10/12/18 21:11:36 /ViGhaq/0
>>553
20年さん、有益なアドバイスありがとうございます。
背骨の意識の方向を書いてある通りにすると、背骨が繋がって楽に伸びます。
言われてみれば確かに、据えるには、「放したら駄目」ですね。
ところで、
「腸骨をスライドさせる」「肩を入れる」「腰を入れる」
について、説明していただけないでしょうか？
10/12/18 21:11:36 /ViGhaq/0
>>553
20年さん、有益なアドバイスありがとうございます。
背骨の意識の方向を書いてある通りにすると、背骨が繋がって楽に伸びます。
言われてみれば確かに、据えるには、「放したら駄目」ですね。
ところで、
「腸骨をスライドさせる」「肩を入れる」「腰を入れる」
について、説明していただけないでしょうか？