11/05/15 22:20:53.44 RX8OHQfe0
>>105
サノレックスは、「どうしても必要な場合にのみ最小限」が鉄則なので、
飲まずに体重が減らせるなら飲まなくていいが、飲まなかったということを
主治医に申告はするべき。
もともとの体重が多くて、ダイエットも無茶はせずに栄養バランスが取れてるなら、
そのぐらいは大丈夫だと思う。ダイエットの最初は、元の体重があるので、基礎代謝が
大きいから減りやすいんだ。ある時点で減らなくなると思うが、そこで月1-2ｋｇ減少を
心がけたらいいと思う。
有酸素運動ももう少し体重が減ってからとかでないとひざとか心臓とかに負担
がかかりそうだな。