10/08/01 13:55:54 TDq/AvHk0
>>54
眠気の方は、安定剤でしたら可能性はあります。
ただ、処方されている先生とお話をされた方が宜しいかと思います。
安定剤はただの気休めみたいなものです。飲んでも状況は変わりませんし、
（気持ちの）切り替えが重要じゃないかなと思います。
いい加減と良い加減。色々な慣れでどうとでもなってしまいました。
昔は３錠くらい平気で飲んでましたが、副作用が出て以来、量を減らし、
今では全く安定剤はとって無いです。
そちらの睡眠時間が分からないので答えにくいですが、
睡眠時間は６～７時間とっていれば大丈夫だと思います。
生活時間帯は誤差２時間をめどに。いつもと同じ時間に寝起きするのがベストですが、
無理なら、生活時間帯はある程度守った方が良いですよ。