10/08/31 10:48:24 sEXAU/a90
>>8 オーソさん
あちらは書くと怒られそうなのでこちらで｡
前スレ762で向こうの185です｡ややこしくてすみません｡
日に2回横横ゴリゴリと下記の場所をやってます｡
約1ヶ月続けた結果､元の痛みが激痛では無いためか
2割ほど楽になった感じです｡ただ寝起きが5割ほど楽に
なってきました｡ただ､まだ痛みを庇った格好です｡(格好は腰は右に､上半身は左へ)
よろしければ経過を見てやってください｡
押してみた感じは
右側
大殿筋 ： 仙骨（S１～３）際 痛みはそれほど無いが横になり足を曲げた状態で
押していくとゴリゴリした感じあり｡また右より左側の同部分が強張った感じあり｡
中殿筋 ： 痛み有り
小殿筋 ：
脹脛靭帯 ： やや痛み有り
ハムストリング ： 痛み有り
外腹斜筋 ： お腹側､一番下の肋骨下辺りが激痛｡
左側
鼠径部下大腿直筋 ： 痛み有り
中殿筋 ： 痛み有り
小殿筋 ：
大腿筋膜張筋 ： 痛み有り
多裂筋(4番5番領域) ： 痛みなし(ただ外側おそらく外腹斜筋に激痛
長文ですみませんが宜しくお願いします｡