11/06/23 14:06:07.80 mptphUvv0
携帯から失礼します。
身長172cm 体重62kg 体脂肪率10% 23歳男です。
先日血液検査でひっかかりました。
AST 61
ALT 74
LDH 271
CPK 1279
総コレステロール 262
後は、
赤血球数 364
血色素量 12
ヘマトクリット 35
で貧血気味な点を除けば正常値の範囲内です。
普段から筋トレを週に3から4回行っています。
食事は皮をはいだ鶏むね肉やノンオイルツナ、卵、納豆、豆腐、低脂肪牛乳を中心に、高たんぱく低脂質を心掛け、糖質は玄米と緑黄色野菜で採っています。
この１年半で生活スタイルを見直し、15kgの減量に成功しただけにショックです…。
医師の見立てでは脂肪肝か肝炎の可能性もあるとのことですが、筋トレやダイエット、また高たんぱくな食事が肝臓に負担となるケースもあるのでしょうか。
アルコールは付き合い程度で、普段は飲みません。
サプリメントはプロテインをトレーニング後のみ摂取しています。
アドバイスお願いします。