10/10/18 22:20:12 RtitBC+80
> 歩幅は肩幅と同じ、背中は伸ばして、膝はつま先より前に出ないよう意識はしてるんだけどね・・・
> まあ、通常スクワット50、腰割スクワット50なんだけどね。
腰割りするならもう少し広げた方が
一回の動作でどのくらい時間かけてるの？
10/10/18 22:20:12 RtitBC+80
> 歩幅は肩幅と同じ、背中は伸ばして、膝はつま先より前に出ないよう意識はしてるんだけどね・・・
> まあ、通常スクワット50、腰割スクワット50なんだけどね。
腰割りするならもう少し広げた方が
一回の動作でどのくらい時間かけてるの？