11/05/14 01:40:01.01 zaLVigdtO
>>62
なるほど。そうですよね。
私も初めはTFTだけばっかりやってたんですが全く効果なしで諦めかけてました。
どうやらトキシンが身体にたまってたようですね、でも私お酒タバコ間食とか全くしないのにその鎖骨呼吸が凄く効いて緊張が緩和されたんでビックリしました。
鎖骨呼吸やってるとストレスに強くなるって先生が言ってました！
11/05/14 01:40:01.01 zaLVigdtO
>>62
なるほど。そうですよね。
私も初めはTFTだけばっかりやってたんですが全く効果なしで諦めかけてました。
どうやらトキシンが身体にたまってたようですね、でも私お酒タバコ間食とか全くしないのにその鎖骨呼吸が凄く効いて緊張が緩和されたんでビックリしました。
鎖骨呼吸やってるとストレスに強くなるって先生が言ってました！