11/10/25 18:20:30.34 3LwggZS30
自分も安静時は、50-60だけど、
メッツ値11～12（強負荷）程度の中距離ランニングをしないと100くらいにならないなあ。
年齢もあるだろうけど、ゆっくり歩いた程度で心拍数が倍近くになるものだろうか。
ちなみに自分の年齢は51歳。
11/10/25 18:20:30.34 3LwggZS30
自分も安静時は、50-60だけど、
メッツ値11～12（強負荷）程度の中距離ランニングをしないと100くらいにならないなあ。
年齢もあるだろうけど、ゆっくり歩いた程度で心拍数が倍近くになるものだろうか。
ちなみに自分の年齢は51歳。