11/03/14 09:42:33.05 87kqvkQB0
断食をして失敗するのは動物性のものを食べたり普段から飽食してるから。
たくさん食べたりしていると食べ物からすぐにエネルギーを作ることができる。
解糖系は少しのエネルギーしか作れないから
その18倍のエネルギーを作ることの出来るミトコンドリア系でも作る。
酸素や熱（太陽光など）からエネルギーを作ることの出来るミトコンドリア系も
普段からたくさん食べ物が入ってくると簡単に作れるから食べ物を利用する。
そんな体になっているヒトが急に断食したり少食にするとエネルギー不足に陥る。
少しずつ量をを減らし、食事内容を変えて玄米菜食で少食になると
ミトコンドリアが食べ物以外からもエネルギーを作りだせるようになる。
断食は繰り返すとだんだん楽になるのはこういうことなんだよ。