10/12/31 08:23:25 yp2qwSFB0
>>526
胃カメラは飲むべきでしょう。
抗不安薬は、レスタスです。
メジャーなのはメイラックスみたいですが、自分にはレスタスが処方されました。
超長期作用型なので、10日くらいはかなり楽になりましたよ。
その後は若干戻りましたが、なるべく薬に頼ることなく
自分の考え方、性格を見つめなおし
”するべき、しなければいけない”
などを排除し
”なんとかなるっしょ。できたらしよう。”
と楽観的に考えるようにしています。そのおかげか、少々楽になってきましたよ。
要は、生真面目な性格からちょっと適当な性格になるべく努力しています・・・
なかなか難しいですが。
地域柄、心療内科に行くのは辛いかもしれないしれませんが、自分の為に
行って下さい。