11/02/22 00:39:28.01 YLcVBkBhO
春山茂雄氏の71歳も凄く若く見える。
体内年齢28歳らしいｗ
氏いわく老化を防ぎ若さを保つには成長ホルモンの分泌が大切。
無酸素運動の後有酸素運動をする事。
また腰から下の筋肉からはマイオカインという老化防止、病気予防のホルモンが出てくるらしい。
11/02/22 00:39:28.01 YLcVBkBhO
春山茂雄氏の71歳も凄く若く見える。
体内年齢28歳らしいｗ
氏いわく老化を防ぎ若さを保つには成長ホルモンの分泌が大切。
無酸素運動の後有酸素運動をする事。
また腰から下の筋肉からはマイオカインという老化防止、病気予防のホルモンが出てくるらしい。