11/02/16 15:12:58 l775N7Jl0
143 ：病弱名無しさん：2011/02/06(日) 16:30:13 ID:9fitc7O30
>>100
自分の恥を晒すようだけど、これだけは言っておかなければならないと思い、レスさせてもらう
誰かが言っていたけど、肥田式をやめることで急激に体の調子が悪くなるという現象は実際に起きる
信じる信じないは別にして、俺自身がそれを経験した
俺は一時20年氏のやり方に共感し、それを真に受けてしばらくその方法を試してたところ、急激に体調を崩すことになった
最初のうちはまだ20年氏を信じてたので、今まで横隔膜の圧下（本当は吐きながら横隔膜は下がらないらしいんだけど、そうと思える内部感覚）
によって起きる腹圧を利用して肥田式を行ってたのが不味かったのかと不安に思って
休養姿勢のみで直そうと仕事以外では自宅で数ヶ月休養姿勢のみ行い闘病してたが、病状は一向によくなる兆しが見えなかった
（実際は、この方法をやめてから体調が急激に崩れたわけだが）
スケールは小さいけれどまさに>>36-38あたりで春充が経験したのと似たような状態に陥った
心身ともに参ってしまっていたが、心機一転して元の鍛錬法に戻してから、驚くほどの勢いで回復した
そのとき行った型は、簡易強健術その4外腹斜筋、いわゆる中体の型とも言われる型だけれど（厳密に言うと違うのかもしれない）
それを朝晩1回づつ、直したい一心でその1回1回を真剣に行った、それによって健康を取り戻すのに1週間もかからなかったんじゃないかな
姿勢だけじゃない、呼吸法も、もちろん型も大切なんだと痛感