11/07/27 21:28:08.19 1CIdvNYAO
自分も昔浅い眠りに悩まされてたけど、ここの住人は寝る時冷房ずっと付けて寝てる？
１時間やそこらの切タイマー付けてたら駄目だぞ、ずっとつけっぱなしで寝る。温度は24度以下にして。
そうすれば浅い眠りも改善されると思うんだが。
後肩凝りや全身のこりもだめだぞ。マッサージを時々受けたりする。
体の凝りって結構睡眠妨げるんだわ。
668:病弱名無しさん
11/07/27 21:55:25.84 8Yv7tlGO0
土日で１２時間以上寝て、
会社がここ数日節電対策で休みだったんですがそれで１２時間以上寝ても今現在既に眠気が…。
こういうのって神経科？みたいなのに行けばいいものなのでしょうか？
それともまずは内科でしょうか？
実家暮らしなのですが別段ひどいいびきをかいてたり、
睡眠時無呼吸症候群みたいな変な現象も出てはないみたいです
669:病弱名無しさん
11/07/27 22:41:50.86 1cyY31uc0
>>667
忘れてつけっぱの時があるが、その時は結構寒いんだよなあ
670:病弱名無しさん
11/07/27 23:26:34.81 1CIdvNYAO
布団掛けて寝るんだ。
一年を通してしき布団一枚で寝られる環境を作る事が快眠の第一歩。
671:病弱名無しさん
11/07/28 06:17:04.31 rvUAjrEDO
冷房でだるくなっちゃう自分は、つけっぱで寝るのはちょっと無理だなー
672:病弱名無しさん
11/07/28 10:50:49.01 BA2ymCx60
>>667
肩こりや全身のこりはマッサージよりストレッチをおすすめする
血流がすこぶる良くなって一気に解消する
673:病弱名無しさん
11/07/28 14:28:09.37 RXN4LcTs0
>>667
24度ってさすがに低すぎだと思うんだけどその辺どうなん？
自分は点けっぱだが設定温度は27度だな。
ここんところは個人差かな。
674:病弱名無しさん
11/07/28 23:30:39.59 I0CLeDc4O
>>673
人間の脳は24度以上の環境にいると大きくなって、体に悪い影響を及ぼすんだと。
いつも行ってる整体の先生の受け売りだ。
本当は23度以下がいいらしい、でも個人差があってまちまちだから24度ぐらいと言ってみた。
ちなみにそこの整体行くようになって、眠剤を飲む必要が無くなった。
信じる信じないかは勝手だが、暑い部屋にいるとなぜ寝苦しくなるかって考えるといい。
675:病弱名無しさん
11/07/28 23:44:33.85 wYGN1mtP0
24度は寒すぎだと思う
ロシアの人と、ハワイの人。どっちが健康そう？
676:病弱名無しさん
11/07/29 00:04:33.12 MxZaMKRRO
もちろん下限もあるよ、16度ね。
要は春か秋のような気温で一年中要られればいいんだ。ただそれはどうしても無理だから、せめて寝る時だけでもそうすればって話。
別にこれで誰でも健康になるとは思えない、ただ自分も眠りが浅い事で散々悩まされ薬にまで手を出したが、この方法で薬に頼らずとも深い眠りになった。
寒い人は掛け布団一枚敷けばいいだろう。電気代が気になる人は知らん、他当たってって感じだ。
677:病弱名無しさん
11/07/29 00:10:48.36 ay4eJdNy0
整体って…おいおい
整体師って何の国家資格もないし
その手のインチキ理論持ってる奴多いぞ。
678:病弱名無しさん
11/07/29 00:19:33.39 MxZaMKRRO
整体っていうか柔道とか鍼とか持ってる。
てか別に強制はしとらん、信じないなら信じないでも構わん。
結局薬に頼って眠りを深くするしかないだろう、それが一番医学的だし効果もあるだろう、副作用もあるけどねｗ
それ以外は全部邪道だろう。
679:病弱名無しさん
11/07/29 07:41:45.51 gY0A9dfCO
クーラー設定24度と自然温度24度は違うんじゃない？
脳が大きくなるってホント？
680:病弱名無しさん
11/07/29 17:09:53.20 vXwHE4aL0
２４度って脳にはいいかもだけど、内臓（とくにお腹）には良いのだろうか？？昼との温度差も気になるし
681:病弱名無しさん
11/07/29 17:13:16.49 8NXu9r/i0
六時間寝て六時間起きてを繰り返してる
682:病弱名無しさん
11/07/29 23:26:30.50 MxZaMKRRO
まあ温度管理の健康法はしのごの言わずまずやってみればいい。
そんな一日ぐらいじゃ、体に悪影響出ないでしょう、でてもせいぜい風邪引くぐらいだ。
俺も最初はそういった事を疑って掛かった、だから全部試した。
そしたら自分にはあった訳だから。
ちなみに外との温度差はそんなに気にならないよ、むしろ涼しい所にいたほうが長く外にいられる。
683:病弱名無しさん
11/07/30 01:04:12.91 5QVghNEIO
無呼吸 下顎後退 舌根沈下 でググレ
684:病弱名無しさん
11/07/31 21:22:21.93 bSLr6u270
鼻水が出だしたら寝れる
685:病弱名無しさん
11/08/07 06:18:23.18 ThGl8vD6O
何その法則www
686:病弱名無しさん
11/08/08 08:26:21.28 h+iDutBN0
URLﾘﾝｸ(touch.allabout.co.jp)
このスレの人の症状はこんな感じ？
687:病弱名無しさん
11/08/10 21:56:02.80 5GrJAAL/0
10時間くらい寝て睡眠時間としては十分なはずなのに起きて3時間くらいするとまた眠たくなる
もう諦めてこのまま眠り続けよう
688:病弱名無しさん
11/08/10 23:52:58.59 O7RyiDbA0
逆。逆なんだよ。
689:病弱名無しさん
11/08/10 23:59:27.65 DDPXOvUR0
寝たいのに暑くて目が覚めてしまう
690:病弱名無しさん
11/08/14 01:06:03.79 vGGBvvYJ0
MRIという検査音の大きいやつ受けてきたんだが
そこでも寝た
どこでもすぐ寝ちゃって困る
車の運転なんてした日には居眠り運転しそうで怖いんだが、仕事で運転しろと言われて困る
高速のらなければ大丈夫かな、流石に
691:病弱名無しさん
11/08/14 02:48:03.54 y5LCXxhX0
いびきうるさいとか指摘されたことあるな
ら無呼吸疑いましょう
692:病弱名無しさん
11/08/14 12:55:53.05 rJE5zvf50
俺も頭のMRI検査してる最中によく寝るよ。
まあ、睡眠時無呼吸だったんだが。
693:病弱名無しさん
11/08/14 20:20:22.65 aZaJVYlsP
いびきうるさいと指摘してくれる人がいない
694:病弱名無しさん
11/08/16 05:12:43.56 4k9sTz5kO
ここ最近の盆休みで生活リズムが乱れてしまった
朝帰ってきて寝たり、何も無ければ早く寝たり、無駄にダラダラ寝てみたり
今日は何もなかったのに見事に眠くない
全然寝れん
695:病弱名無しさん
11/08/18 19:52:45.41 vsOzrdVO0
ここずっと夕食終わるともう眠い。日頃9時過ぎまでは起きているのに。
696:病弱名無しさん
11/08/24 16:18:14.25 W6d6eOFT0
睡眠の話
URLﾘﾝｸ(deepbeigepigment.myartsonline.com)
697:病弱名無しさん
11/08/25 15:17:05.06 yCimzNFiO
最近になって十分寝てるのにおかしくなってきてる
７～１０時間寝てるのに夕方には目蓋が重くなる…
やる気が起きない
何故だろう
698:病弱名無しさん
11/08/25 15:35:15.89 V9um/1iu0
>>697
できれば午後三時までに15分程度の昼寝すると違うかもね
あと体をよく動かす、つまり運動すると調子良くなるよ
699:病弱名無しさん
11/08/25 20:02:34.44 jvwduEVX0
あー眠い
700:病弱名無しさん
11/08/27 22:37:04.03 jTMKGIqH0
眠い…
701:病弱名無しさん
11/08/27 22:50:01.12 w0MCx2OO0
最近、自分の居眠りを馬鹿にしてた友人に心配されるようになったわ
流石になにかの病気じゃないの？って。
702:病弱名無しさん
11/08/30 10:20:26.60 q0QBclKpO
今朝の通勤時が物凄く眠くて、顔叩いたりつねったりしながら出社
一仕事してホッとしたらまた眠い
エアコンつけてほしい位暑いのに眠い
703:病弱名無しさん
11/08/30 18:28:23.28 cpJiBlAmO
日勤が続く日は毎日７時間は寝てるのに眠い。フラフラする。
貴重な休みには途中でトイレに起きたりするが、２０時間近く寝てしまう。
もう看護師辞めたほうが人生楽しめるかもしれん
704:病弱名無しさん
11/08/30 18:35:20.14 Idd8+uthO
昔から過眠体質で好きなだけ寝てたから仕事してからがキツい。
小学生のときも夜７時からは眠くてフラフラだった。
休日は15時間寝るし何も出来ないから嫌になる
705:病弱名無しさん
11/08/30 19:30:55.36 e8Vx0AUS0
あーねみー
706:病弱名無しさん
11/08/30 21:26:10.45 es1daTJxP
52キロから62キロまで増やしたら過眠が治った
707:病弱名無しさん
11/08/30 23:47:40.76 hbdweFyp0
(´ぅω・｀)ﾈﾑｲ
(´ぅω・｀)ﾈﾑｲ
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708:病弱名無しさん
11/08/30 23:50:59.76 //K8+NaH0
>>707
可愛いけど顔多すぎ
709:病弱名無しさん
11/08/31 01:38:02.82 QDr8AYkoP
可愛いか？
710:病弱名無しさん
11/08/31 10:03:41.59 em5KhoUN0
かわいいだろおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
711:病弱名無しさん
11/08/31 14:17:02.63 RdjzInjv0
>>703
看護師なら尚更、しかるべき医者に相談して対策立てたほうがよろしいのでは。
712:病弱名無しさん
11/09/02 01:15:05.82 0YCz70KKP
震災以降
天気の異常で雲で空が覆われてる日が
多いから
光が足りずに
異常に眠くなるのかも
眠いだけならいいんだけど
身体がすごくだるいから嫌なんだよな
だるい身体で働くから
眠さなんてさらに意識不明じょうたいになるし
何とかこの天気異常治らないかな
福島原発からの水蒸気噴出のせいなのかな
713:病弱名無しさん
11/09/02 04:44:04.47 Fl0ipOuF0
眠い
714:病弱名無しさん
11/09/02 10:54:12.32 mOkfW6f40
眠い。一日９時間は寝ないと日中活動できない
ところで睡眠時間を３時間にする方法とかいう本をみたら眼帯で片目を
覆う片目睡眠法とかいうのが紹介されてた
これ実践した人いる？
715:病弱名無しさん
11/09/03 08:18:20.37 81RhY+Om0
糞眠い
716:病弱名無しさん
11/09/04 13:40:49.07 a/XvV/Sv0
春ぐらいから寝ても眠い時期が周期的にくるようになった
三週間～一ヶ月ぐらいのペースで眠い時期と普通な時期が入れ替わってる
疲れて早く寝ちゃうおかげで早起きできるんだけど、目覚めた時からもう眠い
だったらもっと寝てろよと自分でも思うけど何故か早起きしてしまう
717:病弱名無しさん
11/09/04 16:23:53.85 sQvx6MBJ0
昼寝気持ちい
718:病弱名無しさん
11/09/05 08:26:48.87 JPQnDM7VO
あれ？豆乳飲んだ翌日、眠気なくなった
719:病弱名無しさん
11/09/05 12:21:46.55 /7R5e2Se0
眠い眠い眠い
日中クソ眠い
720:病弱名無しさん
11/09/05 12:45:39.46 ts5PoyXwP
筋トレ始めてからマシになってきた
721:病弱名無しさん
11/09/05 13:09:18.60 MUalaNSFO
寝ても寝ても眠い。台風前の湿った空気の曇り空だと、泥ぬまに引きずりこまれるように寝てる。
寝るのが好きだからいいんだけど、寝て起きてもシャッキリするわけじゃないし、怠け者みたいに思われるから困る。別に働きものでもないけどさ。
722:病弱名無しさん
11/09/05 13:14:14.05 MUalaNSFO
>>691
自分も頭のMRIで寝た。｢工事現場みたいな音がします｣とか言われて確かにうるさかったけど。
電車は、山手線ひとつ乗るだけで寝て乗り過ごすから座れない。
今36なんだけど、ここ二年くらいで急激に悪化した、年とったらボケそうだな。
723:病弱名無しさん
11/09/05 21:51:55.40 bjFSnaTn0
>>721
＞寝るのが好きだからいいんだけど、寝て起きてもシャッキリするわけじゃないし、怠け者みたいに思われるから困る。別に働きものでもないけどさ。
全く同じです•••orz
いくつのときぐらいから過眠気味ですか？
724:病弱名無しさん
11/09/06 11:22:50.06 VAbhwutq0
過眠なんて羨ましい
自分なんていつも寝不足で辛い
寝る時間があっても寝付けないし
725:病弱名無しさん
11/09/06 12:37:38.48 rHwSaXzAP
>>724
過眠っていくら寝ても眠いんだよ？
不眠は薬あるけど過眠にはない。
726:病弱名無しさん
11/09/06 12:48:04.00 eY9OkKi/0
メラトニンが過剰にでていて、セロトニンが少ないのかな。歩くとかリズム運動でセロトニンが多くでるらしい。
727:病弱名無しさん
11/09/06 14:18:40.14 52sMp7n6O
>>723
>>721です。
過眠がひどくなったのはここ二年くらいですが、若い頃からオールで遊んだりとかはできませんでした。23時くらいには眠くて帰りたくなる。
ここ最近じゃ21時には家に着いていたい、それどころか夜に出かける(仕事帰りにご飯とか)も億劫というか疲れるから、人付き合いが悪くなったと思われているでしょう。
でもダメ、とにかく夜は出かけたくない。
でも理解してもらえないんだよな、｢１日くらい｣みたいに。
728:病弱名無しさん
11/09/06 14:33:05.45 psoPzTBsi
>>724
いつも寝不足って意味では同じ
729:病弱名無しさん
11/09/06 14:42:30.84 WQdBoUj30
>>725
ヒロポン
はともかくモダフィニルとかあることはあるのでは。簡単に入手できないけど。
730:病弱名無しさん
11/09/06 16:59:06.93 12hQqMG/0
>>725
モディオダールが過眠症の適応を申請しているらしいぞ
731:病弱名無しさん
11/09/06 17:04:45.96 QPRe8qfr0
寝ても眠い
732:病弱名無しさん
11/09/07 09:15:44.01 /f9VBDmy0
カーテン開けて朝日を浴びて起きたんだが眠気はそんなにないがまだ寝足りない気がする
今日は休みだけどもう寝たい
733:病弱名無しさん
11/09/07 14:21:28.29 RixA8WpD0
アマゾンで売っているブライトライトを起きる時間にセットしてみるとか
734:病弱名無しさん
11/09/07 14:23:09.67 PtsXUGvd0
ずっと寝てたい
735:病弱名無しさん
11/09/07 14:34:00.05 d2+gHqGS0
眠すぎて会社休んでしまった
いくら寝てもねむいよ
736:病弱名無しさん
11/09/07 19:20:39.58 PtsXUGvd0
睡眠気持よすぎる
737:病弱名無しさん
11/09/07 21:01:48.77 NKL1im6f0
歳をとったら嫌でも眠れなくなる。
738:病弱名無しさん
11/09/07 23:16:47.21 /f9VBDmy0
>>733
意外と電気代も安いみたいだしいいな
今は日光の当たる部屋だから問題ないが
739:病弱名無しさん
11/09/08 00:10:23.14 OQQ9AUp40
就職試験で眠くなったのは、さすがにビックリした。
740:病弱名無しさん
11/09/08 15:47:06.80 CcomXXOy0
食事が終わるとてきめん眠くなる。
741:病弱名無しさん
11/09/10 02:48:43.21 4Uv3JRla0
眠い
742:病弱名無しさん
11/09/10 08:00:27.95 l1qA+EiaO
朝起きても眠くてきつい。30年間位寝ていたい
743:病弱名無しさん
11/09/10 12:04:16.66 tRMovCPZ0
チオビタゴールドのせいか昨夜は不思議と食後に眠くならなかった。
744:病弱名無しさん
11/09/10 18:35:49.02 J4Or44jF0
前の日に１５時間くらい寝ても、
次の日７時間くらい起きてたらめっちゃ眠たくなる・・・。
一日数時間寝たら大丈夫って人がうらやましいなｗ
745:病弱名無しさん
11/09/10 21:56:25.77 +odyTHTm0
みんな甲状腺の検査はしたことある？
橋本病を疑った方がいいよ
746:病弱名無しさん
11/09/10 22:19:56.40 ozVs8PT30
ホルモンの検査したけど、甲状腺じゃなく脳下垂体から出てくる甲状腺を刺激するホルモンが
基準値ギリギリだった。
でも医者に言っても基準値内だからってことで薬は出してもらえなかった。
747:病弱名無しさん
11/09/11 01:52:03.28 M2oxlJBH0
>>747
TSHのことだね
私も基準値をちょっと出ただけだったけど、以前別の甲状腺疾患をやっているせいか、最少量で服薬しようと言われたよ
TSHは不安定になることもあるからまた折を見て別の専門医にかかるのもいいと思う
748:病弱名無しさん
11/09/11 03:02:54.09 VV0xULnUO
丸二日何も食べずに寝てた。起きたら貧血でふらふら
749:病弱名無しさん
11/09/11 13:12:23.94 +j4a7yzl0
13時間寝てもうた
750:病弱名無しさん
11/09/11 23:14:04.74 M2oxlJBH0
おはよう。。
751:病弱名無しさん
11/09/12 02:09:13.20 7m1+MPh10
ねむ
752:病弱名無しさん
11/09/12 16:00:10.16 +qEPozH6O
立ち仕事中に意識飛びそうになった
753:病弱名無しさん
11/09/12 16:20:59.59 jt1bGxKii
点滴でも射てば楽になるんだろうか。
これって化学的な原因は判明してるのかな。
754:病弱名無しさん
11/09/12 20:53:45.91 cd6sUCzw0
今夜も食後で眠い。
755:病弱名無しさん
11/09/13 00:50:18.94 +cvFBxogO
仕事から帰って来て19時～6時まで、水分補給して7時～19時まで寝たけどまだ眠い
せっかくの休み無駄にした…
寝過ぎてだるいのは貧血のせいか
756:病弱名無しさん
11/09/13 15:47:14.29 +mPze4mN0
あ～・・暑すぎて眠たい…
757:病弱名無しさん
11/09/14 06:47:43.41 zaWWabkW0
真夏にクーラーも付けないで、
脱水症状になる一歩手前くらいまで起きれないとかホント病気だよな・・・。
そんな状態でも余裕で１２時間くらい寝てるんだから。。。
758:病弱名無しさん
11/09/14 15:25:08.81 gzk8v0Zx0
ネミー
759:病弱名無しさん
11/09/16 23:49:13.31 6NEogC5i0
睡眠時間が人より長いなあとは思ってた
時間がある時はできるかぎり睡眠にまわしてた
でないと日常生活が送れなくなるから
人生の殆どを寝て過ごしてるみたいで、時々すごく凹む
760:病弱名無しさん
11/09/17 09:05:24.02 D6ZThIQc0
わかる。落ち込むよね。眠すぎて歩いてる時とかに泣きたくなる。
でも「眠すぎるんだよね～」なんて悩みただの甘えだろそりゃ皆眠いんだよ！って
言われそうで誰にも相談できない。
眠すぎて時間的に昔できてた事ができなくなってる。人と遊ぶのすら眠くてつらい
761:病弱名無しさん
11/09/17 11:22:52.12 Q7fLvka10
睡眠足りなくなると具合が悪くなる。頭いたいし最悪だよね。
762:病弱名無しさん
11/09/17 14:25:05.10 FSCKL0uo0
とことん寝ましょう！
763:病弱名無しさん
11/09/18 02:01:40.37 H5Xyr0w8i
鶴見カミン
764:病弱名無しさん
11/09/18 17:32:44.03 MWVpaqR8O
三連休の２日目。
先週忙しいのもあって久しぶりに寝つぶしてる。
金曜日20時～土曜日15時まで、起きてまた21時から今日15時まで。
足の筋力が落ちてる。
765:病弱名無しさん
11/09/18 21:06:30.95 ipMhByT60
寝てしばらくネットしたりご飯食べてるとまた眠くなって寝て、目が覚めて起きてお腹すいて・・・って
ダラダラ食っちゃ寝ばかりで困る。ずっと起きていられない。
766:病弱名無しさん
11/09/20 21:43:53.02 BsIz8qCG0
ねむい
767:病弱名無しさん
11/09/20 21:54:25.97 TtDa7q4VO
グリシンってやつ買って見た。今日から試して見る。
768:病弱名無しさん
11/09/21 06:51:47.19 N7x/KggFO
睡眠が足りなくて鬱になる
769:病弱名無しさん
11/09/21 18:23:13.93 W5nLW6ty0
寝足りない
770:病弱名無しさん
11/09/21 19:17:30.30 3AURyDiz0
夜ちょいちょい起きてしまう。起きて寝ぼけてる時に短い幻覚をみる時があって困るし怖い。
昼間眠くて頭がぼんやりしてやりたいことがまったく出来ない。
起きてても半分寝てる感じでまた寝ぼけてると幻覚がみえる。
毎日生きてるんだか死んでるんだか分からん。前みたいにシャキッとしたい。
771:病弱名無しさん
11/09/22 06:58:24.92 mpo+SudgO
学校通ってるから朝は６時代に起きたいけど
すっきり起きるためには夜２１時に眠りにはいらなきゃならん
でもバイトやら用事やらで、休みの日じゃないと到底そんな時間には寝れない…
772:病弱名無しさん
11/09/22 23:00:45.49 anee7vro0
ねむすぎ
773:病弱名無しさん
11/09/23 18:56:40.53 5woizNYp0
一日の大半寝てる
これはもう睡眠病だ
774:病弱名無しさん
11/09/23 23:13:34.29 S9UmRYh90
寝過ぎた
775:病弱名無しさん
11/09/23 23:25:24.29 Fjaxhes20
リア充の知り合いに１日８時間は寝ないとしんどくなるって話したら
寝すぎｗ時間もったいねぇなｗって言われた
その知り合いは仕事終わったあと遊びに出かけて帰って寝るのが夜３時とかで
それで朝６時に起きて出勤してるらしい
どうやったらそんなになれるのー
776:病弱名無しさん
11/09/23 23:35:37.28 aTwcxj7Y0
ショートスリーパーとロングスリーパーの違いでしょ。自分は九時間睡眠プラス昼寝三十分。
777:病弱名無しさん
11/09/24 00:24:32.93 x6T87JiJP
URLﾘﾝｸ(www.rattail.org)
URLﾘﾝｸ(1st.geocities.jp)
メシア
778:病弱名無しさん
11/09/24 03:45:07.50 yr30ZlNlO
起きたいけど睡魔に勝てない。
10時間は寝ないとすっきりしない
779:病弱名無しさん
11/09/24 04:03:33.52 NCXggOU5i
>>770
ソースは忘れたが幻覚はやばいかも。
病院いった方がいい。マジで。
780:病弱名無しさん
11/09/25 13:20:36.75 1Net18c1i
今日は特に眠い
781:病弱名無しさん
11/09/25 19:13:08.96 6KJhjRq10
くそねむー
782:病弱名無しさん
11/09/25 20:31:04.10 8QPoVCXu0
眠いときは、思いっきり寝ましょう。仕事休んでも。
783:病弱名無しさん
11/09/25 22:21:23.49 6KJhjRq10
寝よ
784:病弱名無しさん
11/09/27 04:26:20.69 Hy0kOZis0
自力じゃどうにもならないぽいから、心療内科に行った。
「無職なら、眠くて仕事に支障が出るとかないんですよね？」
って言われた。
これが原因で無職になったんですが、このまま無職で通せと言う事ですか、
そうですか・・・。
こんな時間まで起きているからかもしれないけど、目覚めた所から、
「やらなくちゃいけないこと」の何％かをこなすとこんな時間になってしまう・・・。
眠いから能率はすごく悪いし。
でも、早起きはできない。
目覚まし何個かけても起きられない・・・。orz
785:病弱名無しさん
11/09/27 07:47:14.40 gQsjLnUB0
>>784
睡眠外来にかかってみては？
786:病弱名無しさん
11/09/28 22:05:56.01 vgUVbZwC0
一日中眠過ぎです。かと言ってやることもありずっと眠いまま。熟睡していないのかなあ。。とりあえず、鉄分が良いときき明日サプリ探してみます。
787:病弱名無しさん
11/09/30 00:38:56.66 KsWmvkNY0
鉄分効きました！この時間まで起きてる～それが証拠。
788:病弱名無しさん
11/10/01 11:21:55.08 IQVhPO2I0
まじ寝た
789:病弱名無しさん
11/10/01 15:01:45.86 kS4lC8PTi
レオニャルド・カミンチ
790:病弱名無しさん
11/10/02 04:04:32.50 T2tq2VIsO
目覚めた瞬間死にたくなるってことない？
寝過ぎも問題だけど朝起きると眠くて憂うつで死にたくなるのが嫌。
12時間以上寝たいのに平日はそういうわけにはいかないし…
６時間睡眠でシャキッと目覚める体になりたい
791:病弱名無しさん
11/10/02 16:19:38.57 JIselbe4P
今起きなきゃいけないなら殺してくれ とは思う
そして後悔
792:病弱名無しさん
11/10/02 20:55:00.49 HDPVHE1MO
ベッドの中が至福の時
793:病弱名無しさん
11/10/03 19:25:05.47 6QRnP5y30
ねむ
794:病弱名無しさん
11/10/05 02:51:14.51 mSKhvvSs0
寝ミュ
795:病弱名無しさん
11/10/07 14:57:58.45 tUiVCCGv0
寝てる時間がもったいない
起きても変な時間だから何もやる気しないしどうしたらいいんだよ
796:病弱名無しさん
11/10/07 15:12:16.13 Qv5MDgrt0
眠いときは眠くなくなるまで寝る。中途半端に起きたり寝たりするよりもずっと効率がいい。
797:病弱名無しさん
11/10/08 08:35:47.85 Oe/80YoL0
くっそ眠い
798:病弱名無しさん
11/10/08 08:49:58.45 Sv2rKlgE0
鉄分効きました。
799:病弱名無しさん
11/10/08 10:46:07.70 Oe/80YoL0
睡眠気持良す
800:病弱名無しさん
11/10/10 20:43:42.29 JUba2RMn0
非定型うつ病な気がする
801:病弱名無しさん
11/10/10 21:05:22.59 Z/xPQp1V0
詳しいことは知らんけど、非常型うつ病とかほんと甘えな気がするけどなあ俺は
802:病弱名無しさん
11/10/10 21:05:49.31 Z/xPQp1V0
すまん非定型か
803:病弱名無しさん
11/10/10 23:10:19.65 Gh8dWGJL0
ねみー
804:病弱名無しさん
11/10/11 06:59:10.27 DmmEPkUYO
ほんとに一日中寝てしまう。
ここ最近いつも起きるの昼過ぎから夕方。
もうこの体嫌・・・
805:病弱名無しさん
11/10/11 08:00:03.15 +CRFye5F0
寝過ぎた
806:病弱名無しさん
11/10/11 08:21:05.38 dr7Xdwsf0
>>804
一緒一緒。自分は普通だと思ってるけど。
807:病弱名無しさん
11/10/11 13:42:03.82 5ANmEfSVi
女なら鉄分補給。
男ならオナ禁。
それでダメならグリシン。
それでも眠いなら…
808:病弱名無しさん
11/10/11 17:35:05.58 +CRFye5F0
マジ眠い
809:病弱名無しさん
11/10/12 06:47:42.81 J/vUoFhZ0
8時間近く寝たのにまだ眠い
というか寝て起きてすぐはいいけど少しするとすぐ眠気が出てくるなあ
しかもまた布団に入るとすぐに眠れるレベル
昼間になると立ってても眠さで意識飛びかけるし一度病院かなあ
みんなは病院行ってるの？
810:病弱名無しさん
11/10/12 22:34:45.89 bAzLEJRZ0
ずっと眠い
811:病弱名無しさん
11/10/13 11:55:40.05 7bVFL/xa0
>>807
鉄分は、不足している人にはいいけど
不足していない人はかえって肝臓に負担がかかるよ。
アメリカなんかの総合ビタミンミネラルサプリなんか
わざわざ鉄フリーってのもあるくらいだし
812:病弱名無しさん
11/10/14 23:17:40.28 eDc5jLlP0
職場で何度かいねむりしてしまって、クビになった。
めちゃくちゃみじめ。
再就職したとして、その先でまた眠り込んだらどうしようと思うと怖くて仕方ない。
813:病弱名無しさん
11/10/14 23:32:19.36 sfOzZ1h10
そういうのは睡眠時無呼吸症かナルコレプシーを疑って病院で検査すべきでは
814:病弱名無しさん
11/10/15 07:39:22.21 tBfQs3Pe0
実際に病院に行って調べてもらってる人は何割くらいいるんだろう…
815:病弱名無しさん
11/10/15 09:50:07.25 yorcCZ+50
>>814
俺は睡眠時無呼吸症で調べてもらったがシロだった
検査前、医者に「あなたのアゴの形だとまず間違いない」と言われたんだけどねえ
疲れた日の夜なんかは、うつぶせで寝ていてイビキかいてると家人に指摘されてる
iPodの「SleepCycle alarm clock」によると、俺の場合明け方に深い睡眠サイクルが
あるので、寝覚めも非常に悪い
今はグリシンでなんとか朝起きてる感じ
816:病弱名無しさん
11/10/15 14:19:59.74 sgSpZo8a0
俺は病院で調べたらばっちり睡眠時無呼吸症だった。
普段の眠気より、普通に講義とかで落ちるように寝る事ことが多いからナレコレプシーの方があり得るかと思ってたが。
817:病弱名無しさん
11/10/15 15:00:53.61 VYEzF2jx0
イビキは睡眠の質が悪くなるから
熟睡できるように眠剤かCPAP使うといいかもしれない
818:病弱名無しさん
11/10/15 15:36:52.50 ifZlv4VQO
>>790
同じ人がいた。
朝だけでなく、昼寝、うたた寝なんでも、起きがけに気分が塞いで消えてしまいたくなる。
だから、うとうとはするもの、眠れない。
ぐっすり眠ると目覚めの時、必ず悲観的になるのが辛い。
失業中で派遣の面接も受けたけど、受かっても毎朝ウツっぽくなってちゃ、仕事やれるのか・・・
ついつい、どこで間違えたのか？と、過去を振り返ってしまうよ。
819:病弱名無しさん
11/10/17 09:18:04.08 lJI3bBHZ0
マジネムい
820:病弱名無しさん
11/10/17 16:02:11.15 UJRIymdw0
>>812
うちの会社なんて、部長・次長はあからさまに席で上向いて居眠りしてるし、（いびき付き）
課長、一般社員も眠くなったらちょっと寝てくるっていって1時間いなくなったりしてるｗ
といっても中小企業でもなく普通に一部上場の誰でも知っているような会社
ねむいのを我慢しても仕事の効率わるいし、ちょっとでも寝ればすっきりするし
なのでそんな会社をみつけるんだ！
821:病弱名無しさん
11/10/17 17:28:38.47 lJI3bBHZ0
昼寝気持ちい
822:病弱名無しさん
11/10/18 22:35:43.57 nNbQy3Th0
眠い眠い眠い
年に1回、1～3カ月くらいのロンスリ期またはショースリ期がくる
今年はロンスリで、今日も就職に関わる試験中に寝てしまった…
高齢学生やってるからなんとかなってるけど就職後がかなり心配
強いストレスが来るとなるからうつの一種かと思ってる
823:病弱名無しさん
11/10/18 22:44:07.24 j8NZAEpA0
>>822
自分も鬱もちなんだけど、悪化すると過眠ひどくなるよ。
824:病弱名無しさん
11/10/19 04:52:58.04 RplHaqPTO
寝ながら心拍数が上がってゲロを吹きそうになりながら目覚める
こまぎれに目覚めるたびに視界いっぱいに幻覚がうじゃうじゃしとる
825:病弱名無しさん
11/10/19 07:28:36.02 tZY28u0/0
最低でも8時間寝ないとスッキリしない
826:病弱名無しさん
11/10/20 00:05:36.42 joyP1mJZO
ちゃんと寝ても昼間眠かったなぁ、眠くてボワーンとしちゃう、体だるいし、
この前上司とけんかして仕事辞めて今は自由に寝られるから楽だわー、
以前に内科の検査しても異常無かったし、睡眠医療科に一泊検査したけど異常無し(検査料総額七万)、
精神的なほうの問題なのかな～
827:病弱名無しさん
11/10/20 05:58:31.58 mTW1Fjf70
ねみ
828:病弱名無しさん
11/10/20 09:03:02.56 lwDdZN100
昨日の夜9時半頃に寝て、朝4時半頃に起きて
さっき朝ごはん食べて少ししたらまた眠くなってきたんだけど
やっぱ普通じゃないですよねこの眠気は・・・
今は何もしてないから余計に眠くなってしまうのかな
829:病弱名無しさん
11/10/20 11:30:51.61 uNnEQGrn0
うちは毎日夜九時半に寝て七時起床。昼寝も一時間が普通ですけど。。
830:病弱名無しさん
11/10/20 11:37:11.31 +oOhZUKN0
ちゃんと寝ても2,3時間経つと眠くなってきてぼーっとしてそれ過ぎると立ってても眠気我慢できなくなるんだよなあ
代わりに10～20分寝ただけでかなり目は覚めるんだけど
ぶっちゃけ仕事にも支障でて困る
>>826
7万とか保険かけてもそんなにするの？それとも保険適用なし？
831:病弱名無しさん
11/10/20 12:07:33.04 Ft+BGx4kP
寝ても寝ても眠いけど、眠るのは別に嫌いじゃないから何とも言えないんだよな・・・
832:病弱名無しさん
11/10/20 14:21:07.24 LxYnr4Z2O
眠い 仕事にならん 在宅の自由な仕事にしたい
まあ一日中寝てしまうだろうけど
833:病弱名無しさん
11/10/20 17:29:53.78 7zk0yO8+0
昨夜は3時に寝て、今起きた…
あぁ、でもまた寝てしまいそうだ
何か寒いし冬眠する気かなぁ、自分…
834:病弱名無しさん
11/10/20 18:13:43.68 joyP1mJZO
>>830
保険きかないんだよ～、睡眠ポリグラフ検査っていうやつ、
睡眠時の体の異常を検査するんだけど、自分は問題無し、がっかり
835:病弱名無しさん
11/10/20 18:35:56.90 0eL0tML10
病院によって料金かなり違うよ。
無呼吸っぽいから判別したいってだけなら簡易検査で調べてからってのもできるし。
836:病弱名無しさん
11/10/20 21:00:00.45 mTW1Fjf70
マジねみー
837:病弱名無しさん
11/10/20 21:05:16.54 uNnEQGrn0
食後は特に眠い。
838:病弱名無しさん
11/10/21 13:52:21.05 ZM1PCMn60
食べると眠くなるからあんま食べたくないけど、腹が減る・・・
839:病弱名無しさん
11/10/22 13:46:24.15 JGQdz8Vo0
眠すぎ
840:病弱名無しさん
11/10/22 20:20:11.64 IOTJLOni0
覚醒作用のある薬飲んでも眠い
仕事に支障でてやばい
やる気もでないしほんとやばい
841:病弱名無しさん
11/10/22 20:45:55.76 8LXgMIv9P
俺は仕事すらしてないから安心しろ
842:病弱名無しさん
11/10/24 07:02:38.22 Qjwu+3jCO
身体動かす仕事だから何とか起きてられるが家に帰るとだるすぎてつらい
843:病弱名無しさん
11/10/24 11:19:29.65 41rMHQ66P
たまになんだが、目が覚めると腕や足にしずくが垂れるほどの汗がびっしり出てることがあってビビる
今朝もそうなって、この時期までそんな暑くなることなんてないのに、しかもその後は大抵冷えて風邪引いたようになるし
この現象は一体何なんだ・・・
844:病弱名無しさん
11/10/24 12:55:27.91 PVevRR7t0
>>843
普通の寝汗だろ
845:病弱名無しさん
11/10/24 14:04:50.25 EkMERR/r0
眠すぎ
846:病弱名無しさん
11/10/24 15:37:08.03 WB8aX1ur0
>>843
自律神経が狂ってるのかも
847:病弱名無しさん
11/10/24 20:18:24.55 EkMERR/r0
ねみー
848:病弱名無しさん
11/10/25 13:41:56.66 2JI+HRGw0
何時間寝ても昼食べたら必ず眠くなるｗ
849:病弱名無しさん
11/10/25 15:38:45.90 yahvt7hF0
やっぱ15時間あたりは寝ちゃうんだよね、カフェイン採ろうがｗ
不眠症が羨ましい
850:病弱名無しさん
11/10/25 16:27:46.32 +eD1FAqb0
>>849
自分はどっちもあるけど、不眠は不眠で辛いよ。中庸が一番だな
851:病弱名無しさん
11/10/25 18:49:40.79 2JI+HRGw0
寝過ぎると脳が駄目になるのかな？
勉強しようと思っても全然集中出来ない
もともと勉強嫌いだけど
852:病弱名無しさん
11/10/25 19:14:04.35 3bT9jfgE0
眠いよ
853:病弱名無しさん
11/10/25 19:22:59.74 HFTD2R0x0
今日もカフェインに頼ってしまった。入れてしばらくはいいけどやっぱりまた眠くなってきた。
少なめに飲んだせいか効果が短い・・・
854:病弱名無しさん
11/10/25 19:29:17.77 2JI+HRGw0
コーヒー（カフェイン）飲むと吐き気がして気持ち悪くなるから飲めない・・・
855:病弱名無しさん
11/10/25 23:37:56.43 9jjwCT9JP
リタリンみたいなの認可されないかなぁ
856:病弱名無しさん
11/10/26 04:28:09.01 M4t0cRrA0
眠くなる薬ならいくらでもあるけど、起きていられる薬って無いのよね・・・
存在はするけどまず処方されることはない。
857:病弱名無しさん
11/10/26 18:41:51.15 WMyY75tx0
何時間寝ても眠い
858:病弱名無しさん
11/10/26 20:06:19.71 wHcvSvfq0
長く眠った後体がだるくて微熱が出る・・・
859:病弱名無しさん
11/10/27 08:15:25.81 UMKGNITFO
駄目…目が…閉じる
860:病弱名無しさん
11/10/27 13:08:16.73 aldkfM4s0
今日病院行こうと9時に起きるつもりだったのに、目が覚めたら12時過ぎていた・・・
目覚まし消してまで寝るんだから重症だよな・・・
861:病弱名無しさん
11/10/28 09:35:48.82 j0NYl2Jq0
リタリン認可されたみたいだね一部の人だけらしいけど
私はベタナミン処方してもらってるけど、それでも眠くて辛い
私も一部の人になってリタリン処方してもらいたい…
862:病弱名無しさん
11/10/28 18:22:31.68 1Z/jCrLb0
テープレコーダーで自分のいびきを聞いたら息苦しそうだったので
睡眠時無呼吸の簡易検査したら重症でした
ありがとうございました
863:病弱名無しさん
11/10/28 18:26:26.33 4zaJ+gj70
>>862
ガー・・・ガー・・・・・・・・・・・・ゴガガッ！スゥ～
みたいになる？
864:病弱名無しさん
11/10/28 19:55:07.26 P6CZdHGy0
モディオダールってやつ飲んでるんですけど調べてもよくわからん。
誰か教えてください？
865:病弱名無しさん
11/10/28 23:30:58.99 S/KBPxC00
>>861
ベタナミン出るだけでもマシなのかな。どういう診断で出してもらえました？
カフェインには頼りたくないんだけど、まともに仕事するためには多少でも入れないとダメ・・・orz
リタリンはナルコじゃないと無理になっちゃったね。
自分は鬱でもあるんだけど、あまりに眠いので精神科の主治医に睡眠外来受診を検討してることや
（過去に診断されたことのある）起立性調節障害の検査したいことを伝えると、
「鬱から来てると思うので、そこまでは・・・」と若干否定的に言われてしまう。
かと思うと、検査もしてないのにリズミック（昇圧剤、起立性～の薬）出しましょうか、なんてのも・・・
とりあえずいまは抗鬱剤の増量でお茶を濁してる。
でも抗鬱剤増やしても眠気が取れるわけじゃないんだよねえ。
毎日困ってるのに主治医が否定的な場合ってのが結構困るね。
仕事のミスや能率に直結するものだから、薬などでなんとかなるものなら
今すぐにでも何とかしたいんだけどね。とにかく、目の覚める薬が欲しいwww
866:病弱名無しさん
11/10/28 23:31:31.94 S/KBPxC00
>>863
うちのオヤジだぁぁぁｗ
867:病弱名無しさん
11/10/29 00:22:09.83 e5R2+d+J0
>>865
普通に、眠くて仕事に支障が出てます、なにもやる気起きなくて
トータルで20時間くらい寝てますって言ったらベタナミン出たよ
私はたくさん飲まないと効かないや
ナルコになってリタリン処方してもらいたいよ
868:病弱名無しさん
11/10/30 06:15:22.48 uiAZ7LNJ0
糞眠い
869:病弱名無しさん
11/10/30 16:43:17.54 IrRm2Qeh0
趣味、眠ることってくらい眠い
子供の頃から最低8時間寝ないとダメで受験の時辛かった
休日は昼寝、平日も即効家帰ってご飯食べて寝る準備
寝てばかりならいっそこのまま…と思うときも多々ある
870:病弱名無しさん
11/10/30 17:13:56.98 jOzraX2VP
最低8時間ならまだいいじゃん
871:病弱名無しさん
11/10/30 19:29:23.76 uBGCNC0V0
>>867
レスありがとう。ベタナミンってうつの薬でもあるんだね。今の自分にはまさにこれが必要っぽい。
うちの主治医はベタナミン出してくれないのかなー。前々から眠気は訴えてるんだけど
なかなかほかの薬には変えたがらないみたいで。
安定剤とか眠剤とか、眠くなる系はもういい！起きていられる薬をお願いしますよ～！
ほんとに昨日今日なんか、何時間寝ても眠くて仕事に行かれてない orz
872:病弱名無しさん
11/10/30 22:22:43.12 FwmC+phB0
今日、5度寝しちゃった。。。
途中、お風呂入ったり外出したりしたのに、
部屋にいるとすぐ眠気がきて抗えない…。
873:病弱名無しさん
11/10/30 23:24:16.33 Z329ToB5i
自分の場合は肝臓が疲れてるせいだと
思ってる。食べるたびに眠い。脂肪肝。
874:病弱名無しさん
11/10/31 03:31:53.71 wI2vD2MK0
漢方が効きそうだね。
875:病弱名無しさん
11/10/31 09:32:37.70 cFqTzjfO0
眠いわ－
876:病弱名無しさん
11/10/31 13:38:53.35 CY4cZmbR0
12時間寝たけどまだ眠い
877:病弱名無しさん
11/10/31 14:18:50.16 yjSANXvti
ｵﾊﾖｰ乳業
878:病弱名無しさん
11/11/01 01:56:22.24 nT3QbB9kO
くそー
朝から夕方までは眠くなるのに夜になったらさっぱり眠くならね～
誰か夜にグッスリンコと眠れる裏技を教えてたもうことなかれ～
879:病弱名無しさん
11/11/01 15:30:49.17 LNvPL2410
マジ眠いわ
880:病弱名無しさん
11/11/01 17:42:05.39 4x4+JHEt0
>>867
リタリン毎月180錠処方されているが
ナルコの症状を全部ひき受けてくれればあげたいよ。。。
昼間眠いし、夜は何度も目が覚める
人生終わった
881:病弱名無しさん
11/11/01 22:39:54.24 2Mgs9Pad0
仕事中の居眠りがひどくてクビになった
ｵﾜﾀ・・・
882:病弱名無しさん
11/11/02 04:23:55.89 anE+uZePO
>>881
んのっび！
また仕事中に居眠りしとるか！
ろぉ～かにたっとれぇーい！
883:病弱名無しさん
11/11/02 23:51:53.67 37/7cLzb0
仕事中、すっごい眠くなって、一瞬寝た（手が止まった）かも。
眠すぎてボタン押すの忘れたが、隣の社員が気づいて助かった。
メガシャキ6本買ってくる。
884:病弱名無しさん
11/11/03 01:02:11.75 IuDtnXU90
カフェインの錠剤買うのが一番割安だ。量の調整もしやすい。
885:病弱名無しさん
11/11/03 11:32:09.66 inx7zA1xO
眠い。朝晩は規則正しいが、日中暇だと寝てばかりいる…
886:病弱名無しさん
11/11/03 12:04:52.59 EuoMQWYA0
アンモニアの小瓶を薬局で買ってきて
手であおぐんじゃなくて直接ビンから匂いを嗅ぐとか
受験生んとき、薬局に目の下に塗るメンソレータムみたいな
眠気覚ましあったなぁ。今でもあるのかな？
リップクリームみたいな形してたような
887:病弱名無しさん
11/11/03 20:15:58.18 ehNMH3qJ0
カフェイン錠剤売ってなかった（見つからなかった）。
どの分類の棚にあるのかな？ （かぜ、皮膚、胃腸とか）
888:病弱名無しさん
11/11/04 00:39:13.90 rovnpcwt0
カウンターの中にあることも多いよ。店員さんに聞くのが早い。
889:病弱名無しさん
11/11/04 01:58:28.23 RLIS+7uc0
酔い止めなどの近くにあることが多いが、店によってはカウンターの中ということもある。
890:病弱名無しさん
11/11/04 04:03:23.29 IwlqgTEH0
眠いって
891:病弱名無しさん
11/11/05 10:32:56.34 l1EEL+cmO
寝ても寝ても疲れてる
むしろ、寝起きが１番疲れてる
それなりに動けるから慢性疲労症候群ではないと思うが、そんな状態が8ヶ月以上続いてる‥
892:病弱名無しさん
11/11/05 11:41:57.00 +W/XU38u0
>>891
肝臓が悪いと身体が鉛のように重いよ
893:病弱名無しさん
11/11/06 02:47:15.55 spzbcBaq0
朝から夕方まで体がだるくてだるくて、気を抜いたら寝てしまう
夜は安眠できているのに
894:病弱名無しさん
11/11/07 12:46:14.95 v11QcK8pO
仕事中、極限状態での寝落ちとハッとする僅か数秒、夢のような映像が脳内に出てくる。このループが辛い。
会議中にこの状況で発言を求められたら、寝ぼけて訳分かんないこと口走って、一巻の終わりだと思う。
895:病弱名無しさん
11/11/07 15:06:31.57 VCWfCc9j0
眠いわ－
896:病弱名無しさん
11/11/07 17:48:26.53 Osv8iWPNO
映画のような起承転結のあるすんごいリアルな夢見るから疲れる。
寝ているのにその間映画を立て続けに見ていたような疲労感
897:病弱名無しさん
11/11/07 21:58:51.49 3N503hd+0
ああ夢か～、夢でよかったーって思うこともしばしばやね。
898:病弱名無しさん
11/11/07 23:39:04.77 4H8yWMaq0
酸っぱいチェリージュースを飲むと睡眠の質が6%もアップする！
URLﾘﾝｸ(googirl.jp)
たったの6%じゃ全然足りない…
899:病弱名無しさん
11/11/08 12:10:02.16 r24RQ8kr0
ホットミルクと比べてどうなんだろう
900:病弱名無しさん
11/11/08 12:52:23.21 VLylBxkoi
チェリージュースとか売ってるのみたことないし通販でも高いっての
901:病弱名無しさん
11/11/08 13:56:08.24 fQBBJML20
ていうことはホットミルクは6%以下？
902:病弱名無しさん
11/11/08 17:09:54.74 DGjLIura0
まあ、結局はメラトニン飲むのと同じ効果らしいからチェリージュースで改善するなら
メラトニン飲めば充分だけどね。
イギリスはメラトニンが自由に買えないからこそチェリージュースにって話らしいし。
903:病弱名無しさん
11/11/08 22:04:40.97 OKimFbSa0
3時休憩にタウリン3000の栄養ドリンクとブドウ糖を食べたら、その後眠気がなくなった。 でもすっきり感はないが。
904:病弱名無しさん
11/11/09 10:50:27.93 n/v3fvDd0
眠すぎワロタ
905:病弱名無しさん
11/11/09 13:02:23.61 iaPTQSIOi
トマトジュース効いた気がする。
ﾌﾞﾗｼｰﾎﾞｾﾆｮﾘｰﾀﾏﾗﾄﾞｰﾅ
906:病弱名無しさん
11/11/09 18:16:33.64 evyCu/nGi
>>903
ブドウ糖をどう摂取したの？
907:病弱名無しさん
11/11/09 21:57:20.92 yI1lmjqU0
寝る時にイヤホンつけて音楽聞きながら寝たら居眠りが格段に減った
これのおかげかはわからない
908:病弱名無しさん
11/11/10 07:54:55.79 F0lV9uS50
眠いってｗ
909:病弱名無しさん
11/11/10 22:13:53.89 FoKAexT60
今日12時間寝たから明日は4時間しか寝ないのと、8時間寝たから8時間寝る
お互い16時間ですが、全然違いますよね？
910:病弱名無しさん
11/11/10 22:16:09.55 F0lV9uS50
ねむ
911:病弱名無しさん
11/11/10 23:52:33.30 Xj0hR6/J0
>>888-889
サンクス。だが、その錠剤を飲んでも強烈な睡魔が来た。
912:病弱名無しさん
11/11/11 00:16:37.89 Ch2PWwlZ0
カフェイン飲んでもダメなくらいなら、ナルコレプシーや無呼吸症の検査したほうがいいかもね。
913:172
11/11/11 00:27:47.83 qmYiCtL30
>>909
全然違うよ
ていうか、寝溜めは意味がないしむしろ睡眠のリズムが狂うから余計に悪化する
914:病弱名無しさん
11/11/11 00:28:36.88 qmYiCtL30
お？名前欄ｽﾏｿ
915:病弱名無しさん
11/11/11 01:03:19.69 /P/buvUgO
熟睡出来ないから十時間は寝たい
916:病弱名無しさん
11/11/11 12:12:03.46 WRVfAoN10
睡眠時無呼吸症候群で寝る時マスク付けてるけど、それでも結構眠気が残ってたので、
500g3500円の安いマカを買って毎日10gぐらい飲んだら凄い良くなった。
なんとも言えない激しいマズさだけど。
917:病弱名無しさん
11/11/12 06:38:27.10 pJXuwfTt0
眠いよー
918:病弱名無しさん
11/11/12 07:23:53.96 6eCY3zZyO
寝すぎると何故か人間不信になる
919:病弱名無しさん
11/11/12 17:53:04.12 j95+m9U60
>>58
やっぱすぐ眠くなるのって呼吸が浅いせいが大きい様な気がする。
昔、煙草を吸ってたときは、デスクワーク中に眠くなることは全然なかった記憶がある。
煙草を吸うというのは結構、肺の奥まで息を吸い込むのだが、それが良い深呼吸になっていたのではないだろうか。
90分毎に7、8分の煙草が、定期的な深呼吸になっていたのだ。
ちょっと月曜日から定期的に深呼吸するのを試してみようと思う。
920:病弱名無しさん
11/11/12 18:01:54.99 pJXuwfTt0
うおーよく寝た
921:病弱名無しさん
11/11/12 18:03:53.60 pBpzw+fp0
寝ても寝ても眠い
922:病弱名無しさん
11/11/12 22:22:36.74 H1X2Kt3i0
寝不足だったのに、なぜか眠くならなかった。
昼にでかいパンとおにぎり1っこずつとリボDを飲んだ。この組み合わせが良かったのか？
923:病弱名無しさん
11/11/12 22:47:34.14 np3l9LiWi
白米多いと眠いかも。
パン類は大丈夫。
五穀米とかは試してない。
みんなはどう？
924:病弱名無しさん
11/11/12 22:59:30.98 pBpzw+fp0
インスタントやカップの麺類、スパゲティ、あとご飯にパン、
こういうの大好きで毎日何かしら食べてるので、どれが眠くなるかとかわからない…
五穀米とかは一回しか食べたこと無い
925:病弱名無しさん
11/11/13 07:30:31.64 x8tJGCKo0
寝過ぎたｗ
926:病弱名無しさん
11/11/13 11:07:44.27 aFFISaKH0
眠りが浅くて朝眠い。眠くなる時間がずれてるんだな。
昨日はほぼ１日眠かったが今日はわりと眠くない。
927:病弱名無しさん
11/11/13 22:51:59.77 x8tJGCKo0
寝るか
928:病弱名無しさん
11/11/14 02:50:34.77 sIEdaGUL0
左利きは睡眠障害に陥りやすいらしい
URLﾘﾝｸ(rocketnews24.com)
929:病弱名無しさん
11/11/14 17:43:54.79 6DVbkPZ6O
悪いやつほど、よく眠る。
930:病弱名無しさん
11/11/15 00:02:31.59 x3SfAXlkO
高校生なのですが、
最近過眠症というものがあるという事を知りました。
私は夜は８時間くらい寝て、昼間は授業中いつも寝てしまいます。
どんなに大事な授業で必死に起きようとしてもだめです。
ひどい時は１～６時間目まで全て寝てしまったりします。
休日は０時～１２時ぐらいまで寝て、昼寝してまた夜寝るという感じです。
朝起きるのが辛いです。
これって過眠症なのでしょうか？
931:病弱名無しさん
11/11/15 00:14:51.80 TgDb2/Zh0
>>930
ﾅｶｰﾏ
医者じゃないからなんとも言えないけど、何かしら体に問題があるんだろうね。常人とは違う何かが
最近はあまりにひどいから、以前俺の居眠りを茶化してた友達からも心配されるようになった(´･ω･`)
一応自分がやってる対策は
・オナ禁←これがかなり効果あり！
・サプリメント
・寝る時は携帯等をいじらない
932:病弱名無しさん
11/11/15 00:48:07.47 aGo9c9o40
>>930
成長期だからだろ
いまのうちにたくさん寝ておけ
933:病弱名無しさん
11/11/15 09:20:56.61 xLAljELdO
レスありがとうございます。
>>931
オナはしてないです。
ちなみに女です。
サプリメントとはどんなものですか？
携帯持ったまま寝ること多いです・・
やめるようにします！
>>932
小学校からずっとこんな感じで、私も成長期かなとも思ったんですけど、さすがに高３で成長も止まってるはずなんですけどね・・
934:病弱名無しさん
11/11/15 09:28:15.15 xLAljELdO
それから受験があるので好きなだけ寝るわけにもいかないです・・
935:病弱名無しさん
11/11/15 13:11:13.79 Vw2MQq8q0
>>930
睡眠外来を受診したほうがいいと思う。
936:病弱名無しさん
11/11/15 14:35:33.93 DqseqO2DO
>930
今すぐ睡眠外来で検査を！
当方28女。同じく高校時代、授業も試験も居眠り状態で辛かったが、当時治療受けなかったことを後悔している。
放課後居眠りしながら必死に受験勉強して、無事に第一志望合格できたけど、
やっと好きな学問ができる環境にたどり着いたのに、睡魔に襲われる毎日だった。
そのうち抑うつ症状で動けなくなったし…。
単位ギリギリで卒業できたけど、就活は両立できなかった。
卒業後ようやく睡眠専門クリニックで検査、治療。
最近、今更ながらナルコレプシーの診断がくだった。
まだ若いあなたに同じ過ちをしてもらいたくないです。
937:病弱名無しさん
11/11/15 16:21:43.47 lhbLMNssI
↑あたしも全く同じ
938:病弱名無しさん
11/11/15 16:57:11.44 YisWYl4uO
授業中に寝る癖つけるとやばい
939:病弱名無しさん
11/11/15 17:43:08.31 TgDb2/Zh0
女性ならオナ禁は関係ないと思うからあんまり気にしないで
サプリメントはマルチビタミンをとってる。効果はあんまり実感なし
940:病弱名無しさん
11/11/15 17:43:40.23 TgDb2/Zh0
>>939は>>933へ
941:病弱名無しさん
11/11/15 19:18:57.71 xLAljELdO
>>935
>>936
診察受けたいのですが、いろいろ調べてみて、自分は特発性過眠症というものにかなり近い気がします。
でもナルコレプシー以外は保険がきかなくて治療費？が高いと聞いたのですがどうなんでしょうか？
>>939
分かりました。
ビタミンは効果ないですか。
貧血とか低血圧のせいかなと鉄分はとってるんですがそれも効果なかったです。
942:病弱名無しさん
11/11/15 20:53:02.56 G9TtXP+70
はじめまして
休日は一日何回も寝る生活を数年続けていてそろそろ限界です
大阪市内で過眠もみてくれる良いお医者さんご存じありませんか？
943:病弱名無しさん
11/11/15 21:23:44.03 sAzH7LGN0
俺は関西電力病院の神経内科で診てもらった。
944:病弱名無しさん
11/11/16 01:48:34.13 +cOrmqBp0
心療内科で眠くて眠くてって言ったら、うつかなぁ・・薬増やしてみましょうか？ときた。
寝ても寝ても眠い。なにが原因なんだろう。
睡眠薬と睡眠の質を良くする薬飲んでると、多少は変わる。
はあ・・冬眠したいよ。
945:936
11/11/16 07:26:10.52 86QdQclaO
>941
睡眠外来での検査は正直高いです…。
ナルコレプシーと診断されたら、薬価の安いリタリンや薬価の高いモディオダールが処方されます。
突発性でも場合によっては薬を出してもらえると思います。
病院によるのですが、初診や検査に1ヶ月以上待たされることもあるので、まずは相談してみてはいかがですか？
自立支援の制度はナルコレプシー単体には適用されなかったような気がしますが、
先生によっては上手く診断書を書いてくれるかも…
「なるこ会」のサイトに睡眠障害を扱う病院のリストがあります。
睡眠学会のサイトにも専門医のリストがあります。
治療するか否かは別として、相談だけでもしてみてはいかがでしょうか？私も1限から6限までほとんど居眠りなんてザラでした。
休み時間に気づかなかったことも。
946:病弱名無しさん
11/11/16 13:11:11.57 aquEyC4nO
リタリンって販売禁止になったと思ってた
一部の疾患では貰えるのかな
947:病弱名無しさん
11/11/16 18:06:15.22 SnzoBsSVO
>>945
丁寧な解答ありがとうございます。
市内に睡眠外来のある病院があることが分かりました。
夏場は酷かったのですが最近は眠たい時間が少なくなってきているので(寒いから？)もう少し様子を見てから相談に行ってみようと思います。
948:病弱名無しさん
11/11/16 18:19:47.50 qSk8LlPW0
>>946
ナルコレプシー限定。
949:病弱名無しさん
11/11/16 18:25:05.26 M2RUA8JK0
眠い 授業中気づいたら寝てる
他で勝手に寝ることはないからナルコではないけど一日中眠いし9時間は寝ちゃうしだるい
たまらん
950:病弱名無しさん
11/11/16 21:33:33.92 GM4Jj2BAO
朝から二度寝して今起きた。 まだ眠いわ…もう暗いし明日起きよ
951:病弱名無しさん
11/11/17 13:21:38.22 ojoXofFyO
眠そうな顔をマジでやめたい 生気を抜いた二岡みたいで嫌だ
952:病弱名無しさん
11/11/17 15:10:29.02 XsxEYyB8O
緑茶(カフェイン？)が効いたかも
953:病弱名無しさん
11/11/17 18:22:54.53 06m2q5AQ0
何でこんな眠いん！
954:病弱名無しさん
11/11/17 19:16:26.68 //wYjYnrO
20時間は寝た まだ眠い…もう少し寝よう
955:病弱名無しさん
11/11/19 16:54:40.92 qtzqpbVIO
コーヒーとか効かなくない？
友達と会ってても、仕事中も眠くて
本当に困る。眠すぎて喋るの面倒なときある。
956:病弱名無しさん
11/11/20 08:23:09.25 rOpDGMMI0
眼の痛みがうまく説明できないんだが
目の上または奥
朝起きたときからずっと。慢性的。
眼筋の痛み。眼球を上にしたくなる（白目）斜位か斜視？
ここが痛いのでまぶたを開けるのが辛く閉じる⇒眠くなる。
同じような人いない？
957: 忍法帖【Lv=16,xxxPT】
11/11/20 17:26:02.97 2+nSimKn0
ＩＤすら眠い
958:病弱名無しさん
11/11/20 23:36:56.53 KVr1mEah0
仕事中眠くなっったからといって、その場でカフェイン剤とか飲めないし。
昼休みとかにあらかじめ飲んでおかないとならないから、本当に効いたのかが分からない。
効かなかった場合は分かるが。
959:病弱名無しさん
11/11/21 16:24:01.37 NdDvezJl0
>>955
カフェインは耐性ができる
960:病弱名無しさん
11/11/21 17:53:21.67 fWOHDJFqO
仕事中眠いからとコーヒー飲んでも眠気覚めない。
でも夜寝れなくなる。
961:病弱名無しさん
11/11/21 20:01:23.00 s+dFGNLKO
カフェインって
利尿作用あるんだね
トイレ近くなって困った
962:病弱名無しさん
11/11/21 22:41:09.64 OSq++U7iO
症状改善の為のビタミンとミネラルの摂り方
で検索
963:病弱名無しさん
11/11/22 00:13:10.20 2bmVpMaT0
メガシャキ始めて飲んでみた。 口に刺激があり今眠い時にシャキッとしたい時に飲む物だな。
眠眠打破の方が好みだ。
964:病弱名無しさん
11/11/22 01:46:07.69 IJlk4od50
>>958
ブルーカラーなの？
965:病弱名無しさん
11/11/22 12:03:57.86 bY5+94Pj0
電車でのこーゆー寝方って酔っぱらった以外も
原因があると思うのだが。
URLﾘﾝｸ(wildhs.hamazo.tv)
966:病弱名無しさん
11/11/22 13:32:25.76 YcPr50aI0
>>956
重度なドライアイ
967:病弱名無しさん
11/11/22 19:02:58.79 tWK3+x5N0
おやすみ
968:病弱名無しさん
11/11/23 20:56:39.97 FJRZx5uP0
夜飯抜くようになってからすっきりし始めた気がする
元々は導入剤の効きが鈍いから抜いてたんだが、睡眠に内臓が関係してるって話がよくわかったよ
そんで朝飯食うようになったからか、日中もなんだか活発になったね
969:病弱名無しさん
11/11/23 22:27:01.73 OGG/lEw60
14時間寝たけど、、まだ眠い
朝までまた寝よ
970:病弱名無しさん
11/11/23 22:45:30.44 OGG/lEw60
間違った
18時間だ
971:病弱名無しさん
11/11/24 12:24:37.08 DbFE9lYTO
14時間じゃ完璧に睡眠不足だからね。
972:病弱名無しさん
11/11/25 15:24:59.79 hRJXaqZuO
精神科とかじゃなく普通の病院で入院出来ないかな？
ひたすらぐーぐー寝てたい。
973:病弱名無しさん
11/11/26 02:42:24.02 6j6S/p2T0
うちで寝てて下さいｗｗｗ
974:病弱名無しさん
11/11/26 07:13:18.47 TUl+N1Hv0
夜寝れなくなりますよって看護師に起こされるよ
975:病弱名無しさん
11/11/27 09:23:08.60 0vSBCXnfO
睡眠時間長いってことはみんな背が高いの？
976:病弱名無しさん
11/11/27 09:44:37.80 6W5Jssua0
>>975
おまえも精神科へ池！
977:病弱名無しさん
11/11/27 09:51:45.76 4TD+hOSQ0
眠いｗ
978:病弱名無しさん
11/11/27 12:27:50.78 hp37kxD70
寒くなって睡眠時間が２割増になってきた
早く寝るようにしなくちゃ
979:病弱名無しさん
11/11/29 20:22:49.89 ErLUgl7f0
テスト前なのに眠くて集中できない
980:病弱名無しさん
11/11/29 23:53:31.65 Dn90lGBC0
眠すぎ
981:病弱名無しさん
11/11/30 03:54:38.61 la5KjGhx0
帰ってきてすぐ晩御飯も食べずに寝てしまう
982:病弱名無しさん
11/11/30 12:21:24.90 G0FLbZcvO
14時間寝た
体に力が入らない
983:病弱名無しさん
11/11/30 12:22:09.42 tfaWVDYHO
最近、いくら寝ても眠くて体がしんどくて外にでれない
忘れられないくらいの悪夢みるしほんとなんなんだろう
病気行きたいけど体がしんどくて動けないし…
甘えなのか、と毎日葛藤中…
984:病弱名無しさん
11/11/30 14:36:42.63 Eps8+Zd00
眠いよ・・・
985:病弱名無しさん
11/11/30 16:06:16.69 Wqq5ezHHO
眠気はネットも原因の一つなのかな？
眠くなり始めた一ヶ月前あたりから放置してたネトゲ復帰したんだよね。
原因これかなぁ…
986:病弱名無しさん
11/11/30 16:41:14.58 wPAdYVKd0
>>983
鬱じゃないかな。
987:病弱名無しさん
11/11/30 23:55:24.11 dzU9T49C0
次スレ立てる時期ですな。
988:病弱名無しさん
11/12/01 02:18:35.32 NhtcObYU0
【睡眠】いくら寝ても眠い part7 【過眠】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
989:病弱名無しさん
11/12/01 12:01:38.24 b7haEfkX0
ありがとう！
990:病弱名無しさん
11/12/01 14:00:52.75 E2d6Z3yt0
十分睡眠時間足りてるのに最近一日中眠気と欠伸が…
ストレスと不安感の影響かな
991:病弱名無しさん
11/12/01 20:37:37.03 Edt59mfY0
眠たい