11/02/11 12:15:44 pK4W0WW0O
>>889
昨年はあなたと殆ど一緒だった
自分は医者から漢方薬の半夏厚朴湯とラジオ体操を勧められた
あと血液検査でカルシウム量がかなり少ないと指摘され、カルシウム摂取も始めた
カルシウムが減ると精神的に弱るそうだ
半夏厚朴湯は喉の詰まりと、あと下痢に効いた
胸の詰まりを取る為にホットヨガ、ピラティス、あと自宅でストレッチポールを始めた…
体動かして汗をドバドバかいて代謝が良くなり、胸の詰まりも精神的なストレスも軽減
肌も体型もスタミナも改善された
もしこれらの中でやってないものがあるなら、自分はオススメします