11/06/25 12:55:25.27 BAYIo5X9O
78 ありがとうです
加圧スレ行ってきます
81:病弱名無しさん
11/06/27 01:14:01.01 Pe3/9mVL0
>>80
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82:病弱名無しさん
11/07/29 15:36:02.02 OHOqS6f20
インターバル速歩とやらを試してみた。すんごいキツイ
5セット目になると上半身がついていかない感じ
でもエアロバイクと同じ負荷が太ももに行ってるのが分かった
いいじゃないかー！このまま続けるぜ！と思った矢先
膝から下がパンパンに浮腫んでしまった・・・orz
何がいけなかったんだ？速歩とは関係ない？
83:病弱名無しさん
11/08/01 19:54:05.10 b+VL0klqO
とりあえず、少し休みなはれ。