないしさｗ
賢くなって自衛するしかないよね。
乳癌はじめホルモン系の癌なんて食生活に注意する事で
多くの人が癌にならずに済むと言われている。
328:病弱名無しさん
11/06/14 13:26:46.40 bqfyNYPQi
>>327
どういったことに注意すればいいんですか？
329:病弱名無しさん
11/06/14 14:16:47.05 22QdZq/d0
>>327
だよね
ＬＤＬコレステロールだって
これって全身に送られるコレステロールだよね
細胞の修復材料 それを薬で止めるんだから
心臓病のリスクが上がって当然だよ
コレステロールの多い人のほうが心臓病のリスクが低いっていう
大規模な調査も完了してるのにね
正直、マスコミと厚労省、医師会、ＭＲが結託して
情報隠ししてるとしかおもえない昨今
そりゃ、降圧剤やインスリン、抗コレステロール剤が
医者や製薬会社のビジネス商材だからしょうがないけどね
これって殺人に近いとおもうよ 情報封鎖してるようなもんなんだから
なんでサプリ大手のミネラル製剤にカリウムだけ入ってないんだよう
意図的過ぎて笑える
330:病弱名無しさん
11/06/14 14:23:05.54 22QdZq/d0
今ほど捏造が盛んでなかった10年前ぐらいに
tvの特番で高野山の坊さんの血中コレステロール計る番組があったんだよ
結果は高野山の僧侶はほとんど200越えしてた
クスリで抑えないとこのとおりで、みんなピンピンしてた
なんかもう 腹立つからいつか絶対鼻を明かしてやりたいわ ヤクザ怖いから
金を稼がんといけんけど
331:病弱名無しさん
11/06/14 17:25:01.64 N007GRrz0
>>328
お勧めの本があるので読んでみて。
「乳がんと牛乳」「葬られた第二のマクガバン報告 上中下巻」いずれも外国人が
書いた翻訳本なんだけど、訳者が上手なのでスイスイ読める。
ネットで勉強するなら、管理栄養士の幕内秀夫先生のブログなんて良いかも。
幕内先生は癌患者への食事指導等もやっていて、沢山の患者を知っている。
332:病弱名無しさん
11/06/14 17:30:20.78 N007GRrz0
>>329-330
実は心身共に健康で生きるというのはそんなに難しくないんだけどね。
健康な人ばかりになったら病院や医師は不要になるし、製薬会社だって
要らない。癌で闘病している人よりも癌ビジネスで食っている人の方が
多いという揶揄もあるくらいに、難病は大きな利益を叩き出す。
幼い子供に率先して、公立の学校では牛乳を給食で飲ませていたりマーガリンを
出しているような国だからね、期待するのが間違っているのかも。
こんな事を書いている自分だって僧侶みたいな食生活ではなくハメを外す事も
ある、だから偉そうな事は言えないけど・・・無知は罪だなと思う。
333:病弱名無しさん
11/06/14 17:36:23.69 N007GRrz0
遺伝子治療とかそっち方面をやっている医者って、基本的な事は
金にならないからやりたくないのかどーなのか。
まっ、糖尿病の食事指導ですら金にならないみたいだからね。
積極的にやりたい医者や病院は稀有な存在なのでしょう。
遺伝子治療とか、そういうニュースを目にするたびに「何か違うよ
ねー」って思う。「他にやる事あるよねー」みたいな。
334:病弱名無しさん
11/06/14 17:52:02.49 22QdZq/d0
産婦人科や救急救命行ってほしいよね
335:病弱名無しさん
11/06/14 18:35:21.81 5rktUpkvO
>>332
おめーだってハメ外してんじゃん？
しっかりハメろ？
336:病弱名無しさん
11/06/14 21:08:35.24 /y/h+f4T0
>>308
通常カロリーの３割減、って所がみそかね。
多分５割減、７割減とかの実験もやってるはずだが、結果が良くないから出さないんだろう。
３割減が最適ってことかね。
人間も、極端な少食者は長生きいないし。
337:病弱名無しさん
11/06/14 21:16:43.81 IwxE+mID0
>>336
一日500kcalだった二木先生とかおるよ。
338:病弱名無しさん
11/06/14 22:39:04.12 L9kos3+R0
>>331
幕内秀夫先生の本に
「果物や生野菜が体を冷やす」
「ブドウ糖は、脳の唯一の栄養源です」
「果物は食後のお楽しみ程度にしたいものです」
「生野菜をいくら食べても、便秘はそれほど解消しません」
「魚も食べない菜食主義は間違っています。冷静に考えましょう」
などというとんでもない事が書いてあったのですが、
幕内秀夫先生の意見は正しいと思いますか？
339:病弱名無しさん
11/06/14 22:40:40.45 jJ2LsdAk0
長生きして、老害になるくらいなら、
ほどほどで亡くなった方がいいかもね。
340:病弱名無しさん
11/06/14 22:57:41.04 gaQTXogU0
>>339
そうそう
そういう反面教師がまわりにたくさんいるわ
341:病弱名無しさん
11/06/14 23:56:26.20 dJS9veaoO
青汁と玄米だけでカルシウム足りる？
342:病弱名無しさん
11/06/15 00:11:03.12 4bZmO3R/0
>>338
一般論として言えば正しいですよ。
幕内式って結局はごく一般的な人に対して、割合誰でもできる範囲でもうちょっとマシな
食生活をしましょうと言ってるものですからね。
その一般的な感覚で見れば甲田式の食生活はあまりにも極端な内容ですからねｗ
ワラにもすがる重病人か、あるいはよほどのマニアしか手を出さないでしょうし、
さらにそれを継続できる人は本当に限られますからね。
343:病弱名無しさん
11/06/15 08:59:09.30 1TZVObq10
>>340
６０歳を過ぎたら、残りの人生は「オマケ」と思うんですよ。
１００年ほど前は、殆どの方は逝っていたし。
老害は本人も辛いだろうから、長生きしたい執着を捨て、
潔く逝くのが幸せかと。
344:病弱名無しさん
11/06/15 09:05:24.18 f2ElKsawO
糖質制限の江部氏は以前は幕内秀夫と共に玄米魚菜食を奨めてたんだよな。
ところが糖尿病患者に玄米飯抜きをしたら劇的に血糖値、その他の数値も改善した。
自身も糖尿になったけど主食抜き肉酒ＯＫの糖質制限食で血糖値を良好に保ってる。
345:病弱名無しさん
11/06/15 09:20:17.02 aU+dluaA0
790 ：可愛い奥様：2011/06/13(月) 22:44:51.97 ID:zyTkQsx80
>>783
消費者心理として信じられない気持ちはわかるけど
マジな話、静岡県で放射能が検出されたのは、ある一つのお茶農家の
ある一つの茶畑からだけで、同じ工場のお茶でさえ、その家の
茶畑の茶以外からはほとんど全く検出されなかったんだよね。
これには、叩くつもりだったマスコミですらびっくりしたほど
藁科地区の中でも、その家以外からはなぜか検出されない。
ちなみに唯一、基準値越えしたその農家はらでぃっしゅなんたらと組んで
無農薬有機栽培にこだわってた家ね。地元じゃちょっと有名。
無農薬ってやっぱり他の物質に対する耐性が無くなるから危険なのよね。
346:３４５
11/06/15 09:24:53.39 aU+dluaA0
欧州の野菜汚染騒ぎを放送するＢＳで 汚染源とされたのは１軒の無農薬有機栽
培農家と１回だけ聞いた。他の同じ件の放送では 聞いたけど、３４５と併せて
何かあるのだろうか？
震災後自殺したキャベツ農家さんも無農薬栽培の農家だったし。
347:病弱名無しさん
11/06/15 21:35:09.35 ktv1zv1a0
あくまでも推測だが・・・
例えば肥料を与え過ぎの場合、土中のミネラルの濃度が相対的に低くなるため、
野菜が吸い上げるミネラルが減り、ミネラルの少ない野菜になる。
その理屈からすると、水に溶けたセシウムが土中にあっても、肥料与え過ぎの
場合は相対的に吸い上げるセシウムが減るんじゃなかろうか。
だから自然農法とかはミネラル豊富な野菜を作るのには向いてるけど、
放射性物質の汚染があった場合はダメージを受けやすいのでは・・・
あくまでも推測だけど。
348:病弱名無しさん
11/06/15 22:33:00.75 KnZwoWoS0
そんなに人間の都合よく放射性物質を避けて通れないよ。
マジな話、徹底的な化学処理しても避けきれないレベル。
349:病弱名無しさん
11/06/16 05:55:26.60 6EHly6810
>>342
幕内式は間違っている。
「果物や生野菜が体を冷やす」⇒生菜食は体を温める
「ブドウ糖は、脳の唯一の栄養源です」⇒脳はケトン体も使える
「果物は食後のお楽しみ程度にしたいものです」果物は食後に食べてはならない
「魚も食べない菜食主義は間違っています」⇒魚も食べない菜食主義は間違っていない
350:病弱名無しさん
11/06/16 07:06:50.03 3iKd/dGqO
>>349
魚以外は同意だな。
魚はＥＰＡ・ＤＨＡが摂取できるし良いのでは？
351:病弱名無しさん
11/06/16 08:12:18.85 uMoH8mdF0
DHAとかはほんの少量でいいらしい
アラキドン酸カスケードを回すのに必要らしいが
だから魚を必ずしも食う必要はないらしい
DHAは不飽和脂肪酸だから植物油にも入ってる
352:病弱名無しさん
11/06/16 13:02:47.81 uch5adDs0
幕内先生はよく間違えられるそうだけど、玄米菜食やマクロビは
推奨していない。基本、分づき米に旬の野菜と魚介かな。
新谷先生も食事法に関しては良い事を言うなという印象、サプリメントと
コーヒー浣腸に関しては疑問を感じているけれどｗｗｗ
353:病弱名無しさん
11/06/16 13:06:22.11 F13U6ln90
生野菜は冷える これはガチ
354:病弱名無しさん
11/06/16 13:23:33.69 sPYeDVIHO
極度の冷え性で半身浴が効果なかったから温冷浴を始めた
これめちゃくちゃ効くね！
あと、運動もどれも効果を感じる
頑張って健康になるぜ
355:病弱名無しさん
11/06/16 22:16:25.83 bYq6/56F0
>>353
だから徹底して無いだろ
陰極まって・・・って何回言ったらわかるんだ？
356:病弱名無しさん
11/06/16 22:39:30.38 dVbCjcLt0
>>349
＞生菜食は体を温める
生野菜は冷える。甲田式でも真面目にやっても最初の半年は冷える。
体質が変わるまでとことん継続するという前提が無いなら、生野菜は冷えるで正しい。
＞脳はケトン体も使える
ケトン体は飢餓状態にならないと使われない。現代社会で飢餓状態の人はほとんどいない。
甲田式は意図的にそれを作っているが、普通に暮らしている人ではそんな状態の人はいない。
357:病弱名無しさん
11/06/16 22:40:43.11 dVbCjcLt0
＞果物は食後に食べてはならない
果物を先に食べろというナチュハイやらの主張を裏付けるまともな研究があるのか？
甲田先生も生菜食Ｃ以外では果物の摂り過ぎは良くないとしていたが。
＞魚も食べない菜食主義は間違っていない
マクロビなどで体を壊す人は実際に結構いる。しかも多少動物性食品を取り入れるだけでそれが治る場合も多い。
菜食主義で完全に栄養をカバーしようと思えばいくつかの条件を満たさなければならないが、
普通の人にはそんなことをさせるよりも魚ぐらい食べさせといた方がずっと簡単確実。
ごく普通の人を前提にすれば、幕内式の主張は間違っていないと思いますよｗ
358:病弱名無しさん
11/06/16 22:41:51.24 dVbCjcLt0
>>355
甲田式は１００人に指導してもやり抜けるのは２、３人ですからｗ
359:病弱名無しさん
11/06/16 23:43:16.71 4ccNNjKH0
まあよほどの理由がなけりゃ、甲田式は続かないよね。
360:病弱名無しさん
11/06/17 00:27:42.95 rY62PPQs0
肉を避ける明確な医学的理由って何ですか？
動物性の肉が何故どのような影響を及ぼすんですか？
ただ「肉は避けろ」だと理由が分からなくて・・・
361:病弱名無しさん
11/06/17 00:52:21.39 twKsx+Le0
食べた肉が体の中で腐る時があるとかじゃなかったけ？
362:病弱名無しさん
11/06/17 01:03:35.84 JSiAZKrUO
長寿の人は徹底した菜食の人より適度に魚や肉を食べる人の方が多いよね。
363:病弱名無しさん
11/06/17 05:35:38.19 HSpKKYyF0
短命の人も適度に魚や肉を食べているよね。
364:病弱名無しさん
11/06/17 07:07:05.90 jjnKvgEx0
60過ぎるとコレステロールの体内合成量が減るから
肉とか卵とか食ったほうがいいとおもう
特に脳細胞の原料にもなるから
まあ言われんでもみんな食うだろうけどｗ 60過ぎて長生きしようとしても
たいしてかわらんとおもうしｗ 美味しい物食うわ俺は
365:病弱名無しさん
11/06/17 07:25:42.10 EbD78XWM0
菜食を主にして、腹八分。
366:病弱名無しさん
11/06/17 11:16:35.64 QStWibQR0
某スレ見て思うんだけど、放射能の心配しまくっているわりには
地震前に製造された市販のお菓子だの寿司飯の素だの炊き込み
ご飯の素だのと買い漁っている人たちがいる。
そんなもん買い漁るより、少食でいる方がよっぽど放射能の害も
出ないような気がするのは違うんだろうか？
367:病弱名無しさん
11/06/17 13:38:04.43 jjnKvgEx0
自分のせいでガンになるのは我慢できる
他人のせいでガンになるのは我慢できない
368:病弱名無しさん
11/06/17 16:51:11.97 XwOgk3AM0
小食、断食が放射能障害に効果あるかもだって。
URLﾘﾝｸ(hushoku.fukuwarai.net)
もともと断食療法は癌や不治の病に使われてたんだから
放射能の害(癌、白血病)に効果があってしかるべきだな。
それに大人の食事が減ればあまった安全な食料を子供に
まわして丸く収まるわけだし。
369:病弱名無しさん
11/06/17 18:48:16.40 YeSoIRAr0
>某スレ見て思うんだけど、放射能の心配しまくっているわりには
地震前に製造された市販のお菓子だの寿司飯の素だの炊き込み
ご飯の素だのと買い漁っている人たちがいる。
そもそもこんなことをしている人達に生き残る価値があるのかと
370:病弱名無しさん
11/06/17 19:39:47.01 hpIUPdsL0
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
>>369
実はこのスレなんだけど、どう思う？
371:病弱名無しさん
11/06/17 23:14:14.68 DHMFAE8i0
ケトン体の利用が始まるまで断食３日ぐらい必要なはずだけど
372:病弱名無しさん
11/06/17 23:23:13.61 rY62PPQs0
タバコ吸いながら「まじ放射能うぜぇ～引っ越す～」とか言ってる人がいて
笑った。
373:病弱名無しさん
11/06/18 18:59:12.47 rOiw3hLE0
歩きタバコで煙を撒き散らしてる奴は放射能並みの害悪ってことだよな。
374:病弱名無しさん
11/06/19 02:46:03.03 2pQgg6Z+0
甲田式は豆腐を推奨していますが
納豆、枝豆はダメですか？
375:病弱名無しさん
11/06/19 07:01:38.16 V4xcfula0
>>374
過去スレをご覧下さいね。
376:病弱名無しさん
11/06/19 11:25:25.76 LIR4O0Q40
>>374
健康な人→豆腐、煮豆、納豆、なんでもよろしい。
胃腸の弱い人、胃腸の病気の人→豆腐（豆丸ごとだと刺激が強い）
病気の人全般→発酵食品を勧めてない→納豆ダメ？
377:374
11/06/19 11:53:53.45 2pQgg6Z+0
>>376
ありがとうございました。
378:病弱名無しさん
11/06/19 12:33:21.24 tEXG7qi20
個人的には意外だったけど、甲田先生は味噌や醤油も勧めていないよね？
やっぱり発酵食品というのが関係しているのかな。
379:病弱名無しさん
11/06/19 19:29:36.32 iBupp2ihO
なんで発酵食品がダメなんだろうか？
380:病弱名無しさん
11/06/19 20:23:27.63 isUEHwbE0
病気の人は消化に使うエネルギーを減らしたいわけだから、やはり豆腐が一番ですぞ。
>>379
ガスが出る、腸壁を傷つける、刺激になる、そんな事を言ってた希ガスる。
そういや腐敗と発酵って同じだしねｗ
381:病弱名無しさん
11/06/19 20:35:12.30 dkABlx2B0
>>380
ムック乙。
382:病弱名無しさん
11/06/19 22:35:10.18 iBupp2ihO
なるほどね
とことんエネルギー消費を抑えるってわけか
たしかに豆腐は消化にいいもんね
383:病弱名無しさん
11/06/20 16:25:26.37 DoQyRoIJO
6大原則始めて4日
早くも自律神経が整ってきた！
すごいね、これ
引き続き実践します
384:病弱名無しさん
11/06/20 21:37:42.15 D1dq2snQ0
【放射能漏れ】フランス、今後は静岡産食品を全量検査へ…緑茶の放射性物質基準値超えで 欧州連合諸国にも波及する可能性
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
385:病弱名無しさん
11/06/22 11:41:50.90 5Kx9D+LJ0
少食って空腹の時間も多くなるから、口臭問題も出てくるんだけど
毎回毎回舌苔を落とすか、フリスクみたいなのでごまかすしかないのか。
ああいう人工甘味料ってあんま大量に摂取したくはないんだよね…
386:病弱名無しさん
11/06/22 11:44:26.70 Bk8IMAxZ0
少食と口臭の関係が理解出来ないが、口臭を気にしてるのならフロスとかしたほうがいいかもね
387:病弱名無しさん
11/06/22 14:57:26.77 MjqRVM8t0
フロスはたまーにしか使わないけど、歯間ブラシは毎回使う。
凄く効果あると思う。
388:病弱名無しさん
11/06/22 21:02:33.54 Ir1GEbi50
みなさんは、一日に玄米どのくらい食べてますか？
389:病弱名無しさん
11/06/22 21:04:45.86 NcXno0DB0
０．５～１．５合です
390:病弱名無しさん
11/06/22 22:27:52.44 XD9nRypHO
でも少食にすると、ほとんど口臭がなくなるよね。朝起きても口の中の違和感ないし。
391:病弱名無しさん
11/06/22 23:47:15.08 G098B/ZPO
今くらい暑い日が続けば
体が冷えるとよく言われる生菜食も
比較的やりやすいかも知れない
392:病弱名無しさん
11/06/23 07:18:49.62 7uQUBqMB0
体内のプルトニウム蓄積量を測ってみたい・・・
自分の身体にガイガーカウンターあてたら、ピーピー鳴るんかな・・・
393: 忍法帖【Lv=23,xxxPT】
11/06/23 07:35:08.61 +Nzc+eAy0
オレは頭に当てたらなりそうだな、、ピーピーピーって。
髪の毛がエガチャンに似てるし。
394:病弱名無しさん
11/06/23 10:35:09.06 eV1B3UEO0
プルトニウムはアルファ崩壊だから、外からガイガー当てても鳴らんわな。
排泄物から計測する方法があるけど、
プルトニウム計測は土壌中のでもあれだけ大変なんだから、
プルトニウム吸入・摂取直後とかでなければ、厳しいだろうね。
ちなみに体内に入ったプルトニウムの多くは排出される、ということになっている。
395:病弱名無しさん
11/06/23 16:53:36.35 V7URexkT0
>>392
ガイガーというのかは知らんが
テレビでよく見るやつみたいなのは
その時着ている洋服に付いてる放射線しか測れんよ
396:病弱名無しさん
11/06/23 18:15:21.68 eV1B3UEO0
ガンマ線出す核種を多量に体内に蓄積した場合だったら、
外からガイガー当てても分かるらしいよ。
ちなみに、多量に被曝してガンを発症した人が
1ヶ月の断食で生還した、という話を聞いたことがある。
397:病弱名無しさん
11/06/23 19:50:45.89 MkPKx43zO
暑さで胃腸の調子がガタ落ちしたから、朝食抜き断食を始めたよ
で、今日は1日断食をしてみた
朝から尿の出が活発でうれしい！
断食って半信半疑だったけど、弱った内臓には必要だね
ガン家系だから、被爆対策としても続けたい
398:病弱名無しさん
11/06/24 00:32:13.85 lFJNHF/v0
豆腐＆玄米食事は私には無理で３日続かなかったけど
豆腐を納豆に変えて
納豆＆玄米食事は４ヶ月続いています。
399:病弱名無しさん
11/06/24 13:30:42.43 lWnELL2V0
プルトニウムは口から食べた場合は９０％排泄される可能性が高いけど
呼吸器から吸い込んだ場合は肺に長期間付着して肺胞の毛細血管に穴をあけて
血液内に入り込み、血流を巡ってどこかの臓器に蓄積するんだけど
最後は肝臓に蓄積されることが分かってるよ。
それも１００％の確立で蓄積される。
そして、それは排出されずにずっと残っている。
だから「呼吸で吸い込む」のが最も危険と言われてる。
被爆者の肝臓からも３０年前の放射性物質が検出されてるし。
400:1
11/06/24 15:23:33.82 9Mu70CDn0
スレを見た感じでは、
このスレが菜食療法に一番詳しく、また実践者が多い感じなので、
質問よろしいでしょうか。
菜食、食事療法について悩んでいます。
詳しい方、回答を頂けると幸いですm(_ _)m
大病を患ってしまい、以後、食事を多く摂る事ができなくなってしまったので、
二年ほど前から自分なりに調べた菜食中心の食事療法を行っています。
影響を受けたのは甲田療法、済陽式免疫代謝療法、ゲルソン療法などです。
具体的なメニューは以下の通りです。
401:2
11/06/24 15:28:11.44 9Mu70CDn0
朝：何も食べません
昼：「野菜」＋トマト＋リンゴ＝約６００ｇ に
水を加えてミキサーにかけた物を飲んでいます。
比率は１：１：１。
これに空腹感に応じて豆乳２００ｍｌをプラスします。
夜：昼と同じ物を飲みます。
それに加えて、好きな物を少量食べます。
納豆御飯、卵御飯などが多いですが、かなりアバウトで、
うどん、冷麺なども食べます。
焼肉（少量）、ケーキなども食べる事があります。
お酒もたまにのみます。
上記の様に、一日に野菜、フルーツ合わせて１０００～１２００gを
二年間食べ続けています。
402:3
11/06/24 15:30:30.59 9Mu70CDn0
なお「野菜」というのは、
ニンジン、ダイコン、キャベツ、タマネギの四種を指します。
タマネギのみ火を通します。
青菜はまったく食べていません、以前は食べていたのですが、
色々と問題が発生したので止めました。
効果は以下の様な事がありました。
[良かった点]
・食後の死ぬような疲労感が無くなった。
（以前は、半日潰れるような疲労感に襲われていました）
・20年間悩まされた不眠症が完治。
（2週間ほどで完治しました、爆睡できます）
・疲労感がやや薄くなった
・食事を食べられるようになったので不安感がなくなった。
403:4
11/06/24 16:24:25.02 9Mu70CDnI
[悪い点（悩んでいる事）]
・肌が荒れています（特に顔）
（眉から鼻筋にかけて、吹出物ができます。
乾燥しており、かくと皮が剥けます。
これは痛みもないので我慢できるのですが目の周り、
特に下あたりと頬にジュクジュクした物ができます。
これはかなり痛くて、硬くなってから触るとかなり痛いです。）
・頭皮に吹出物ができます
（かなり痛痒く、かくと血やリンパ液らしき物がでてきます。
かなり悪化してしまい、これのせいでまた不眠症になりつつあります。
友人の薦めで石鹸シャンプーや、お湯すすぎも試してみましたがむしろ悪化しました。）
404:5
11/06/24 16:27:25.65 9Mu70CDnI
・いたるところに膿瘍ができます
（指先が多いですけど。眠れなくなるぐらい痛くなることも・・）
・肌が汚いせいか老けたと言われます
（年齢は29歳です。ちょうど老け始める年齢なんだろうか・・）
・ハゲてきた
（抜け毛がすごいです、あきらかにハゲてきています）
以上の様な症状に悩ませられています。
405:6(ラスト)
11/06/24 16:30:41.75 9Mu70CDnI
もともと、ほとんど食事が摂れないので導入した食事方法なので、
止めるとなるとまた食べられなくなってしまうので、
続けていきたいと思うのですが、最近は悩んできています。
止めるとまでいかなくとも大幅な改変が必要なのかもしれません。
菜食を実践している方で、同じような症状がでている人はおられますでしょうか？
また、実践者の方から見て、私のメニュー、やり方に
何か問題点や改善点がありましたら、
何かアドバイスを頂けると幸いです。
長文失礼いたしましたm(_ _)m
406:病弱名無しさん
11/06/24 17:33:39.59 lWnELL2V0
>>402
ニンジン、大根、キャベツ、タマネギ、トマトで火を通してるのはトマトだけとの
事ですが、
ニンジン、トマト、キャベツも火を通したほうが良いと思います。
野菜のビタミン・ミネラルは硬い植物のセルロース（ペクチン酸カルシウム）
に覆われており、人間の消化酵素はこれを破壊できません。
１００度の加熱で簡単に細胞壁は破れ、中のビタミンが溶け出ます。
ニンジンのカロチンも加熱するとニンジン自身に含まれている微量油分と結合して
吸収率が高まることが分かっています。
ニンジンのアスコルビナーゼはビタミンＣを破壊するので過熱した方が良いかと。
またトマトのリコピンも加熱すると吸収が高まる事が実験により
分かっています。
大根・キャベツのビタミンも同様ですが、酵素も多いので生が良いかも。
キャベツはビタミンＣやＰもあるので加熱する日と生の日と１日おきにしてみては？
407:病弱名無しさん
11/06/24 17:37:58.52 lWnELL2V0
以前はビタミンＢやＣは加熱により破壊されると信じ込まれていましたが、
のちの新たな実験で、今まで栄養大学による実験が
「お湯で茹でた野菜を加水分解して数値を計っていたせい」という事が分かり、
単にお湯に溶け出た分、数値が下がっていただけで加熱そのもので破壊されるわけではない
という事が判明しました。
のちの新たな実験では油で炒める、揚げる・焼く・蒸すという実験で１００度の加熱処理を
した野菜（ほうれん草、キャベツ、ピーマン、じゃが芋など）のビタミンＣ／Ｂの
残存率を調べたところ、９８％、さらにその加熱済みの野菜を冷蔵庫で２４時間放置した後の
残存率を計測したところ９２％という事がわかりました。
なのでお湯に溶け出た分を飲み干せば、ビタミンＢもＣも活性を失わないまま
補給できるということです。
ですからニンジン・キャベツ・トマトなどは野菜スープにした方が
効率よくビタミン補給出来て、なおかつ硬い繊維もないので胃腸に負担をかけない
と思います。
408:病弱名無しさん
11/06/24 17:40:16.27 lWnELL2V0
茹でる際に塩を入れると、細胞壁のペクチン酸カルシウムのカルシウムと
塩化ナトリウムが結合してカルシウムを引き剥がすので、より中のビタミン
が溶け出しやすく、また浸透圧でクロロフィルなどの流出を防ぎます。
せっかく野菜をとっても生ジュースだと、ただ体をすり抜けるだけで
ほとんどビタミンやミネラルは吸収されずに排出されているので
もったいないです。
それに生野菜は繊維が多く硬いので、それを消化しようとすると
胃腸は大変なエネルギーを使い、疲労しますし、酵素も使います。
加熱した野菜スープを汁ごと飲めば、今まで摂取できずに排出されていた
ビタミンも補給出来て肌荒れも治ると思いますよ。
以上
409:病弱名無しさん
11/06/24 17:43:44.05 KB3r46nq0
ローフードに傾倒している人は過熱食を目の仇にしている感もあるね。
腫瘍っていうのが気がかりだけど、原因は不明なのかな？
イボみたいな感じじゃなくて？
肌や髪の状態が悪いというのは、やはり食生活に問題があるんだと思う。
睡眠の質は良いようだから、やっぱり食生活だなあ。
排便はどうなの？
410:400
11/06/24 20:01:06.70 9Mu70CDn0
>>406-408 さん
レスありがとうございますm(_ _)m
加熱ですか・・。
実は生食信者なんですよね・・ただ、最近は迷ってきていますが（＾＾；
確かにニンジンは加熱した方が良いような気はしていたのです。
消化できていないと感じる事がありましたから。
日本人にはニンジンを生で大量に食べる習慣はありませんし。
ただ、キャベツやトマト、ダイコンは普通に生で食べる物ですよね。
ダイコンには消化酵素が多いので胃腸には良い物だと思いますし。
411:続き
11/06/24 20:03:33.32 9Mu70CDn0
上には書きませんでしたがアスコルビナーゼは、
リンゴ酢やレモン果汁を入れているので、
多分、大丈夫なんではないかなーと思っています。
ここのスレタイには甲田式とありますが、
確か甲田式は生食推奨でしたよね、済陽氏やゲルソンも、
生でなければ摂る意味がない、とまで言っています。
406さんは、生食は非推奨のようですが、
酵素の有効性にも言及されています。
406さんは、何をベースに食事療法を行っているのですか？
とりあずニンジンは明日から加熱しようと思います。
412:400
11/06/24 20:05:55.16 9Mu70CDn0
>>409 さん
レスありがとうございますm(_ _)m
はい、上にも書きましたが私は生食信者です（＾＾；
膿瘍ってのは、大きいオデキだと思って下さい。
検索するとトンでもないのが出てきちゃいますけど、
私のは、もっと小さくて、大きくても2センチぐらいです。
（通常は一センチ）
これが指やら足やらにできるんですが結構痛いのです。
寝れなくなる事もあります。
原因は、医師に聞いたところ、
「出来やすい体質の人もいるけど、免疫力が弱まるとできる事が多いよ」
との事。
413:続き
11/06/24 20:08:38.52 9Mu70CDn0
元々できやすい体質ではあったのですが、
ここまで多かったかな？ とも思っています。
免疫力に関しても、これだけ食事に気を使っていて「なぜ？？」という気持ちになりました。
排便は、特に普通です。
ただニンジンを飲むと下す事は多いですね。
下さなくても、消化できてない感じの便がでます。
飲み始めて半年ぐらいは何飲んでも下していたのですが、
その後、色々と工夫する事により克服しました。
今は、ジュースが原因で下す事は、ほとんど無いです。
414:病弱名無しさん
11/06/24 20:51:18.52 e77Hw2b70
>>413
私は、指にイボ（水イボ）ができやすく、
夏は痒くて、目が覚めるくらいでした。
ヨクイニン粉末、ハト麦茶を飲むようにしてから、
イボが出にくくなりましたよ。
415:病弱名無しさん
11/06/24 21:14:19.20 x961ASwj0
>大病を患ってしまい、
御差支えなければ、大病ってなにですか？
416:病弱名無しさん
11/06/24 21:15:44.64 aYH1neIi0
イボって東洋医学でいう水毒じゃん 陰性過多で内臓冷えてる証拠だね
417:病弱名無しさん
11/06/24 22:33:46.15 jOHaBaNy0
そもそも緑の葉っぱを自ら外してる時点で、甲田式実践者から助言する事は無い気がするが。
どんな問題があったのか知らんが。
生の葉っぱのパワーは、甲田式の根本だ。
418:病弱名無しさん
11/06/25 00:13:04.13 hy5kLMAHO
もしかしてアレルギーもあるんじゃないかな。
トマト、豆乳はアレルギーの人多いよ。
ちなみに私は大豆、トマト、キウイ、バナナ、桃などにアレルギーがあったのにローフードに傾倒して更に具合悪くなりました。
いまはローもナチュハイも甲田式も半信半疑。
419:病弱名無しさん
11/06/25 00:28:36.79 iPkw8GId0
ローフードの前に断食療法だったな。ま、今更だろうがねｗ
420:病弱名無しさん
11/06/25 01:13:07.48 D+eK5svbO
少食も断食も実践してきたから効果があることはわかるんだが、
なんで甲田先生はあんなに老けてんだよｗ
そこが気がかり
421:病弱名無しさん
11/06/25 03:53:47.27 EMZTFYP90
加熱でよくなればそれで良しでしょうが、
症状見てると亜鉛足りてますか？
朝に生姜紅茶入れてみるとか。栄養がアバウトな感じもするので
スピルナ、ビール酵母、万田酵素等で補ったり
皮膚病一切奇妙とかやってみては？