10/09/27 22:07:28 e6iPNrmZ0
不眠症ではないが、寝る時刻と起きる時刻が普通とズレてる。
それが睡眠相後退症候群です。いわゆる昼夜逆転です。
これをみんなで治し、社会の要請する時間に寝起きすることを目的とするスレです。
情報交換していきましょう。治ったという方、治し方を教えてください！
睡眠相後退症候群 - Wikipedia
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
メラトニンは非常に安く購入できます。
melatonin - Vitacost
URLﾘﾝｸ(www.vitacost.com)
など