【難病】慢性疲労症候群を語るパート20【CFS】at BODY【難病】慢性疲労症候群を語るパート20【CFS】 - 暇つぶし2ch420:病弱名無しさん 11/04/22 18:32:34.58 V1NG3dbW0俺は睡眠の質が悪すぎて 意味の無い早寝だったと後悔してる 夜の8~10時には寝るように心掛けていたが、 眠りに落ちることが出来ずに悶々としながら就寝し、気づいたら朝まで10時間ぐらい 気を失ってるかのような感じ もちろん寝起きは苦しい この毎日だった 今日 昼に2時間ほど試しに寝てみると視界の輝度が増して、肌つやも一気に良くなった やはり睡眠は「眠くなってから寝る」のが重要みたいだ 真面目生活で馬鹿を見た感じだ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch