10/10/03 12:14:56 +Z9Zco170
股割り三回。
25:病弱名無しさん
10/10/04 17:24:22 dJLOAw+M0
股割り三回。
昼
股割り三回。
26:病弱名無しさん
10/10/05 11:26:00 29ASGgaZ0
股割り三回。
27:病弱名無しさん
10/10/06 07:33:47 srlJmH+/0
股割り三回。
28:病弱名無しさん
10/10/07 18:12:45 EqNtyLg80
股割り三回。
股割り三回。
29:病弱名無しさん
10/10/08 10:05:47 E1pgkKiV0
股割り三回。
30:病弱名無しさん
10/10/09 07:00:36 bw5Y9/HN0
股割り三回。
31:病弱名無しさん
10/10/11 08:10:00 iRecghsP0
股割り三回。
32:病弱名無しさん
10/10/13 06:54:29 YmBY5Mcd0
股割り三回。
33:病弱名無しさん
10/10/14 08:40:35 VXmNh+ak0
股割り三回。
34:病弱名無しさん
10/10/19 08:31:45 NeLCIgdO0
股割り三回。
35:病弱名無しさん
10/10/20 20:39:56 y1R4yDvl0
股割り三回。
36:病弱名無しさん
10/10/21 19:00:33 +qTepm9Z0
ひこにゃん山内整骨院@股関節調整→自力整体→健康
ｽﾚﾘﾝｸ(stretch板)
37:病弱名無しさん
10/11/15 16:28:14 rLBtT7Jo0
真向法第三体操股割り三回
38:病弱名無しさん
10/11/25 09:35:29 pLYnqGGz0
ひこにゃん山内整骨院股関節体操第一体操よこ寝そべり横脚挙げ3回
ひこにゃん山内整骨院股関節体操第三体操足擦り足挙げ足まわし3回*6種
ひこにゃん山内整骨院股関節体操第二体操お尻壁ずり落ち股割り3回
39:病弱名無しさん
10/11/27 09:42:08 CsSPiOWB0
しつこい
40:病弱名無しさん
11/01/06 19:40:33 sHQiZy9Q0
真向法、４パターンのストレッチなので１０分くらいでこなせて良いですね
飽き性の私でも朝晩続けています
が、あまりの体の固さに理想のポーズとは程遠い状態です
41:病弱名無しさん
11/03/12 17:01:33.55 raTLeq8Q0
＿_ 〆 ⌒ ヽ
| ● | サッ i. ^､,^ i
￣ | (6- (III)(III)
ｃ~~⌒ ) ノ⌒ヽ ､ '◇〉 此処で一旦、駒ー斜瑠でぇーす
￣| | ,＿___/ ＼ ＼⌒＼）
i ゝ＿/ i i ＼ノ｀＼丿
ヽ＿_| ヽ ヽ ノ ﾉﾉ
ゝ _＼ 二ノ
＼. ヽ
） ）
／ ／
（ く
＼ ο
￣
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42:病弱名無しさん
11/06/24 16:41:01.57 nQGRxxIv0
真向法第二体操長坐10回
真向法第三体操股割10回
43:病弱名無しさん
11/06/25 13:49:25.46 wtsiSwcZ0
真向法第二体操長坐10回
真向法第三体操股割10回
44:病弱名無しさん
11/06/25 16:33:50.39 PMf2XsLFO
自分の日記帳にでも書けばいいんじゃないの？