【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part26at BODY【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part26 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト109:病弱名無しさん 11/02/28 02:40:42.64 nRYWAYca0 コーヒーが合わない体質なだけだろ 110:病弱名無しさん 11/02/28 11:44:01.52 9reqkqLj0 西式だと1日タンパク質50~60ｇは取りすぎと言ってるけど 50~60ｇは取らないと確実に筋肉が落ちていって基礎代謝も下がるわな 111:名無し募集中。。。 11/02/28 12:25:57.79 5n2ZWFfJO 俺以外にここと狼をいききしてるやつがいるとは 112:病弱名無しさん 11/02/28 15:02:26.12 ITneVkii0 ホエイ・プロテインなら２０ｇで十分だけど、タンパク質は。 肉や食材からとるなら３００ｇは必要だけどね、一日のタンパク質必要量は。 113:病弱名無しさん 11/02/28 15:17:08.33 qGNvyFjA0 え？ あなたは２０ｋｇしか体重ないの？ 114:病弱名無しさん 11/02/28 15:20:43.73 ITneVkii0 いや、１７５センチの７０キロだが・・・。 だから、食材からなら３００ｇって言ってるだろ。 高濃度のアミノ酸のホエイ・プロテインなら一日２０グラムが基準だよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch