10/11/06 17:59:06 e5fhjlP+O
>>70 プロテインはホエイと大豆カゼイン両方入ってるやつにしたほう
がいいんじゃないか？
海外にはヴィーガンのボディビルダーもいるらしいから大豆のみでもなんとかなるかもしれないが。
ベジタリアンで酒飲みなら酒止めれば筋肉はつきやすくなると思う。
10/11/06 17:59:06 e5fhjlP+O
>>70 プロテインはホエイと大豆カゼイン両方入ってるやつにしたほう
がいいんじゃないか？
海外にはヴィーガンのボディビルダーもいるらしいから大豆のみでもなんとかなるかもしれないが。
ベジタリアンで酒飲みなら酒止めれば筋肉はつきやすくなると思う。