11/03/14 11:00:00.46 F6nBDNqeP
夜、11時40分に布団に入って
朝7時半に目覚ましで起きれず、12時まで寝てしまう
寝過ぎの頭痛も酷いのにどうしても起きれない
気合とかでなんとかなるような眠気じゃない
病気なのかな？
苦痛で胃が痛い
寝る以外ほとんど何もしてない生活
仕事中もねむくて眠くて辛い
家族にも理解がなくて、少し起きてパソコン付けた瞬間に部屋に来て、一日中パソコンやってたんだろうとか言う
イライラが絶頂に達しそうだ
355:病弱名無しさん
11/03/15 02:34:31.69 z8ojfMWf0
躁鬱で眠剤ももらってるのに一回リズム崩すと薬が無駄になる でも飲んでも飲まなくても眠い・・・ 病院変えても変わんないし先生も困惑
356:病弱名無しさん
11/03/17 15:20:13.13 MZscsRIG0
低血圧低体温偏頭痛その他諸々だから寝てると凄く楽。。。このまま永眠したい。
四度寝とか余裕。数えてないからわかんないけど。
24時間以上寝た事ある^^; タイムスリップしたかと思ったww
357:病弱名無しさん
11/03/17 15:32:27.86 rO2wByoc0
シャットダウンは数秒
再起動に10時間
358:病弱名無しさん
11/03/17 21:41:00.55 674WSGXo0
半日くらい寝過ぎたときってなんか妙に顔がはれぼったく重く感じるんだけど俺だけかな
359:病弱名無しさん
11/03/18 02:46:34.23 TBzeCW2M0
漏れも腫れぼったくなるよw
360:病弱名無しさん
11/03/18 17:59:53.92 ZvgxZGoG0
十分に睡眠とって起床したときが一番幸せ
でもなんだか矛盾してる気がする
361:病弱名無しさん
11/03/19 01:28:25.20 Ypzc9uv90
友達の勧めるとおり、睡眠外来とか内科的なトコで診てもらった方がいいのかな 主治医も困ってるし
362:病弱名無しさん
11/03/19 02:25:47.45 rUmcGJWG0
睡眠検査やってもらえばいいんじゃないか
4万は出費覚悟しろよ！
363:病弱名無しさん
11/03/19 04:11:58.77 Ypzc9uv90
なるほど（笑） とにかく一番辛いのは寝れない上に寝た気がせず、眠くて仕方ないこと ヒルナミンまた出してもらうかな、眠気は薬だけじゃないってわかったしヒルナミンすごく寝れるしw
364:病弱名無しさん
11/03/21 22:48:44.80 BXU6N1bpP
先月は眠れずに困ってたのに今は眠くて眠くて仕方ない
朝起きた瞬間から眠い
寝てもスッキリしないし眠れないより辛い…
365:病弱名無しさん
11/03/23 03:35:17.67 gEYM8h+50
こんな時間に起きても寝るしかない
366:病弱名無しさん
11/03/23 15:36:10.30 A5pWd0dWO
俺の親父１日10時間くらい寝てる
仕事から帰って風呂入って、飯とビール平らげたらもうソファで寝てる
日付け替わる頃に起きて作業してまた寝て朝起きて出勤
休みの日も家にいるときは昼寝してるし
367:病弱名無しさん
11/03/23 16:40:02.03 RvrTT52s0
>>366
日付け替わる頃に起きて作業して
夜の０時に起きるって事？ なんの作業してるんだ？
お父さんナルコレプシーの可能性は？
368:病弱名無しさん
11/03/23 23:29:09.46 SToquOHG0
おやすみなさい私のハート
369:病弱名無しさん
11/03/24 11:22:59.03 TlnHbtYLO
あぐらかいてカクンカクン小刻みに寝るって体に悪かったりする？
昔みたいに十二分に寝たいものだな
370:病弱名無しさん
11/03/25 07:42:51.42 d0QgIMCS0
12時に寝たのに2時に目が覚めてそれ以降うつらうつらって感じだった
異動先と残していく仕事が不安で精神的に安定してないのかなあ
371:病弱名無しさん
11/03/25 20:37:03.99 L7cWgkUm0
若干スレ違いですみません、ナルコなのですが同病の人に質問です
脱力発作の症状を薬で完全に抑えられている人って居ますか？
脱力発作対策ではアナフラニール10mg×2(朝・夕)を処方されているのですが、
満足のいく程度まで症状が緩和されません
膝や尻餅をつきそうになる ⇒ 持っている物を落としそうになる、
程度には改善されるのですが･･･、こんなもんなのですかね？
372:病弱名無しさん
11/03/25 20:54:58.48 8grlUQfSP
仕事中凄い眠かった…
373:病弱名無しさん
11/03/31 01:26:23.50 N1q++R7x0
>>354
あなた私ですか
睡眠時間から家族の反応まで酷似しとる・・・
374:病弱名無しさん
11/03/31 02:43:04.04 27x51nls0
自覚症状あるのに病院行かない奴は単なる怠け者
20時～6時程度の一泊入院でやれるんだから睡眠ポリグラフ検査くらいしよう
移動時間を考えても1日だけ仕事を早くあがれば受けられる、値段も安い
田舎な人はシラン
375:病弱名無しさん
11/04/01 14:36:05.61 GC2opjQbO
夜間アルバイトなんだが
始まる18時頃までずっと眠い
23時に終わるが
１時に寝て10時に起き
11時に寝て13時に起き
14時に寝て16時に起きる
それでもまだ眠い もう死にそう
376:病弱名無しさん
11/04/01 20:05:00.77 7szJ36Xf0
三年前くらいからロングスリーパーの仲間入り。
大学から帰るとすぐ寝る、次の日大学の時間までぶっ続けで寝る
バイトがある日はバイト始まる直前まで爆睡、終わったらすぐ爆睡
そんな生活を3年間続けていたら、大学の体力テストで筋力半減してた・・
体力には多少自信あったのにめちゃくちゃ非力になってた・・
こんな経験したことある人いる？
今の自分筋力なさすぎ
377:病弱名無しさん
11/04/01 20:54:27.78 rrYhRJLL0
>>376
部屋が寒い、暗い、狭い そんだけだろ
あったかくして明るい電気つけて広い部屋にひっこしたら多少なりとも改善されるはず
378:病弱名無しさん
11/04/01 23:48:25.31 t+ojmM+E0
まだ、飲み始めて1週間なんで確信を持って断言できないのだが・・・
3歳児と同時に床に就き、3歳児と一緒に起床し、昼寝を2時間嗜む俺の嫁。
グリシンを飲み始めて2日目から早起きし、昼寝なしでも夜まで気力充実だそうだ。
このスレ（前スレはみてないが）では話題になってないようだが、グリシンをググって
気になったら試してみ。
379:病弱名無しさん
11/04/01 23:56:49.51 39RsO0l10
>>378
グリシンサプリのスレ
睡眠を助ける健康食品 グリナ
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
380:病弱名無しさん
11/04/02 02:29:46.75 DeCBOCiO0
個人的な予定だから迷惑はかからないけど、過眠で寝過ぎて予定潰れた時のあの辛さ、どしたらいいの？
381:病弱名無しさん
11/04/02 16:58:20.20 FgNLrpVA0
はじめから過眠こみで予定を立てればいいんだ。
つまり自分の実力内でやればいいということ。
382:病弱名無しさん
11/04/02 21:05:25.73 HaszNPbP0
寝るとも
383:病弱名無しさん
11/04/02 23:59:24.76 0vOoMxCV0
個人的に、グリシンは何の実感も無かったな
384:病弱名無しさん
11/04/03 15:05:30.85 /1Ganj2YO
睡眠時無呼吸なんじゃね？と思うくらい眠いな
385:病弱名無しさん
11/04/04 17:24:14.26 +MnpPuQH0
ひょっとして蓄膿かなあ。生まれつき鼻の通り悪いし父親は手術したけど治ってないし、父親は「人間は個人差はあるけどみんな鼻の通り悪いもんだ」って。
386:病弱名無しさん
11/04/06 15:47:56.62 O6zoYr8h0
寝過ぎると腰痛くなるもの？
387:病弱名無しさん
11/04/06 16:19:04.37 uiYa9mvi0
>>386
なるよ
388:病弱名無しさん
11/04/06 20:44:21.99 DKMQk+avO
立ちくらみもあるよ
389:病弱名無しさん
11/04/06 22:01:05.95 KBhh1VFBO
うちに赤ちゃんいるけど、ほんとによく寝るよな…
390:病弱名無しさん
11/04/09 17:46:31.01 aPlauyVA0
仕事がなければ赤ちゃんより眠れる自信がある
391:病弱名無しさん
11/04/12 00:30:25.38 57ENLt9Z0
実家でネコ飼ってるけどネコが羨ましい
392: 忍法帖【Lv=19,xxxPT】
11/04/12 09:32:41.37 oFZM6I0L0
日向ぼっこして寝ているぬこが羨ましい
393:病弱名無しさん
11/04/12 23:01:01.51 el9GcBw9O
地震直後は落ち着かなかったせいか、あんまり眠れなくて
眠れたとしても、すぐにビクッとして起きてしまっていたんだけど
最近恐ろしく深く眠るようになって
枕元においてある携帯の音が鳴っても気づかないほど。
寝てる間に大きな地震だの火事だの有ったら死ぬかもと思う。
394:病弱名無しさん
11/04/13 15:13:06.89 pfV1yIySO
>>386
自分は春休みずっと寝てて休みがあけて学校行くと腰痛になった
病院では腰の筋肉痛って言われた
395:病弱名無しさん
11/04/14 01:18:54.93 i0k01oPn0
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-42-origin.fc2.com)
396:病弱名無しさん
11/04/14 14:09:40.31 avCYL6Rp0
>>395
…ヤバいかも
397:病弱名無しさん
11/04/14 21:35:24.25 7PGo1wp7O
質問・・・・というか相談です
私、平日23～6時まで睡眠、8時～17時(昼休憩1時間)の間に仕事の生活を送っているのですが日中に眠くてどうしようもありません
休日に朝方まで起きているのが原因かもと思い、半年ほど休日も同じ時間に寝るようにしたのですがまったく変わりませんでした
日中に眠くなるのは主に座っている時で気がつくとうとうとして寝てしまうことが度々あります
これが原因で同じ寮の先輩からなんで寝てやがると説教されたり殴られたり挙げ句にはお前の大事な物を壊すと言われ、クビの危機にもなりそうです
一度、20～22時まで寝た後に普通に寝た次の日は午前中は調子がよかったのですが午後は効果なく眠いままでした
しかも効果があると思いもう一度同じことをしようとしたら同じ寮の先輩にその時間に寝るなと言われ実行不能に…
どうにかして克服したいのですがどうすればよろしいでしょうか？
病院に行こうにも平日は行ける時間がなく休日はどこも閉まっています…
398: 忍法帖【Lv=21,xxxPT】
11/04/15 00:11:28.03 IcvkMYBZ0
>>397
睡眠が浅いのかな？
朝起きたら明るい窓の外の光を見て、狂った体内時計を元に戻すことをしてみたらいかがでしょう？
399:病弱名無しさん
11/04/15 00:23:07.31 8mtQHDyq0
もっとひどい、ナルコレプシーみたいな人の話しが聞きたい
400:病弱名無しさん
11/04/15 01:23:59.05 Mt2XsX0aO
あたしニートなんで暗くなるまで寝て居ます。
401:病弱名無しさん
11/04/15 02:35:07.92 lctiIlZF0
>>397
いびき酷い？睡眠時無呼吸症候群を疑ったら？
簡易検査キットもあるけどこれだけだと正しく判定されないこともある。
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
普通の体格でも無呼吸症の人は多い。
402:401
11/04/15 02:42:15.88 lctiIlZF0
ああ、追加しとくと、なんとか医者に行けるなら2000円ぐらいの簡易検査キット貸してくれる所もあるはず。
本格的な検査するなら夜だけ入院とかして1万円以上かかる。
403:病弱名無しさん
11/04/18 14:44:55.61 US756FTxO
昨日23時に寝て7時に一回目が覚めてまたすぐ寝て今起きた
17時からバイトだけどまだ眠いです…
5時間くらいで睡眠足りる人羨ましい
404:397
11/04/18 20:07:40.05 PtngHz2eO
>>398
前にやってみたのですがあまり効果は無かったです…
>>401
ありがとうございます
なんとか都合ついて病院行って指にはめる睡眠時無呼吸症候群の検査キットを借りれました
とりあえず2週間は検査キットと一緒に寝ることにします
405:病弱名無しさん
11/04/18 22:48:32.35 umvySPIZO
土日で生活リズムが崩れた様で、月曜日仕事を休んでしまいました。
起きようとしてもなかなか布団から出れなくて、もう何時間寝たきりなのかわかりませんでした。
寝すぎた時は腰が痛くなるし、音には敏感になるみたい。布団の中でうなされてるみたいで、なかなか起きれない、同じ方いますか？
寝たきりみたいになってて怖いです。今日は食事一食だし。
406:病弱名無しさん
11/04/19 00:43:01.40 g5bjqwDjO
普通の人って眠気を気合いで耐えられるもんなのかな？
運転中やごく少人数での講義中の眠気と居眠り、あとは金縛りが辛い
車では一回本当に死にかけたのでそれからは異常を悟って絶対に無理しないようにしてる
407:病弱名無しさん
11/04/19 00:50:09.67 U4hHvazF0
眠りは眠りを呼ぶ
本来的には特に眠たがりじゃない
408:病弱名無しさん
11/04/19 01:07:27.00 IkzPpIYb0
自分は凄い毎日眠いのに、昼寝しても昼寝が出来ないという
わけわからん
409:病弱名無しさん
11/04/19 01:36:19.41 g5bjqwDjO
昼間の居眠りはないの？
410:病弱名無しさん
11/04/19 09:30:02.82 mQHdNNspO
寝過ぎで寝たきりにならないか不安で不安で仕方ない。
今は働いてるから(やる事があるから)起きれるけど、無職の時(やることがない時)は寝たきりでしんどかった。1日一食しか食べない時とかあって、体重も減った。
ベッドから起きれない。
411:病弱名無しさん
11/04/19 09:47:18.45 apPUeU4f0
タバコ吸うと交感神経が働くんで、眠くても寝られなくなるよ
412:病弱名無しさん
11/04/19 22:44:22.05 5NwoNXs60
眠い
413:病弱名無しさん
11/04/20 00:56:51.44 Y5asdD1zO
月に一度位の頻度で、仕事休んで一日中寝続けてしまう。酷く悪い事をしているようで落ち込む
十分に睡眠時間のあった学生時代もそうだったから、体質なのだろうか
414:病弱名無しさん
11/04/20 01:57:29.52 nzMdSyJW0
グリシンって薬局で売ってる？
一昨日、昨日寝すぎて背中が痛い
415:病弱名無しさん
11/04/20 04:25:38.36 j1qEi8e+0
最近気付いたが、アレロックってアレルギーの薬飲んだ後に寝ると
目覚めが非常に悪い
三十分は二つ以上の思考が出来なくなってた
416:病弱名無しさん
11/04/20 08:59:45.67 EuZm7ERgO
>>413
次の日しんどくない？
417:病弱名無しさん
11/04/20 09:05:46.91 ctHQeD+G0
疲れてる日は寝て起きて食べて寝るの繰り返しで１日が終わっていってたなあ
働いてた頃は。
418:病弱名無しさん
11/04/20 12:35:00.91 49qIxMbt0
>>414
大きめの街の薬局に置いてた
あと、尼
419:病弱名無しさん
11/04/20 23:53:19.40 Y5asdD1zO
>>416
体は辛くない むしろ快眠元気！
気分はツラい また休んでごめんなさいごめんなさい
420:病弱名無しさん
11/04/21 00:28:44.79 WC7VGNW1P
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
人類待望の救世主です
是非最後までお読みになってください
「必ず」人生180度変わります
※医学とは全く逆の真実です
信じている方は見ないように
421:病弱名無しさん
11/04/21 09:03:00.77 iDhCsTZ80
どうせ、続きはうん万払ってね系だろ
422:病弱名無しさん
11/04/25 16:52:15.60 oH9vYM2N0
味の素のグリナっての飲むといいよ。
1日あたり200円近くかかるけど快適な眠りの値段としては破格だと思う。
423:病弱名無しさん
11/04/25 17:19:06.73 /752h0rJ0
グリシンの方が全然安いな
424:病弱名無しさん
11/04/25 19:27:58.85 vU5v6iVI0
>>422
業者乙・・・返り討ちごめん。
味の素のグリナは1か月分で9000円。
グリシンを輸入すれば、グリナ5か月分で1500円。
425:病弱名無しさん
11/04/26 20:40:15.13 yjg/WGhO0
311の地震以降しばらくはあんまり眠れない日々が続いて
その反動か、現在はめちゃ眠い。
今日ももう眠い…ってか一日中眠かった。
10時間以上眠ったってのに、なんてこったい！
426:病弱名無しさん
11/04/28 10:41:38.50 xusV+rDS0
今日主治医にキツい言い方で昼寝はやめましょうと指摘された・・・何かわかってはいたけどあんな風に言われるとプレッシャーかかる・・・どうしよ
427:病弱名無しさん
11/04/28 11:00:56.06 D4tIlJOw0
>>426
まずは夜更かしをやめようぜ
428:病弱名無しさん
11/04/29 15:23:22.67 l+AjGVb9O
おまいら、コーヒーや紅茶、日本茶その他とにかくカフェイン摂るのを徹底的にやめてみ
最初のうちはコーヒー飲まないと死ぬかと思うような眠気との戦いだが
カフェイン抜けきったらめちゃくちゃ体調よくなったぞ
夜は寝付きよく日付変わる前に寝れるし熟睡するから寝起き良好、昼間は頭冴えてめっちゃ能率上がる
コーヒーで眠気さましとか悪循環でしかなかった
429:病弱名無しさん
11/04/29 15:35:21.07 MhuKwDOD0
大好きだけど、一週間に一杯飲むか飲まないかだなぁ…
コーヒーも紅茶も大好きなんだけどね。
430:病弱名無しさん
11/04/29 19:32:45.89 vE4TV3hB0
>>428
本気で素朴な疑問なんだが
コーヒー紅茶日本茶やめて仕事中は何を飲んでる？
水かジュース？
431:病弱名無しさん
11/04/29 21:43:11.62 V6HjVxgJO
一日中寝て起きてはビール飲んでたら永久ループで寝れて便利。
432:病弱名無しさん
11/04/29 21:47:25.50 P/cK9gS30
>>431
気が付いたら、両目失明、両足切断でベットの中とか、
脳梗塞で植物人間とか、肝硬変で意識混濁とか、
ずーっと寝続けられるんじゃないか。
433:病弱名無しさん
11/04/29 21:50:42.47 l+AjGVb9O
>>430
ルイボス茶飲んでる
生協で買ったパックを使ってポットに入れといたり
昼食べたあと、お茶で物足りないときは小鍋で濃く煮出して牛乳で割る(家で煮出してレンジでチンとか)
原産国の南アフリカで「ラテ」と言ったらこのお茶が出るそうで
濃く煮出すと甘～くなって、それをラテにしたらミルクティーみたいに濃厚な味
カフェインレスのお茶を探してルイボスにたどり着くまで正直ものすごく難儀した
ソバ茶、麦茶、黒豆茶、いろいろ試したけど味にすぐ飽きてしまってね
ルイボスは飽きないし、自分はアレルギーあるからこれの抗酸化物質にすごく助けられて花粉症がマシだし
ミネラルが豊富とかで体調がよいよ
他所でコーヒーを出されたら少しは口をつけるけど、あまり美味しく感じなくなったから不思議だ
って、宣伝みたいでｽﾏﾝ
434:病弱名無しさん
11/04/29 21:52:44.19 uYjq4aL2O
>>432
こいつキモい
435:病弱名無しさん
11/04/29 22:01:30.62 ZiNa/dXEO
眠く、腹が減るなら
気枯れだな。
436:病弱名無しさん
11/04/29 22:02:38.51 ZZqKg4nF0
朝起きる→ご飯食べた後１５分仮眠（これがないと一日がとてもつらくなる）→支度して家を出る
→電車で寝る→乗り継いだ電車でまた寝る→会社についてさらに寝る→仕事の合間の休憩時間に寝る
→昼食をさっさと終わらせて寝るの繰り返し
会社が割りと自由なところなんで休憩時間は結構寝てる人がいるのが救い
437:病弱名無しさん
11/04/29 22:28:53.13 vE4TV3hB0
>>433
428です。ルイボス茶か！ありがとう試してみる！
438:病弱名無しさん
11/04/29 22:46:35.51 Yqt6rxz/0
自分は、ほうじ茶でカフェインレス生活してみたが、あんまり変わらなかった
439:病弱名無しさん
11/04/29 23:57:50.51 jkCzsCBF0
>>438
ほうじ茶はカフェイン入ってるやんｗ
コーヒーよりは含有量が少ないと言われているけど
一日に何杯も飲んだら同じと思われ…
440:病弱名無しさん
11/05/03 20:55:45.30 WBqaq1r80
オナニーしすぎると睡眠時間が異様に長くなる説浮上
441:病弱名無しさん
11/05/04 12:16:07.58 kzyphm2w0
食後ってなんで眠くなるの？
ぐっすり12時間寝たあとなのに、朝飯たべたら、ねむくなってまた寝てしまった。
442:病弱名無しさん
11/05/04 14:40:21.82 OnyImhzbO
整体みたいなところに行ったとき「こんなに頭がい骨開いてたら毎日眠いでしょ」と言われたことがある。
引っ越して通えなくなったんだけど、誰か関連性分かるかな？
443:病弱名無しさん
11/05/04 19:51:12.83 0GdEBzgt0
>>442
眠いときにハチマキを閉めて頭蓋骨を引き締めると頭が冴えるっての本で読んだ
444:病弱名無しさん
11/05/05 01:07:38.33 aES4Fi1l0
>>441
腎臓が弱ってるとインスリン生成の為にブドウ糖を沢山使って
脳にブドウ糖が行かなくなって眠くなるってさ
445:病弱名無しさん
11/05/05 01:08:43.48 6DXbFUadO
早く寝ろw
446:病弱名無しさん
11/05/05 12:06:14.57 gXjUu6b6O
寝てばかりいたら脚力の劣化が半端ないな。
447:病弱名無しさん
11/05/06 12:32:47.21 LZ4R7E0y0
布団考えた人がにくい
こんな気持ちいいもの作りやがって！
448:病弱名無しさん
11/05/06 13:09:18.83 JH7wVUqIO
布団と枕だけが友達さっ(ｻｯ)
生活のなかに休みがある、じゃなく、睡眠中心の生活…
449:病弱名無しさん
11/05/06 14:34:38.11 EY8QKoCO0
最低8時間寝ないと辛い…眠りが浅いのか、無意識に返答＆足音が近づくと起きるの連続
12時間超えると寝すぎの反動でまた寝る
仕事行って帰ると眠るしか出来ねぇ。夕飯食べるのも億劫。参った
450:病弱名無しさん
11/05/06 18:11:03.87 3K9H0A3P0
10代２０代なら分かるけど８時間以上の睡眠
問題は３０代以上の人が居るのかって？！事だ
451:病弱名無しさん
11/05/06 18:56:14.31 uUOa7AxC0
い る
452:病弱名無しさん
11/05/06 19:16:51.94 LZ4R7E0y0
30台だけど毎日10時間以上寝ないと起きれない
453:病弱名無しさん
11/05/08 01:16:05.53 ZQ02aH5Z0
深夜になると目が冴えてきて夜更かししてしまい、
昼過ぎまで寝て結局また夜更かし、というパターンが体に染み付いてしまってる
リズム正すのは半ば諦めてるけど、二度寝だけは本当に悔しいから全力で阻止したい
独り言みたいになってスマン
454:病弱名無しさん
11/05/08 14:59:57.58 pN0mreW8O
うあーダメだ、眠い
夜は寝れないんだようまく
昼は明るいしさ…
455:病弱名無しさん
11/05/08 15:00:47.00 pN0mreW8O
うわ、しまった過眠スレか。失礼しました
456:病弱名無しさん
11/05/08 15:32:23.30 fdsjah/P0
ナルコレプシーの人とかも居るのかな？
mmoとかやるのも無理？？
457:病弱名無しさん
11/05/09 09:02:42.30 Hg4yKBcs0
>>452
俺がいる
458:病弱名無しさん
11/05/09 12:44:02.17 bGTe+lGn0
>>455
一緒にベットはいるか？
459:病弱名無しさん
11/05/09 14:29:30.76 y5JS0LVgO
うん、仲良くやろう～（ゴソゴソ）
460:病弱名無しさん
11/05/10 00:14:26.96 cvfSuSOO0
夜十二時前に一気に眠くなり、日付が変わった途端眠気が吹っ飛ぶ
すぐ布団に入っても寝付くのは深夜一時頃
461:病弱名無しさん
11/05/12 23:46:20.24 tymSiZ6pO
老衰するまで熟睡したい。
462:病弱名無しさん
11/05/13 00:03:56.52 6NrOvXxAO
>>453
働いてないの？
463:病弱名無しさん
11/05/14 15:23:18.07 NFardFkU0
>>462
うん、今年の3月に大学辞めて今ニート
いい加減、自力で金を稼ぎたい
そう思って先週から生活リズム直そうと試みてるものの
就寝→起床が夜12時→昼12時・・・睡眠時間減らない
464:病弱名無しさん
11/05/14 15:50:34.73 4X4HDiiaO
ジャストニート君
朝から光を浴びてリセットしてみたら
465:病弱名無しさん
11/05/14 22:43:01.18 3FUd3m8C0
自然と落ちてくるまぶたに反して、必死に目を開けようとすると
まぶたが痙攣してるみたいになる。
そして結局勝てない。
・・私だけ？
466:病弱名無しさん
11/05/15 02:37:43.08 /5puqce90
おれもたまにあるよw 蓄膿症で過眠ってあり得る?
467:病弱名無しさん
11/05/15 10:18:54.90 1Mr8FkEQ0
それは鼻呼吸できなくて睡眠時無呼吸症候群になってるのでは
468:病弱名無しさん
11/05/15 22:07:49.20 SMurOaDD0
最近やべえよ・・・12時間寝ても眠い。更に三時間でやっと起きれる
それを無理やり9時間後に薬で落とすから・・・リズムかね・・・
俺も蓄膿だけど・・・最近悪化してるような気も・・・
469:病弱名無しさん
11/05/16 12:41:01.21 PjUyFxH20
寝すぎてるから眠いんだよ
無理やりにでも予定つくってまずは8時間くらいの睡眠にすればいい
あと食べる量減らすと効果あり
470:病弱名無しさん
11/05/17 15:39:04.59 5Vg67f/uO
3時間睡眠ってどうなの？
肉体労働です
死ぬかな？
471:病弱名無しさん
11/05/17 16:55:00.12 +I1eJfUOO
ナルコレプシーかもしれん
昼間の眠気に耐えられない
睡眠不足じゃないのにな
尋常じゃなく眠くて居眠り。
信頼失いまくりﾜﾛﾀ。
472:病弱名無しさん
11/05/17 23:47:43.12 FD83dgA00
沢山寝る事は健康な証拠っておばさんに言われました
473:病弱名無しさん
11/05/18 00:42:29.08 TlsjAIfRO
病気は気合いで治るとかも言ってたよね。
474:病弱名無しさん
11/05/18 01:44:13.48 6B7DRzEn0
たくさん寝れば寝るほど学校で眠い俺はどうしたらいいのか。
475:病弱名無しさん
11/05/18 03:06:57.82 x6l9DAen0
>>466 だけど、もし無呼吸だったら死んじゃうのかな・・・ただの慢性鼻炎で酸素があまりいかなくて眠いだけならいいんだけど。
476:病弱名無しさん
11/05/18 16:41:17.73 P1TDqeBAO
>>465
それかなりわかるわ！
477:病弱名無しさん
11/05/18 17:33:57.22 SXPfy2MA0
長く寝た時とか夢は見てる？
478:病弱名無しさん
11/05/18 18:18:00.70 x6l9DAen0
見てる
479:病弱名無しさん
11/05/19 12:43:31.66 7pCuhXf80
俺昔からこれだわ
そのせいかも知れないけど、徹夜は絶対無理
寝ないとか考えられない
480:病弱名無しさん
11/05/19 12:46:21.68 AF8R2fl8O
眠すぎてバイト中倒れそうになった
ワロタッタ
481:病弱名無しさん
11/05/19 19:06:15.46 Ek0mV0Hx0
孤独のグルメの主人公の五郎にずっと追いかけられる夢を見た。
執拗に冷静にしかし着実に私を追詰めてくる。ドタバタと逃げる私の方が奇異な目で周囲に見られている。
多分、運命とか老化とか寿命とか、そういう不可逆な事を自覚すべきだという無意識からの警告なんだろうな…
482:病弱名無しさん
11/05/19 23:22:20.84 B3XsQkte0
夢なんて、滅多に見れない
見れてもなんか良く分からん夢ばっかだし
483:病弱名無しさん
11/05/21 02:01:20.76 j8FpFUMN0
そいや興奮したときに足が震えるのって脱力なの？
座ると震えが無くなる
484:眠れない
11/05/21 06:45:48.03 sXDeXVhZ0
一昨日２１時３０分就寝翌１時３０分起床で５時まで眠れず１時間寝て６時に
起床。
昨日２２時３０分就寝翌４時起床で、その時間から眠れず。
最近こんなのばかり。
逆に、そんなに眠れる人たちが羨ましい。
なんとかしてー。
485:病弱名無しさん
11/05/21 07:15:16.65 +a0EUNEK0
>>484
とりあえず、軽くマラソンとかウォーキングとかして
汗かいて疲れれば眠れるのか試したら？
最悪、医者に導眠薬貰えばいいしね
486:病弱名無しさん
11/05/21 11:38:04.32 W4NvHyDT0
>>484
心配事？案ずるより産むが易し
487:病弱名無しさん
11/05/22 00:52:57.81 ANnvJ7as0
寝るわ
488:病弱名無しさん
11/05/22 20:03:08.72 It7w2BfMP
>>484
自堕落な生活をまず改めろ。話はそれからだ。
489:病弱名無しさん
11/05/23 16:18:28.92 bOKgaDf70
赤さんの頃から8時間(出来れば10時間)くらい寝ないとまともに動けない体質
夜にきちんと寝れば起きれるには起きれる
でもいつも13時くらいから眠たくなって、この時間くらいまで頑張ってるんだけど
去年あたりから限界迎えて寝てしまうことが多くなった・・・
朝・昼に食事してもしなくても関係なく眠たくなる
なんでなんだ
490:病弱名無しさん
11/05/23 16:23:30.05 L2ViWaUJ0
そういう遺伝子なんだろ
改善するとかしないとかじゃなくて、それがベスト
無理に崩せばどっかにガタくるよ
491:病弱名無しさん
11/05/23 16:45:56.29 j9mobu1L0
>>489
快適睡眠のすすめ (岩波新書)読んでみな
色々納得すると思う
492:病弱名無しさん
11/05/23 18:56:03.86 OcL7zCoZ0
夜間の睡眠時間が十分なのに、昼間の眠気が酷過ぎる
どっか医者にかかろうと思うんだが
調べても呼吸器内科とか心療内科とか色々出て来て、実際どこ行きゃいいのか分からん
眠気の原因もよくわからないし、普通の内科に行ってもいいものなのかな？
493:病弱名無しさん
11/05/23 19:22:25.87 GXlDa91o0
>>492
たらい回されて
原因不明（自律神経失調症）にされるのがおち
494:病弱名無しさん
11/05/23 20:22:57.06 L2ViWaUJ0
>>492
心療内科いって睡眠障害の検査したいって言う
そうすると大学病院に回されて検査
検査費用が3～5万するから注意な
495:病弱名無しさん
11/05/23 20:33:18.31 UIdND82bP
>>492
量より質の方が問題だ。「兎に角人生の1/3を睡眠時間に割けばいい」ってもんじゃない。
496:病弱名無しさん
11/05/23 20:34:33.93 adjH7CIp0
炭水化物を摂取すると眠くなる
497:病弱名無しさん
11/05/23 20:38:48.97 OcL7zCoZ0
>>493
そうか、やっぱり普通の内科じゃだめなのね
>>494
うわ、そんなに費用かかるのか……
本気で何とかしたいんだけど、結構痛い出費だな
498:病弱名無しさん
11/05/23 20:38:54.77 ERNoa0fWO
ある程度寝て
食後に眠くなるなら
糖尿の可能性もある
高血糖だと
ダルく強い眠気がくる
499:病弱名無しさん
11/05/23 20:42:09.60 OcL7zCoZ0
>>495
質……というか、眠りは深い方だと思う。
夢も殆ど見ないくらい、一度寝るとぐっすりなんだ
健康診断とかでは、血圧も血糖値も異常ないんだよね。
で、問診時に相談しても、ちょっと疲れてるんだねで済まされるorz
500:病弱名無しさん
11/05/23 20:42:49.04 L2ViWaUJ0
>>497
自分もどうせ一万か二万だろうって思ってたら金額見てﾜﾛﾀ
ただ、健康保険の高額医療に条件引っかかって1万程戻ってきたけどね
最初予約した時点で三ヶ月取られて、実際の検査までさらに半年取られて
ほぼ一年かかるからさっさと行った方がいい
501:病弱名無しさん
11/05/23 20:58:02.78 OcL7zCoZ0
>>500
検査だけで金も時間もかかりまくるんだね
とりあえず心療内科なら比較的近くにあるから、まずはそこ行って相談してみる
まじでどうしていいか分んなかったから助かった
いろいろ教えてくれてありがとう
502:病弱名無しさん
11/05/23 21:17:44.05 L2ViWaUJ0
一応無呼吸のチェックもやってくれるから、やっといて損はないよ
実際の検査は夕方ぐらいに病院にいってご飯食べて寝るだけ
次の日は夕方前ぐらいまで、寝て起きての繰り返し
起きてる間はDSとかで遊んでてもいいって言われたから遊んでた
自分は前日18時間程寝て検査に向かったら、過眠の一歩手前だって言われた
503:病弱名無しさん
11/05/24 07:01:24.76 MAk0a3uIO
ムイネー
504:病弱名無しさん
11/05/24 13:22:27.85 TPBKeAQ+O
うつ病と睡眠時無呼吸症候群/SAS
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
過眠(過剰睡眠)からの回復相談6
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【寝逃げ】ずっと眠っていたい【現実逃避】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【眠り】睡眠専門医が眠りの悩みに答えるスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
将来が不安で眠れなくなった・寝つきが悪くなった
ｽﾚﾘﾝｸ(dame板)
過眠の原因は絶望感だった！
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
505:病弱名無しさん
11/05/24 18:14:37.23 t9j4e47S0
初カキコ。
いつも睡眠時間6hでとって
ジムとかで汗かいたり
夜カフェイン摂取を控えてるのに眠りが浅い。。
肥満だからSAPなのかなぁともおもうんだけど。。
そのせいで勤務中に寝てしまうことがある。
どうみても信用だだ下がりだから何とかしたいのだけどどこに検査いくべきだろうか。。
506:505
11/05/24 18:16:42.39 t9j4e47S0
SASだった。。
507:病弱名無しさん
11/05/24 18:32:23.67 tO5aaTuX0
SASで検索して近所の医者を捜すのが早い。
508:病弱名無しさん
11/05/25 06:18:48.24 bEQ8EEWg0
>>505
肥満意外は同じ様な感じだなぁ
勤務中に眠いならお茶、コーヒーよりダイエットペプシ、かコーラを試してみては？
陸自の教育中寝たらとんでもないことになるからと錠剤等試したけど何故かコーラ系の覚醒具合が一番だったので。ただ毎日沢山飲むと甘味料のせいか蕁麻疹でましたｗ
それ以前はゾロフト飲んでたので薬による眠気は流石にあきらめるしかないですが…
509:病弱名無しさん
11/05/26 06:27:00.24 FmzhfVp/0
やっぱゾロフトって眠気出やすいの？主治医はそこまで眠気出る事ないって・・・。
510:病弱名無しさん
11/05/27 06:40:28.20 msQr03TXO
夜遊びしすぎなんだよ。死ねよ
511:病弱名無しさん
11/05/30 11:19:15.46 tsrtGkKfO
全然寝付けない上に、何時間寝ても眠い。
レッドブルーとか飲んで何とかやってるけど
バイト先の店長からは起こられるしホント辛い。
もうヤダこの体。
512:病弱名無しさん
11/05/30 14:22:16.64 A6pOaFZr0
みんな、遊離テストステロンの検査した方がいいよ。
513:病弱名無しさん
11/05/31 10:04:48.00 REGlBIfm0
ここで眠る機械の無料モニターやってた
URLﾘﾝｸ(www.shinjitsudata.com)
ほんとにいいのか？
音聞くだけみたいだから害はなさそうだが。
514:病弱名無しさん
11/05/31 10:28:26.03 te33BEoW0
>>513
モニターしたなら自分の実感に従えば良いのでは？
7.83Hzの音を作るだけなら↓ここの似非おべパルスとかでもできそうだが。
URLﾘﾝｸ(sky.geocities.jp)
おべぱるすとか試してみても今ひとつだったのはパソコンがうちの悪いのか。
URLﾘﾝｸ(web.kyoto-inet.or.jp)
515:病弱名無しさん
11/06/01 14:54:40.63 aoLY78eR0
ねみー
516:病弱名無しさん
11/06/03 12:27:54.77 fQgNzjicO
どうしたら眠気飛ぶんだ
つかいつもご飯食べたら眠くなるから困る
517:病弱名無しさん
11/06/03 12:34:04.30 Dd7NxmNW0
自分は朝食抜くようにしてから、ちょっと調子良い
いつももたれ気味だったからなあ
518:病弱名無しさん
11/06/03 20:19:30.26 oaHR+tlrO
本当に本当にいくら寝ても眠い。
周りからは怠け者だと思われてるしマジこの体不便すぎる
519:病弱名無しさん
11/06/03 22:58:38.80 I/NHmbNa0
平均睡眠時間と大体の開始時間 起床時間は？
520:病弱名無しさん
11/06/05 10:38:49.85 Wml6ezq6O
おれの彼女が最近ヤバい…
一昨日朝５時～23時まで約18時間睡眠→昨日朝５時に寝て今日の朝４時までほぼ24時間睡眠
→そして今日デートの予定だから俺がさっき30分前に起きた時電話しても出ないからまた寝てると思われwww
普段から平気で12時間くらいは寝る人だったけど、丸１日はなかったから心配…
521:病弱名無しさん
11/06/05 10:45:46.37 OxOLHKkL0
それはもしや寝てるって嘘を(ｒｙ
522:病弱名無しさん
11/06/05 11:24:18.05 Wml6ezq6O
だよなwww
523:病弱名無しさん
11/06/05 12:51:24.35 v59YXkBg0
おまえとデート＜寝る＜他のだれかと...
524:病弱名無しさん
11/06/05 18:12:04.15 etQkr6S10
>>520
かのじょ精神的になんか辛い事最近あったんじゃない？
525:病弱名無しさん
11/06/06 00:42:13.65 /poCyujA0
電話出たくなかった時の言い訳として便利
526:病弱名無しさん
11/06/06 01:50:35.91 /oFnkpyY0
一緒に寝れば解決じゃん
だるかったら布団で喋るか適当なことしてればいいですし
527:病弱名無しさん
11/06/06 02:05:43.41 Oz+cqHQY0
適当な事とはエッチな事を指しますか？
528:病弱名無しさん
11/06/06 02:42:24.46 mLDENbb+0
深夜のコーヒーブレイクは安眠へ誘う
URLﾘﾝｸ(dudleyclub.ti-da.net)
フーフーしながら飲むと仕事や諸々のストレスも消え去る。
529:病弱名無しさん
11/06/06 09:22:49.66 OMzFz5IuO
あー私もだわ。
友達からしつこく電話かかってきて「何で出てくれなかったの？」とか言われると
とりあえずゴメン寝てたっていうw
530:病弱名無しさん
11/06/06 09:25:12.44 wv3CsF1VO
>>520の素直さにワロタ
531:病弱名無しさん
11/06/06 21:24:47.03 xdf7GSQyO
>>520
別れたい、って言ってるとしか思えない。
532:病弱名無しさん
11/06/06 23:18:23.12 Oz+cqHQY0
んなこたあない、寝る子は寝るよ。
533:病弱名無しさん
11/06/08 11:40:18.21 e8dsPB8rO
タモリかよ
534:病弱名無しさん
11/06/08 12:50:22.55 TK9EYigR0
,一-、
/￣ l | ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
■■-っ ＜ んなこたーない
´∀｀/ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＿_／|Ｙ/＼.
Ё|＿_ | / |
| У.. |
535:病弱名無しさん
11/06/10 17:35:13.37 XiKONZMkO
寝る前の携帯いじりと蛍光灯読書やめたら居眠りがまったくなくなった
メラトニンがつくれてなかったようだ
536:病弱名無しさん
11/06/10 18:03:15.34 wyNViv7XP
夜のPCとか止めて、一昔前の生活に戻るとよく寝られるね。
自分は１９時までと制限してます。
１９時移行は少し暗い部屋で本、ラジオ、勉強などしてます。
で１０；３０頃に寝てます、
537:病弱名無しさん
11/06/11 15:38:24.34 DlgF5g410
ねむ
538:病弱名無しさん
11/06/13 10:40:25.86 +ffL2s6QO
ちゃんと寝たのに今日も眠い。
仕事中なのにフラフラ。
539:病弱名無しさん
11/06/13 16:45:51.91 7Xrv0rck0
学校で寝ちゃう
休み時間つねに寝ているのに
授業中もひたすら寝てる
540:病弱名無しさん
11/06/13 22:56:18.11 khJvOF8m0
過眠なかったらバイトできんのになあw
541:病弱名無しさん
11/06/14 00:13:36.96 GwK42Mnd0
薬使ってるとはいえ、毎日もう寝る時間なのに
この時間から、妙にやる気でるのが
ナンナノヨ
542:病弱名無しさん
11/06/15 14:56:44.05 BaHXYUBX0
六時間寝たのに眠い
三時間寝た時より眠い
543:病弱名無しさん
11/06/15 17:09:03.74 DNW8ugvR0
ここ個人で最適な睡眠時間があるらしいね
どうやって、求めるか知らないけど
544:病弱名無しさん
11/06/15 17:25:37.15 ThZeDMa60
ずっと寝るだけならいいのに時間もったいないも～ん
545:病弱名無しさん
11/06/15 20:59:29.08 a4IU8bh40
１日が36時間になってほしい。自分だけ
546:病弱名無しさん
11/06/16 01:06:39.09 OQczu5mz0
やっぱ量が少なくても連続で酒飲まないほうがいいのかな どうしても飲んじゃったら、日を開けないと
547:病弱名無しさん
11/06/16 02:05:20.39 vldDLcd20
>>545
いやそれは自分も思いますｗ
548:病弱名無しさん
11/06/16 04:05:56.22 YX+9/nNzO
一日１５時間くらい寝ちゃう
病気？
549:病弱名無しさん
11/06/16 04:37:30.39 vldDLcd20
多分ナルコレプシーて病気の人も居るんじゃないかな
自分は、こんな時間でも眠れなくて困ってるけどね
このスレの進行速度が遅いのは住人がほとんど眠ってるからなんだろうなｗ
550:病弱名無しさん
11/06/16 11:38:44.51 UH7Pu+kh0
zZZZ
551:病弱名無しさん
11/06/17 10:58:22.46 I42pUO8XO
今日もむにゃむにゃ昨日もむにゃむにゃ
薬局で買った眠気覚まし用のカフェインの錠剤？みたいなの飲んでみたけど
まだ目が覚めない。
はー
今日も店長に怒られるんだろうなー
552:病弱名無しさん
11/06/17 16:19:57.52 iYwXfRq30
今日も授業中ずーっと爆睡。
今はまだ学生だからいいけど
働くようになったらちゃんと
起きていられるんだろうか。
553:病弱名無しさん
11/06/17 16:45:55.01 byUN4nA5O
沢山寝ないと目の周りがより落ち窪んで青くなるなぁ
ヒアルロン酸注射するしかないかなぁ
554:病弱名無しさん
11/06/17 18:31:16.27 QLJmzxSc0
目を開けて寝る方法を体得すれば寝てても怒られないかもしれないと思ったが、
根本的解決になってない上にどうやって体得すればいいんだろうか
555:病弱名無しさん
11/06/17 21:35:10.28 qGbv7LmV0
楽天の海外サプリショップみてたら、カフェインサプリがあるけど
飲んだことある人いるかな。
飲んでみたいけど、カフェイン中毒が怖すぎる
556:病弱名無しさん
11/06/18 03:08:31.56 E36oBVTF0
カフェインなんざ効きやしねえぜ
557:病弱名無しさん
11/06/18 07:49:30.35 WPCsjlsk0
日本でも普通にカフェイン錠剤売ってるよ。
URLﾘﾝｸ(www.kenko.com)
URLﾘﾝｸ(www.kenko.com)
URLﾘﾝｸ(www.kenko.com)
URLﾘﾝｸ(www.kenko.com)
558:病弱名無しさん
11/06/18 08:01:26.70 Rh/Rl6dB0
確かにカフェインごときでどうこうできる眠気じゃないな
モカなんて全然効かない
559:病弱名無しさん
11/06/18 12:26:51.68 BDwxGXMD0
一日中コーヒー飲んでた時期もあったが、全然効いてなかったな
560:病弱名無しさん
11/06/18 23:22:41.70 XcWql+g80
カフェインに関しては紅茶、ウーロン茶、コーヒーで摂取する程度の量に
しといた方がいいと思う。カフェインをサプリで大量にとりすぎたらいい事ない、交感神経過敏になったり。
561:病弱名無しさん
11/06/19 07:31:33.82 R7+N+u3o0
カフェイン錠剤は最初よく効いたが、3回目ぐらいから身体が慣れてしまった。
多分耐性がつかないように半年ぐらい空ければいいんじゃないかな？
562:病弱名無しさん
11/06/19 17:08:01.36 iQiFnxSN0
天気のせいかわからんが、今日一日中眠かった。
563:病弱名無しさん
11/06/19 21:11:39.14 1bzOAEyvO
金曜21時くらいに寝た記憶があって今起きた
自分でも驚いたわｗそしてまだ寝れる
564:病弱名無しさん
11/06/19 21:25:14.61 wiWaLQso0
それはボケだな。若年性アルツハイマーだ。
565:病弱名無しさん
11/06/20 09:57:05.29 /J+JcwqO0
すげーそんなに眠れるもんなのかｗ
あー寝たいよ…仕事の準備しなきゃ…でも眠い…
566:病弱名無しさん
11/06/20 15:14:45.89 PdtGtzYA0
家事も済んだし寝よう・・・・。
567:病弱名無しさん
11/06/20 16:29:06.08 OMODOlxR0
12時間ってふつーじゃないのか
568:病弱名無しさん
11/06/20 19:33:40.79 11buEz+YO
15時間は寝たい
569:病弱名無しさん
11/06/20 21:25:35.79 PdtGtzYA0
メガシャキなんか効かない。馬鹿野郎。
570:病弱名無しさん
11/06/21 04:21:34.00 mkXpxNkPO
会社を定時で帰っていろいろやろうと思ってたのに…
ご飯食べた後8時頃から寝てしまって、途中何度か一瞬目が覚めたけど、眠くて起き上がれず
8時間寝た今もまだ眠たい…
時間が勿体無いわ…
571:病弱名無しさん
11/06/21 08:07:32.05 nLiKidxF0
ふつーだね
572:病弱名無しさん
11/06/21 08:48:44.46 uG/nnelbO
おっ今日はマシだ(今のところ)
573:病弱名無しさん
11/06/21 10:49:07.02 zvb9y4Wb0
カフェイン錠剤のみまくっとる。
まず2錠飲んで、1時間ごとに1錠飲めば勤務時間の間は持つ。
だけど知り合いの医者には1日4錠までにしとけって言われた。
半日しか持たない…。Zzz
574:病弱名無しさん
11/06/21 12:55:31.72 JQbAkJMu0
とある病気のおかげで、リタリンとモディオダールを
処方してもらっているけど、薬が効いている間はなんとか
起きていられるけど薬が切れると寝てしまう・・・・・
モディオダール、普通の過眠症にも申請中だから
早く保険適応されろー
あと薬価さげろーーー
100mg錠2錠で800円くらいする
昔、ジェネリックが個人輸入できるときは、200mg錠が1ドルしなかったのにー
575:病弱名無しさん
11/06/21 15:21:52.79 DgQgaVNI0
21時に布団入って22時には寝付いて6時半に起きたのに眠くて仕方ない
昼休憩の時点で意識朦朧
眠くて頭痛い
576:病弱名無しさん
11/06/22 01:18:28.22 r4kV2ZG80
過眠ひどい時は、眠剤は控えたほうがいいのかな？ 経験上飲んでも飲まんでも寝付けないし眠いし変わんない
577:病弱名無しさん
11/06/22 06:23:01.31 qGf7V4ZRO
みんなぶらぶら病じゃね？
578:病弱名無しさん
11/06/22 12:48:20.81 z+kmKfwu0
ラブラブ病になりたい
579:病弱名無しさん
11/06/22 18:57:23.16 zl5xdmmC0
ウッフーン
580:病弱名無しさん
11/06/24 09:06:10.11 5Dkh1V910
あっはーん、キスしましょラブラブよーん
581:病弱名無しさん
11/06/26 00:25:24.19 QiUPSKzr0
昼3時から今まで寝てた・・・・
まだ眠いお・・
時間もったいないから朝まで起きてたいとこだが、寝てしまうんだろうな・・
582:病弱名無しさん
11/06/27 07:59:44.28 k63P6+PYO
そして今日もねむい
583:病弱名無しさん
11/06/27 13:40:36.33 d3oVNKeN0
眠気が覚めるのは、寝る前くらいだな
584:病弱名無しさん
11/06/27 13:57:01.86 k63P6+PYO
わかるわかるww
明日仕事だ早く寝なきゃ→そんな日に限って眠れない
585:病弱名無しさん
11/06/27 16:41:59.51 dhdM9klgO
しかし睡眠不足よりは体に悪影響は無いかと思うなぁ
やっぱり１日８時間は寝ないと
586:病弱名無しさん
11/06/27 17:09:08.01 9FkAxNOH0
今日も１５時間寝てしまった・・・
587:病弱名無しさん
11/06/27 17:55:17.88 BthhGpNFO
0:30～8:00が平均睡眠で自然と起きてるんだけど昼勉強してると意識切れる→10分後起きる→10分後意識切れるをずっと繰り返して全く勉強にならない
起きてても頭痛眠気が襲って来る
これが1か月続いてる状態
1回の睡眠で10時間とかの長時間睡眠スレばかりみるんだけどそういうのはない自分はどのスレに行けばいいんだろう…
588:病弱名無しさん
11/06/28 11:26:49.19 ePueCsoYO
気を失うって流石にやばくね？
メンヘルスレにも睡眠系スレいっぱいあるから見てみたら？
589:病弱名無しさん
11/06/28 15:35:28.49 4qiLYrev0
ナルコレプシーじゃない？
590:病弱名無しさん
11/06/30 02:49:45.12 x5/ls3yu0
3浪だけど1日中眠くて駄目だ
現役時代より頭悪くなってる気がする
いまも寝られず……
591:病弱名無しさん
11/06/30 05:23:13.20 /1DeQ5Ka0
>>590
寝られず！？
592: 忍法帖【Lv=25,xxxPT】
11/06/30 14:18:33.53 JInJJ6D00
この数日特に眠い
夜に熟睡出来てないからだと思うけどつらい
朝すっきりと目覚めたいよ
593:病弱名無しさん
11/06/30 16:12:20.18 +X/7Fl190
俺も朝が辛くてしょうがない。目覚めと同時に倦怠感でいっぱいで死にたい気分だ。
うつなんだろうか・・
594:病弱名無しさん
11/06/30 20:54:57.96 ksd7/b/f0
>>593
暑さにやられてるんじゃないのか
595:病弱名無しさん
11/06/30 23:57:17.96 CuXjskuRO
>>587と似たような症状のある人が何人かいたな。
よくわからんけど、本人は過眠だとか言っていた。
でよく調べてみると、悩んでいて病院にかかる人も、結構いるんだな…
お大事にしてください。
私はその時間帯に眠れないから、いつも昼間に寝ている。
596:病弱名無しさん
11/07/01 11:59:03.15 C6y6xUPs0
体重次第では無呼吸かもな
597:病弱名無しさん
11/07/01 12:12:34.64 FMO6d+ur0
俺はBMIで言ったら標準内だけど無呼吸だよ。
日本人は遺伝的にのどが狭いので太ってなくても無呼吸になる人も多いとか。
598:病弱名無しさん
11/07/01 23:34:37.75 LchwfukR0
体脂肪率もBMIも標準だけど、もともと大柄だし病院で診てもらおうかな
599:病弱名無しさん
11/07/02 22:15:49.35 DN7nvWImP
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
人生マジで180度変わる奇跡の論文
600:病弱名無しさん
11/07/03 08:10:14.07 l84Dmih7P
この種類のファイルはコンピュータに損害を与える可能性があります
601:病弱名無しさん
11/07/03 13:50:42.23 N6Vls59HO
毎日22時頃寝て、午前２時過ぎに起きます。時には、睡眠２時でもすんなり起きます。
アラームが鳴る少し前に目が醒め、直ぐに出勤できます。
夜は、コトンと寝ます。
休みの日が問題です
前日21時ぐらいから寝て翌日10時過ぎまで寝ます。途中に三回くらいは一瞬目が醒めるみたい。起きてご飯を食べるとまたすぐ４時間くらい寝ます。
起きてる時はブラック珈琲で集中力を出すかボ～トします。
文章を読むのが辛く理解力が落ちてきました。
改善の仕方はありませんか？
602:病弱名無しさん
11/07/03 16:19:58.73 sCGUsq1M0
毎日の生活を改善しろ。
603:病弱名無しさん
11/07/03 22:11:29.02 Id8Ljl5OP
>>601
コーヒー完全に止めると、すごいクリア感があるよ。
ただ生活を元にもどすのは大変だけど、、、
これ絶対、睡眠が少ないしコーヒーで熟睡してないから、脳の細胞どんどん死んでるよ
毎日８～１０時間寝たらいい。
604:病弱名無しさん
11/07/04 00:10:58.11 my7Chjcp0
ドラッグストアの赤ちゃんコーナーにノンカフェインのドリップコーヒーあるよ
ちょっと高いけど飲みたい時はそれにすると良いかも
自分は買い置きがあるからしばらく普通のコーヒーを飲みます
605:病弱名無しさん
11/07/04 16:20:12.09 CxxUTEGSO
>>603
そうなんか。
どうりで夏場がやばい訳だ。
お茶は良いらしいけども
606:病弱名無しさん
11/07/06 01:29:07.85 SU1zqsAL0
昼間の眠気と倦怠感で仕事に支障が出て退職…。
睡眠外来に通って、寝る時間と起きる時間を固定するように指導を受けたんだけど、
どうやっても固定できない。
寝る時間前のパソコンや携帯をやめても指定の時間に眠れない。
そして、指定の時間に起きられない。 orz
目覚まし三個かけてるんだけど、どれもこれも止めた意識はないのに止まっている。
仕事をしている間は、家族に起こして貰っていました…。
家族も仕事をしているから、起こしてなんて貰えないというか、
「眠いのに寝たらいけないなんて可愛そう、寝かしてあげよう」
と思っているらしい…。
607:病弱名無しさん
11/07/06 01:57:48.70 mU+EWD4iP
>>606
一日の生活パターンでどんなの？
１０時間くらい寝てるかい？
608:病弱名無しさん
11/07/06 02:12:58.56 yZUlcL4O0
ウォーキングとかしてみたらどうでしょう？
609:病弱名無しさん
11/07/06 02:27:57.32 SU1zqsAL0
>>607
平均して12時間位は寝てます。
長い日は18時間位。
寝て起きてって日もあれば、トイレもご飯もスルーして寝まくってる日もある。
本当はもう寝てないといけない時間だけど、眠れない眠れないで布団に
入っていると、悲しくなって涙があふれて来るので、今日は諦めて起きてます。
>>608
歩くと倒れそうになります…。
目をつぶったりして途中途中休んで歩いたりはしているけど…。
610:病弱名無しさん
11/07/06 02:49:19.77 mU+EWD4iP
>>609
うーん、ひどいね、私では分からない領域だ。
済みません。
行ってる病院の診断に問題あるのかな。。
他の病院で診断してもらったほうがいいような気がする。
611:病弱名無しさん
11/07/06 03:30:11.12 SU1zqsAL0
>>610
とんでもない、聞いてくれてありがとう。
病院も睡眠外来は一つしか行ってないけど、精神科とか内科とかは結構
あっちこっち行った。
睡眠外来とか精神科とかって、まず予約からってなるからちょっと考えちゃうよね…。
内科みたいに血液検査とかで、これが問題だ！ってすぐ分かれば楽なんだけど。
612:病弱名無しさん
11/07/06 23:14:31.92 0HHS0Jig0
ダメ元でグリシンってのを一ヶ月飲んでみたが、やっぱダメだった
ま、他の人には効くかも知れないので、ちょっと書いてみた
613:病弱名無しさん
11/07/08 20:56:41.26 /w/8TTwl0
睡眠で大事なのは”時間”じゃなく”質”だから"quality of sleeping"に拘れよ
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)l50
614:病弱名無しさん
11/07/09 10:55:48.30 2l+VC6exO
世界仰天ニュースで
寝る少女してたな
615:病弱名無しさん
11/07/10 19:47:31.58 2PjPOhwe0
最近は寝てしまうというか気絶に近い感じだorz
机に座ってジッとしてるといつのまにか寝てしまってる•••
616:病弱名無しさん
11/07/10 20:03:27.22 rwOpjrYw0
日中ずっと眠いのに、昼寝しようとしても寝れない
しかも、夜寝るときには眠気がさえてる
617:病弱名無しさん
11/07/10 23:24:30.45 9q/whNYy0
すごくわかる。主治医にも出来るだけ昼寝せずにしましょうとか指導されてるけど我慢出来ない時がある。 車の運転も長距離キツイ。やむを得ず仮眠取るから車使っても結局遅れるし。 事故るよりマシだけどさ。
618:病弱名無しさん
11/07/10 23:28:26.50 5T3LhvZ0P
主治医に遠慮しないで、どんどん意見言ったほうがいいよ。
相手も単なる人間だから、いろんな人いるよ
主張してダメなら病院変えよう。
きっとやぶ医者
619:病弱名無しさん
11/07/10 23:36:43.13 9q/whNYy0
色んな精神科、心療内科行ったけどどこの先生もたいていは少しずつでも生活リズムを直しましょうって。 今の主治医は融通きくよ、でも今までも医者に遠慮してるかもw
620:病弱名無しさん
11/07/10 23:47:49.23 5T3LhvZ0P
>>619
遠慮するな、いっこうに症状が良くならないのはあなたの診断に問題があるくらいでいい
621:病弱名無しさん
11/07/11 00:27:18.48 fpsFsWGh0
睡眠時無呼吸症候群も可能性として考えられる
URLﾘﾝｸ(www.greenpillow.jp)
622:病弱名無しさん
11/07/11 14:27:06.27 Pin+wL6p0
>>619
何が面白いんだ？ふざけてるのか？
623:病弱名無しさん
11/07/11 22:34:25.62 Wh4ZDrLn0
>>622 気分を害したならごめんなさい。ただ「自分は遠慮してるかもな」と自虐的に皮肉な笑いと言うかそういう意味で「w」つけただけです・・・。
624:病弱名無しさん
11/07/11 22:38:35.01 vYLf6IHE0
＞気分を害したならごめんなさい
こういう表現うざいよな
わたしは何も悪くないのに勝手に文句言いやがって何なの？が透けて見える
悪いなんてひとかけらも思ってない
625:病弱名無しさん
11/07/11 22:45:14.31 gWsFFO8RO
無呼吸体型じゃないけど、病院の勧めで耳鼻科の睡眠ポリグラフ検査受けてきた。
夕方6時に機械を取り付けられるので、7時には就寝体勢に。
さすがにそんな早い時間から眠れないわと思い、暇潰しに漫画を４冊持ち込んだけど、１冊目のコナンを読みきらないうちに眠ってた。
626:病弱名無しさん
11/07/12 01:54:20.25 sGvg1Ny/0
主治医に遠慮するかしないかって言ったら、遠慮する必要はないと思うけど、
「俺/私の診断に文句あるのかっ！」みたいにぶち切れる医者いない？
そんな医者がいる病院に「モンスターペイシェントはお断り」みたいなポスターが
貼ってあって、「お前が言うな」って思った。
627:病弱名無しさん
11/07/12 02:13:25.28 ULc57NfLP
>>626
気にするな、治らないのは事実だから、それを淡々と伝えるだけ。
言ってダメな医者は変えるしかない。
628:病弱名無しさん
11/07/12 02:55:45.07 sGvg1Ny/0
>>627
そうだよね、ありがとう。
今行ってる病院は、曜日によって医者が違うから都合が悪くなったとか言って
別の曜日に予約を変えて貰おうかなとも思ってる。
同じ病院でも医者が違えば違うかもしれないし。
629:病弱名無しさん
11/07/12 09:45:17.63 djtDyKJaO
>>624
黙ってろ朝鮮人
630:病弱名無しさん
11/07/12 13:30:50.07 X5aQKVah0
仲良くしろよｗ
631:病弱名無しさん
11/07/13 01:01:02.12 Weo3x7Km0
そうだそうだ喧嘩するんじゃねー
632:病弱名無しさん
11/07/14 13:10:11.16 fA6TPrtj0
胃腸悪い人いる？
俺の過眠は胃腸の不調としか思えないんだが…
633:病弱名無しさん
11/07/14 17:46:53.29 Tmq4HPyf0
それなら養命酒とか効くんじゃない？
634:病弱名無しさん
11/07/14 20:11:07.64 Rd+gh6enO
>>615
まじで俺
昼間もするっと寝ていて
だからといって夜寝れないわけではなくて
夜も寝てる。
寝たいから寝るというか、
気づいたら寝てるという(-_-)zzz
635:病弱名無しさん
11/07/15 19:09:23.59 u6Ard82e0
夜は6～7時間は眠れてるはずなのに、
午前中に昼寝して午後にも昼寝して、今も眠気が・・・。
夏ってみんな過眠になるものなのかな？
636:病弱名無しさん
11/07/15 22:00:14.01 ezJwuRbiP
>>635
１２時間でも眠いならまずいけど、６，７時間は短い。
あと暑いから眠り浅いかもね
637:病弱名無しさん
11/07/15 23:14:55.57 u6Ard82e0
>>636
21時にレンドルミン1錠とアシュワガンダ飲んで、起きるのが8時前だから、
寝付きが悪かったとしても6～7時間は寝てるはず。
睡眠の浅さもそんなに感じないし、中途覚醒もないんだけどなぁ。
午前2時間、午後2時間昼寝しちゃうのは夜の睡眠が少ないせいか。
今日はレンドルミン2錠に増やして夜しっかり眠るようにしてみる。
レスありがとうございました。おやすみなさーい。
638:病弱名無しさん
11/07/17 16:22:08.42 SXD37dnt0
もともと普段から過眠（ロングスリーパー）なんだが
震災以来ますます寝てる時間が増えた。
自分はイヤなことがあると
考えることから逃避するみたいになってよく眠れるんだよな。
ヨメが辛いことがあると眠れなくなる体質で
自分が辛いことがあるとさっさと寝る体質なので
それでヨメに「あなたはおかしい！」と言われケンカになる。
639:病弱名無しさん
11/07/19 00:35:25.05 Yo4X2vnx0
>>638
私はどっちも（寝逃げと考えて眠れない）あるから638と638の奥さんの気持ち
どっちも分かる。
640:病弱名無しさん
11/07/19 23:44:46.72 HO6jvzbR0
仕事どうしてる？
自分はとうとう優しい先輩にも諦められたよ・・・
もともと仕事できないのに終わった
641:病弱名無しさん
11/07/20 02:18:04.78 717m0lGq0
>>640
上司には辞めろとは言われなかったけど、おばちゃんが多い職場でさ、
検査のために休んだり遅刻・早退すると色々聞かれたり、ありがちな事言われたり。
適当に交わしたらそれはそれで、話大きくして噂するしで居づらくなって辞めた。
で、徹底的に色々検査して貰ったら、どうやらホルモン異常っぽい。
今度、脳外科で脳の検査…。
642:病弱名無しさん
11/07/20 10:40:38.38 26VaP3bQP
>>612
私もすがる思いでグリナを買ってみた。
けど、ダメだ。
体と目は元気なんだけど、体の奥底？からくる眠気があるなと感じた。
多分グリシンはちゃんと効いてて体はしっかり休息してるんだけど、精神的なものとかからの眠気なんだと思う。
今日病院へ行く。
643:病弱名無しさん
11/07/20 21:54:49.11 5QRKrJri0
今日、午前１時～９時 １１時～午後２時半 ６時～８時半
こんなに寝た。
644:病弱名無しさん
11/07/20 23:16:42.39 26VaP3bQP
>>643
私は休みの日なら最後のが
6時から朝8時に変わるくらいは寝てるなぁ。
マジで時間の無駄すぎて嫌だ。
寝るのは好きだがこんなに寝たくない。
645:病弱名無しさん
11/07/21 09:12:18.80 epMvIHdY0
>>632
自分も胃腸が弱く、いつもお腹壊してるタイプ。
体質改善のために最近養命酒飲んでるんだが、過眠にも効果あるかも。
前より日中ねむくない。
あとスマホで睡眠周期みるアプリつかってるんだが、養命酒飲み始めてから、まえより深く眠れてることがわかった。
しばらく養命酒で頑張ってみるつもり。
646:病弱名無しさん
11/07/21 11:45:23.89 xkKKLUjPO
もともと過眠体質だけど、学生時代はそんな眠くならなかったのに
就職したら休日も１日中眠くて外出する気もおこらないからずっと寝てる。
時々目が覚めてもダルくて起き上がれないまましばらくすると寝てる。
朝パキッと目が覚めて頭もスッキリしたら仕事も楽しいのに
647:病弱名無しさん
11/07/22 00:19:55.44 i2zl7Clv0
うつぶせだと睡眠の質って悪くなる？
なんとなく癖でうつぶせじゃないと寝られないんだよね・・・
648:病弱名無しさん
11/07/22 06:53:25.41 3fz/W3RVO
>647
いや、むしろ意外だけど、うつ伏せは快眠効果があるんじゃなかったっけ。
もちろん、赤ちゃんとかはダメだけど。
649:病弱名無しさん
11/07/22 14:25:44.35 60IbnQvp0
最近朝起きられない。ひたすら眠い。。。
650:病弱名無しさん
11/07/22 15:53:34.62 rEjqHPbYO
ここ１週間、眠くて仕方ない
バカになったかと思えるくらい眠い
栄養ドリンク飲んでも、すぐにどっと疲れがくる
仕事中もぼんやりなる時間も増えてしまったし…
何より今日は飲み会があるのがキツい
欠席にしておけばよかった…
651:病弱名無しさん
11/07/23 22:13:23.52 42DL1n13O
頑張って起きてようとするんだけど、
どうしても授業中寝てしまって
先生に怒られた
たすけて
652:病弱名無しさん
11/07/24 15:00:38.09 gmC71+qc0
眠い～～でも熟睡できない
653:病弱名無しさん
11/07/25 02:55:04.63 vjW3TzDh0
また眠くなってきた…
日曜なのに2/3は寝てたわ
654:病弱名無しさん
11/07/25 04:45:17.39 VVjtJJmBO
寝不足でも眠い。
寝過ぎでも眠い。
適度に寝ても眠い。
あ゛ー…
655:病弱名無しさん
11/07/25 16:04:14.98 sN9dmixi0
一日20時間くらい寝る日々が二年くらい続いたことがあった。
なぜか治ったけど、そんな今は6～8時間くらいしか寝れなくなった。
治った今だからわかるが、病気だったんだなーって思うわ。
過眠って理解されにくいけど立派な病気だよね。
振り返ると過眠時期にはつらいことがいっぱいだったから、
638>>は同じタイプだ。
656:病弱名無しさん
11/07/25 20:05:41.95 0omWhBtR0
「甘え」と思われればそれまで。悲しい(´･ω･`)
657:病弱名無しさん
11/07/25 23:28:33.44 +00y4VQ8O
このスレ読んでると、エップワース眠気尺度でたかだか14点の私は健常だと思う。
658:病弱名無しさん
11/07/26 01:16:05.63 3N+g+CHn0
AM2:00に寝て、起きたらPM7:00だった。
家族の話によると、午前中に犬に話しかけてたらしい。
全く記憶に無い。
むしろそっちが怖い。
659:病弱名無しさん
11/07/26 01:44:00.48 A8UdYQ3b0
授業で熟睡しちゃってプリントによだれが…提出できないし、怒られるし(´・ω・`)
660:病弱名無しさん
11/07/26 10:36:12.49 CbvlOkVFO
23時まで働いてるのに､気が高ぶって2時くらいまで眠れない｡
大体7時間寝てるけど眠くて仕方ない｡昼寝もするし｡
661:病弱名無しさん
11/07/26 13:21:24.62 lifFeai70
いつも眠いから寝つきは良いんだけど、何時間寝ても関係なく次の日ずっと眠い。
授業なんて何時の間にか寝ちゃってるし。
この間なんて15時間寝て一旦起きたのは良いものの、ご飯食べたらまた眠くなって寝ちゃった。
662:病弱名無しさん
11/07/26 16:08:54.56 QADldPUb0
眠りが浅いんじゃないの？
案外睡眠薬を処方してもらって熟睡すると
ましになるかも
663:病弱名無しさん
11/07/26 22:54:33.80 EOaUyfwX0
寝ても寝ても眼のあたりだけ疲れるのは何で？
眼ほどじゃないけど体も疲れてるから結果的に眠くなる
664:病弱名無しさん
11/07/27 00:38:24.14 0hIQ5CD9O
>>663
そいや、目を開けたまま寝るっていう友人がいたが、いつも充血してたな
もし、同じなら寝てる間も光と空気と触れてるから休まらないんじゃない？
665:病弱名無しさん
11/07/27 00:47:05.52 1cyY31uc0
もう凄い真っ暗な部屋にしてみるとか
666:病弱名無しさん
11/07/27 05:10:42.83 qL2Uvr6P0
まーごんさんが来てから物凄く眠くなった
元の猛暑に戻してくれよ、これでは梅雨時と同じようなぐうたら生活になってしまうので良くない
缶コーヒーが効かないので今日は栄養ドリンクにしたけど、耐性つくからもう飲めないし
17～24時と仕事してるんだけど、その時間が1番調子いいから虚しくなる
帰ってから掃除をしたり動画を見たりしようとしてもベッドインの日々
667:病弱名無しさん
11/07/27 21:28:08.19 1CIdvNYAO
自分も昔浅い眠りに悩まされてたけど、ここの住人は寝る時冷房ずっと付けて寝てる？
１時間やそこらの切タイマー付けてたら駄目だぞ、ずっとつけっぱなしで寝る。温度は24度以下にして。
そうすれば浅い眠りも改善されると思うんだが。
後肩凝りや全身のこりもだめだぞ。マッサージを時々受けたりする。
体の凝りって結構睡眠妨げるんだわ。
668:病弱名無しさん
11/07/27 21:55:25.84 8Yv7tlGO0
土日で１２時間以上寝て、
会社がここ数日節電対策で休みだったんですがそれで１２時間以上寝ても今現在既に眠気が…。
こういうのって神経科？みたいなのに行けばいいものなのでしょうか？
それともまずは内科でしょうか？
実家暮らしなのですが別段ひどいいびきをかいてたり、
睡眠時無呼吸症候群みたいな変な現象も出てはないみたいです
669:病弱名無しさん
11/07/27 22:41:50.86 1cyY31uc0
>>667
忘れてつけっぱの時があるが、その時は結構寒いんだよなあ
670:病弱名無しさん
11/07/27 23:26:34.81 1CIdvNYAO
布団掛けて寝るんだ。
一年を通してしき布団一枚で寝られる環境を作る事が快眠の第一歩。
671:病弱名無しさん
11/07/28 06:17:04.31 rvUAjrEDO
冷房でだるくなっちゃう自分は、つけっぱで寝るのはちょっと無理だなー
672:病弱名無しさん
11/07/28 10:50:49.01 BA2ymCx60
>>667
肩こりや全身のこりはマッサージよりストレッチをおすすめする
血流がすこぶる良くなって一気に解消する
673:病弱名無しさん
11/07/28 14:28:09.37 RXN4LcTs0
>>667
24度ってさすがに低すぎだと思うんだけどその辺どうなん？
自分は点けっぱだが設定温度は27度だな。
ここんところは個人差かな。
674:病弱名無しさん
11/07/28 23:30:39.59 I0CLeDc4O
>>673
人間の脳は24度以上の環境にいると大きくなって、体に悪い影響を及ぼすんだと。
いつも行ってる整体の先生の受け売りだ。
本当は23度以下がいいらしい、でも個人差があってまちまちだから24度ぐらいと言ってみた。
ちなみにそこの整体行くようになって、眠剤を飲む必要が無くなった。
信じる信じないかは勝手だが、暑い部屋にいるとなぜ寝苦しくなるかって考えるといい。
675:病弱名無しさん
11/07/28 23:44:33.85 wYGN1mtP0
24度は寒すぎだと思う
ロシアの人と、ハワイの人。どっちが健康そう？
676:病弱名無しさん
11/07/29 00:04:33.12 MxZaMKRRO
もちろん下限もあるよ、16度ね。
要は春か秋のような気温で一年中要られればいいんだ。ただそれはどうしても無理だから、せめて寝る時だけでもそうすればって話。
別にこれで誰でも健康になるとは思えない、ただ自分も眠りが浅い事で散々悩まされ薬にまで手を出したが、この方法で薬に頼らずとも深い眠りになった。
寒い人は掛け布団一枚敷けばいいだろう。電気代が気になる人は知らん、他当たってって感じだ。
677:病弱名無しさん
11/07/29 00:10:48.36 ay4eJdNy0
整体って…おいおい
整体師って何の国家資格もないし
その手のインチキ理論持ってる奴多いぞ。
678:病弱名無しさん
11/07/29 00:19:33.39 MxZaMKRRO
整体っていうか柔道とか鍼とか持ってる。
てか別に強制はしとらん、信じないなら信じないでも構わん。
結局薬に頼って眠りを深くするしかないだろう、それが一番医学的だし効果もあるだろう、副作用もあるけどねｗ
それ以外は全部邪道だろう。
679:病弱名無しさん
11/07/29 07:41:45.51 gY0A9dfCO
クーラー設定24度と自然温度24度は違うんじゃない？
脳が大きくなるってホント？
680:病弱名無しさん
11/07/29 17:09:53.20 vXwHE4aL0
２４度って脳にはいいかもだけど、内臓（とくにお腹）には良いのだろうか？？昼との温度差も気になるし
681:病弱名無しさん
11/07/29 17:13:16.49 8NXu9r/i0
六時間寝て六時間起きてを繰り返してる
682:病弱名無しさん
11/07/29 23:26:30.50 MxZaMKRRO
まあ温度管理の健康法はしのごの言わずまずやってみればいい。
そんな一日ぐらいじゃ、体に悪影響出ないでしょう、でてもせいぜい風邪引くぐらいだ。
俺も最初はそういった事を疑って掛かった、だから全部試した。
そしたら自分にはあった訳だから。
ちなみに外との温度差はそんなに気にならないよ、むしろ涼しい所にいたほうが長く外にいられる。
683:病弱名無しさん
11/07/30 01:04:12.91 5QVghNEIO
無呼吸 下顎後退 舌根沈下 でググレ
684:病弱名無しさん
11/07/31 21:22:21.93 bSLr6u270
鼻水が出だしたら寝れる
685:病弱名無しさん
11/08/07 06:18:23.18 ThGl8vD6O
何その法則www
686:病弱名無しさん
11/08/08 08:26:21.28 h+iDutBN0
URLﾘﾝｸ(touch.allabout.co.jp)
このスレの人の症状はこんな感じ？
687:病弱名無しさん
11/08/10 21:56:02.80 5GrJAAL/0
10時間くらい寝て睡眠時間としては十分なはずなのに起きて3時間くらいするとまた眠たくなる
もう諦めてこのまま眠り続けよう
688:病弱名無しさん
11/08/10 23:52:58.59 O7RyiDbA0
逆。逆なんだよ。
689:病弱名無しさん
11/08/10 23:59:27.65 DDPXOvUR0
寝たいのに暑くて目が覚めてしまう
690:病弱名無しさん
11/08/14 01:06:03.79 vGGBvvYJ0
MRIという検査音の大きいやつ受けてきたんだが
そこでも寝た
どこでもすぐ寝ちゃって困る
車の運転なんてした日には居眠り運転しそうで怖いんだが、仕事で運転しろと言われて困る
高速のらなければ大丈夫かな、流石に
691:病弱名無しさん
11/08/14 02:48:03.54 y5LCXxhX0
いびきうるさいとか指摘されたことあるな
ら無呼吸疑いましょう
692:病弱名無しさん
11/08/14 12:55:53.05 rJE5zvf50
俺も頭のMRI検査してる最中によく寝るよ。
まあ、睡眠時無呼吸だったんだが。
693:病弱名無しさん
11/08/14 20:20:22.65 aZaJVYlsP
いびきうるさいと指摘してくれる人がいない
694:病弱名無しさん
11/08/16 05:12:43.56 4k9sTz5kO
ここ最近の盆休みで生活リズムが乱れてしまった
朝帰ってきて寝たり、何も無ければ早く寝たり、無駄にダラダラ寝てみたり
今日は何もなかったのに見事に眠くない
全然寝れん
695:病弱名無しさん
11/08/18 19:52:45.41 vsOzrdVO0
ここずっと夕食終わるともう眠い。日頃9時過ぎまでは起きているのに。
696:病弱名無しさん
11/08/24 16:18:14.25 W6d6eOFT0
睡眠の話
URLﾘﾝｸ(deepbeigepigment.myartsonline.com)
697:病弱名無しさん
11/08/25 15:17:05.06 yCimzNFiO
最近になって十分寝てるのにおかしくなってきてる
７～１０時間寝てるのに夕方には目蓋が重くなる…
やる気が起きない
何故だろう
698:病弱名無しさん
11/08/25 15:35:15.89 V9um/1iu0
>>697
できれば午後三時までに15分程度の昼寝すると違うかもね
あと体をよく動かす、つまり運動すると調子良くなるよ
699:病弱名無しさん
11/08/25 20:02:34.44 jvwduEVX0
あー眠い
700:病弱名無しさん
11/08/27 22:37:04.03 jTMKGIqH0
眠い…
701:病弱名無しさん
11/08/27 22:50:01.12 w0MCx2OO0
最近、自分の居眠りを馬鹿にしてた友人に心配されるようになったわ
流石になにかの病気じゃないの？って。
702:病弱名無しさん
11/08/30 10:20:26.60 q0QBclKpO
今朝の通勤時が物凄く眠くて、顔叩いたりつねったりしながら出社
一仕事してホッとしたらまた眠い
エアコンつけてほしい位暑いのに眠い
703:病弱名無しさん
11/08/30 18:28:23.28 cpJiBlAmO
日勤が続く日は毎日７時間は寝てるのに眠い。フラフラする。
貴重な休みには途中でトイレに起きたりするが、２０時間近く寝てしまう。
もう看護師辞めたほうが人生楽しめるかもしれん
704:病弱名無しさん
11/08/30 18:35:20.14 Idd8+uthO
昔から過眠体質で好きなだけ寝てたから仕事してからがキツい。
小学生のときも夜７時からは眠くてフラフラだった。
休日は15時間寝るし何も出来ないから嫌になる
705:病弱名無しさん
11/08/30 19:30:55.36 e8Vx0AUS0
あーねみー
706:病弱名無しさん
11/08/30 21:26:10.45 es1daTJxP
52キロから62キロまで増やしたら過眠が治った
707:病弱名無しさん
11/08/30 23:47:40.76 hbdweFyp0
(´ぅω・｀)ﾈﾑｲ
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708:病弱名無しさん
11/08/30 23:50:59.76 //K8+NaH0
>>707
可愛いけど顔多すぎ
709:病弱名無しさん
11/08/31 01:38:02.82 QDr8AYkoP
可愛いか？
710:病弱名無しさん
11/08/31 10:03:41.59 em5KhoUN0
かわいいだろおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
711:病弱名無しさん
11/08/31 14:17:02.63 RdjzInjv0
>>703
看護師なら尚更、しかるべき医者に相談して対策立てたほうがよろしいのでは。
712:病弱名無しさん
11/09/02 01:15:05.82 0YCz70KKP
震災以降
天気の異常で雲で空が覆われてる日が
多いから
光が足りずに
異常に眠くなるのかも
眠いだけならいいんだけど
身体がすごくだるいから嫌なんだよな
だるい身体で働くから
眠さなんてさらに意識不明じょうたいになるし
何とかこの天気異常治らないかな
福島原発からの水蒸気噴出のせいなのかな
713:病弱名無しさん
11/09/02 04:44:04.47 Fl0ipOuF0
眠い
714:病弱名無しさん
11/09/02 10:54:12.32 mOkfW6f40
眠い。一日９時間は寝ないと日中活動できない
ところで睡眠時間を３時間にする方法とかいう本をみたら眼帯で片目を
覆う片目睡眠法とかいうのが紹介されてた
これ実践した人いる？
715:病弱名無しさん
11/09/03 08:18:20.37 81RhY+Om0
糞眠い
716:病弱名無しさん
11/09/04 13:40:49.07 a/XvV/Sv0
春ぐらいから寝ても眠い時期が周期的にくるようになった
三週間～一ヶ月ぐらいのペースで眠い時期と普通な時期が入れ替わってる
疲れて早く寝ちゃうおかげで早起きできるんだけど、目覚めた時からもう眠い
だったらもっと寝てろよと自分でも思うけど何故か早起きしてしまう
717:病弱名無しさん
11/09/04 16:23:53.85 sQvx6MBJ0
昼寝気持ちい
718:病弱名無しさん
11/09/05 08:26:48.87 JPQnDM7VO
あれ？豆乳飲んだ翌日、眠気なくなった
719:病弱名無しさん
11/09/05 12:21:46.55 /7R5e2Se0
眠い眠い眠い
日中クソ眠い
720:病弱名無しさん
11/09/05 12:45:39.46 ts5PoyXwP
筋トレ始めてからマシになってきた
721:病弱名無しさん
11/09/05 13:09:18.60 MUalaNSFO
寝ても寝ても眠い。台風前の湿った空気の曇り空だと、泥ぬまに引きずりこまれるように寝てる。
寝るのが好きだからいいんだけど、寝て起きてもシャッキリするわけじゃないし、怠け者みたいに思われるから困る。別に働きものでもないけどさ。
722:病弱名無しさん
11/09/05 13:14:14.05 MUalaNSFO
>>691
自分も頭のMRIで寝た。｢工事現場みたいな音がします｣とか言われて確かにうるさかったけど。
電車は、山手線ひとつ乗るだけで寝て乗り過ごすから座れない。
今36なんだけど、ここ二年くらいで急激に悪化した、年とったらボケそうだな。
723:病弱名無しさん
11/09/05 21:51:55.40 bjFSnaTn0
>>721
＞寝るのが好きだからいいんだけど、寝て起きてもシャッキリするわけじゃないし、怠け者みたいに思われるから困る。別に働きものでもないけどさ。
全く同じです•••orz
いくつのときぐらいから過眠気味ですか？
724:病弱名無しさん
11/09/06 11:22:50.06 VAbhwutq0
過眠なんて羨ましい
自分なんていつも寝不足で辛い
寝る時間があっても寝付けないし
725:病弱名無しさん
11/09/06 12:37:38.48 rHwSaXzAP
>>724
過眠っていくら寝ても眠いんだよ？
不眠は薬あるけど過眠にはない。
726:病弱名無しさん
11/09/06 12:48:04.00 eY9OkKi/0
メラトニンが過剰にでていて、セロトニンが少ないのかな。歩くとかリズム運動でセロトニンが多くでるらしい。
727:病弱名無しさん
11/09/06 14:18:40.14 52sMp7n6O
>>723
>>721です。
過眠がひどくなったのはここ二年くらいですが、若い頃からオールで遊んだりとかはできませんでした。23時くらいには眠くて帰りたくなる。
ここ最近じゃ21時には家に着いていたい、それどころか夜に出かける(仕事帰りにご飯とか)も億劫というか疲れるから、人付き合いが悪くなったと思われているでしょう。
でもダメ、とにかく夜は出かけたくない。
でも理解してもらえないんだよな、｢１日くらい｣みたいに。
728:病弱名無しさん
11/09/06 14:33:05.45 psoPzTBsi
>>724
いつも寝不足って意味では同じ
729:病弱名無しさん
11/09/06 14:42:30.84 WQdBoUj30
>>725
ヒロポン
はともかくモダフィニルとかあることはあるのでは。簡単に入手できないけど。
730:病弱名無しさん
11/09/06 16:59:06.93 12hQqMG/0
>>725
モディオダールが過眠症の適応を申請しているらしいぞ
731:病弱名無しさん
11/09/06 17:04:45.96 QPRe8qfr0
寝ても眠い
732:病弱名無しさん
11/09/07 09:15:44.01 /f9VBDmy0
カーテン開けて朝日を浴びて起きたんだが眠気はそんなにないがまだ寝足りない気がする
今日は休みだけどもう寝たい
733:病弱名無しさん
11/09/07 14:21:28.29 RixA8WpD0
アマゾンで売っているブライトライトを起きる時間にセットしてみるとか
734:病弱名無しさん
11/09/07 14:23:09.67 PtsXUGvd0
ずっと寝てたい
735:病弱名無しさん
11/09/07 14:34:00.05 d2+gHqGS0
眠すぎて会社休んでしまった
いくら寝てもねむいよ
736:病弱名無しさん
11/09/07 19:20:39.58 PtsXUGvd0
睡眠気持よすぎる
737:病弱名無しさん
11/09/07 21:01:48.77 NKL1im6f0
歳をとったら嫌でも眠れなくなる。
738:病弱名無しさん
11/09/07 23:16:47.21 /f9VBDmy0
>>733
意外と電気代も安いみたいだしいいな
今は日光の当たる部屋だから問題ないが
739:病弱名無しさん
11/09/08 00:10:23.14 OQQ9AUp40
就職試験で眠くなったのは、さすがにビックリした。
740:病弱名無しさん
11/09/08 15:47:06.80 CcomXXOy0
食事が終わるとてきめん眠くなる。
741:病弱名無しさん
11/09/10 02:48:43.21 4Uv3JRla0
眠い
742:病弱名無しさん
11/09/10 08:00:27.95 l1qA+EiaO
朝起きても眠くてきつい。30年間位寝ていたい
743:病弱名無しさん
11/09/10 12:04:16.66 tRMovCPZ0
チオビタゴールドのせいか昨夜は不思議と食後に眠くならなかった。
744:病弱名無しさん
11/09/10 18:35:49.02 J4Or44jF0
前の日に１５時間くらい寝ても、
次の日７時間くらい起きてたらめっちゃ眠たくなる・・・。
一日数時間寝たら大丈夫って人がうらやましいなｗ
745:病弱名無しさん
11/09/10 21:56:25.77 +odyTHTm0
みんな甲状腺の検査はしたことある？
橋本病を疑った方がいいよ
746:病弱名無しさん
11/09/10 22:19:56.40 ozVs8PT30
ホルモンの検査したけど、甲状腺じゃなく脳下垂体から出てくる甲状腺を刺激するホルモンが
基準値ギリギリだった。
でも医者に言っても基準値内だからってことで薬は出してもらえなかった。
747:病弱名無しさん
11/09/11 01:52:03.28 M2oxlJBH0
>>747
TSHのことだね
私も基準値をちょっと出ただけだったけど、以前別の甲状腺疾患をやっているせいか、最少量で服薬しようと言われたよ
TSHは不安定になることもあるからまた折を見て別の専門医にかかるのもいいと思う
748:病弱名無しさん
11/09/11 03:02:54.09 VV0xULnUO
丸二日何も食べずに寝てた。起きたら貧血でふらふら
749:病弱名無しさん
11/09/11 13:12:23.94 +j4a7yzl0
13時間寝てもうた
750:病弱名無しさん
11/09/11 23:14:04.74 M2oxlJBH0
おはよう。。
751:病弱名無しさん
11/09/12 02:09:13.20 7m1+MPh10
ねむ
752:病弱名無しさん
11/09/12 16:00:10.16 +qEPozH6O
立ち仕事中に意識飛びそうになった
753:病弱名無しさん
11/09/12 16:20:59.59 jt1bGxKii
点滴でも射てば楽になるんだろうか。
これって化学的な原因は判明してるのかな。
754:病弱名無しさん
11/09/12 20:53:45.91 cd6sUCzw0
今夜も食後で眠い。
755:病弱名無しさん
11/09/13 00:50:18.94 +cvFBxogO
仕事から帰って来て19時～6時まで、水分補給して7時～19時まで寝たけどまだ眠い
せっかくの休み無駄にした…
寝過ぎてだるいのは貧血のせいか
756:病弱名無しさん
11/09/13 15:47:14.29 +mPze4mN0
あ～・・暑すぎて眠たい…
757:病弱名無しさん
11/09/14 06:47:43.41 zaWWabkW0
真夏にクーラーも付けないで、
脱水症状になる一歩手前くらいまで起きれないとかホント病気だよな・・・。
そんな状態でも余裕で１２時間くらい寝てるんだから。。。
758:病弱名無しさん
11/09/14 15:25:08.81 gzk8v0Zx0
ネミー
759:病弱名無しさん
11/09/16 23:49:13.31 6NEogC5i0
睡眠時間が人より長いなあとは思ってた
時間がある時はできるかぎり睡眠にまわしてた
でないと日常生活が送れなくなるから
人生の殆どを寝て過ごしてるみたいで、時々すごく凹む
760:病弱名無しさん
11/09/17 09:05:24.02 D6ZThIQc0
わかる。落ち込むよね。眠すぎて歩いてる時とかに泣きたくなる。
でも「眠すぎるんだよね～」なんて悩みただの甘えだろそりゃ皆眠いんだよ！って
言われそうで誰にも相談できない。
眠すぎて時間的に昔できてた事ができなくなってる。人と遊ぶのすら眠くてつらい
761:病弱名無しさん
11/09/17 11:22:52.12 Q7fLvka10
睡眠足りなくなると具合が悪くなる。頭いたいし最悪だよね。
762:病弱名無しさん
11/09/17 14:25:05.10 FSCKL0uo0
とことん寝ましょう！
763:病弱名無しさん
11/09/18 02:01:40.37 H5Xyr0w8i
鶴見カミン
764:病弱名無しさん
11/09/18 17:32:44.03 MWVpaqR8O
三連休の２日目。
先週忙しいのもあって久しぶりに寝つぶしてる。
金曜日20時～土曜日15時まで、起きてまた21時から今日15時まで。
足の筋力が落ちてる。
765:病弱名無しさん
11/09/18 21:06:30.95 ipMhByT60
寝てしばらくネットしたりご飯食べてるとまた眠くなって寝て、目が覚めて起きてお腹すいて・・・って
ダラダラ食っちゃ寝ばかりで困る。ずっと起きていられない。
766:病弱名無しさん
11/09/20 21:43:53.02 BsIz8qCG0
ねむい
767:病弱名無しさん
11/09/20 21:54:25.97 TtDa7q4VO
グリシンってやつ買って見た。今日から試して見る。
768:病弱名無しさん
11/09/21 06:51:47.19 N7x/KggFO
睡眠が足りなくて鬱になる
769:病弱名無しさん
11/09/21 18:23:13.93 W5nLW6ty0
寝足りない
770:病弱名無しさん
11/09/21 19:17:30.30 3AURyDiz0
夜ちょいちょい起きてしまう。起きて寝ぼけてる時に短い幻覚をみる時があって困るし怖い。
昼間眠くて頭がぼんやりしてやりたいことがまったく出来ない。
起きてても半分寝てる感じでまた寝ぼけてると幻覚がみえる。
毎日生きてるんだか死んでるんだか分からん。前みたいにシャキッとしたい。
771:病弱名無しさん
11/09/22 06:58:24.92 mpo+SudgO
学校通ってるから朝は６時代に起きたいけど
すっきり起きるためには夜２１時に眠りにはいらなきゃならん
でもバイトやら用事やらで、休みの日じゃないと到底そんな時間には寝れない…
772:病弱名無しさん
11/09/22 23:00:45.49 anee7vro0
ねむすぎ
773:病弱名無しさん
11/09/23 18:56:40.53 5woizNYp0
一日の大半寝てる
これはもう睡眠病だ
774:病弱名無しさん
11/09/23 23:13:34.29 S9UmRYh90
寝過ぎた
775:病弱名無しさん
11/09/23 23:25:24.29 Fjaxhes20
リア充の知り合いに１日８時間は寝ないとしんどくなるって話したら
寝すぎｗ時間もったいねぇなｗって言われた
その知り合いは仕事終わったあと遊びに出かけて帰って寝るのが夜３時とかで
それで朝６時に起きて出勤してるらしい
どうやったらそんなになれるのー
776:病弱名無しさん
11/09/23 23:35:37.28 aTwcxj7Y0
ショートスリーパーとロングスリーパーの違いでしょ。自分は九時間睡眠プラス昼寝三十分。
777:病弱名無しさん
11/09/24 00:24:32.93 x6T87JiJP
URLﾘﾝｸ(www.rattail.org)
URLﾘﾝｸ(1st.geocities.jp)
メシア
778:病弱名無しさん
11/09/24 03:45:07.50 yr30ZlNlO
起きたいけど睡魔に勝てない。
10時間は寝ないとすっきりしない
779:病弱名無しさん
11/09/24 04:03:33.52 NCXggOU5i
>>770
ソースは忘れたが幻覚はやばいかも。
病院いった方がいい。マジで。
780:病弱名無しさん
11/09/25 13:20:36.75 1Net18c1i
今日は特に眠い
781:病弱名無しさん
11/09/25 19:13:08.96 6KJhjRq10
くそねむー
782:病弱名無しさん
11/09/25 20:31:04.10 8QPoVCXu0
眠いときは、思いっきり寝ましょう。仕事休んでも。
783:病弱名無しさん
11/09/25 22:21:23.49 6KJhjRq10
寝よ
784:病弱名無しさん
11/09/27 04:26:20.69 Hy0kOZis0
自力じゃどうにもならないぽいから、心療内科に行った。
「無職なら、眠くて仕事に支障が出るとかないんですよね？」
って言われた。
これが原因で無職になったんですが、このまま無職で通せと言う事ですか、
そうですか・・・。
こんな時間まで起きているからかもしれないけど、目覚めた所から、
「やらなくちゃいけないこと」の何％かをこなすとこんな時間になってしまう・・・。
眠いから能率はすごく悪いし。
でも、早起きはできない。
目覚まし何個かけても起きられない・・・。orz
785:病弱名無しさん
11/09/27 07:47:14.40 gQsjLnUB0
>>784
睡眠外来にかかってみては？
786:病弱名無しさん
11/09/28 22:05:56.01 vgUVbZwC0
一日中眠過ぎです。かと言ってやることもありずっと眠いまま。熟睡していないのかなあ。。とりあえず、鉄分が良いときき明日サプリ探してみます。
787:病弱名無しさん
11/09/30 00:38:56.66 KsWmvkNY0
鉄分効きました！この時間まで起きてる～それが証拠。
788:病弱名無しさん
11/10/01 11:21:55.08 IQVhPO2I0
まじ寝た
789:病弱名無しさん
11/10/01 15:01:45.86 kS4lC8PTi
レオニャルド・カミンチ
790:病弱名無しさん
11/10/02 04:04:32.50 T2tq2VIsO
目覚めた瞬間死にたくなるってことない？
寝過ぎも問題だけど朝起きると眠くて憂うつで死にたくなるのが嫌。
12時間以上寝たいのに平日はそういうわけにはいかないし…
６時間睡眠でシャキッと目覚める体になりたい
791:病弱名無しさん
11/10/02 16:19:38.57 JIselbe4P
今起きなきゃいけないなら殺してくれ とは思う
そして後悔
792:病弱名無しさん
11/10/02 20:55:00.49 HDPVHE1MO
ベッドの中が至福の時
793:病弱名無しさん
11/10/03 19:25:05.47 6QRnP5y30
ねむ
794:病弱名無しさん
11/10/05 02:51:14.51 mSKhvvSs0
寝ミュ
795:病弱名無しさん
11/10/07 14:57:58.45 tUiVCCGv0
寝てる時間がもったいない
起きても変な時間だから何もやる気しないしどうしたらいいんだよ
796:病弱名無しさん
11/10/07 15:12:16.13 Qv5MDgrt0
眠いときは眠くなくなるまで寝る。中途半端に起きたり寝たりするよりもずっと効率がいい。
797:病弱名無しさん
11/10/08 08:35:47.85 Oe/80YoL0
くっそ眠い
798:病弱名無しさん
11/10/08 08:49:58.45 Sv2rKlgE0
鉄分効きました。
799:病弱名無しさん
11/10/08 10:46:07.70 Oe/80YoL0
睡眠気持良す
800:病弱名無しさん
11/10/10 20:43:42.29 JUba2RMn0
非定型うつ病な気がする
801:病弱名無しさん
11/10/10 21:05:22.59 Z/xPQp1V0
詳しいことは知らんけど、非常型うつ病とかほんと甘えな気がするけどなあ俺は
802:病弱名無しさん
11/10/10 21:05:49.31 Z/xPQp1V0
すまん非定型か
803:病弱名無しさん
11/10/10 23:10:19.65 Gh8dWGJL0
ねみー
804:病弱名無しさん
11/10/11 06:59:10.27 DmmEPkUYO
ほんとに一日中寝てしまう。
ここ最近いつも起きるの昼過ぎから夕方。
もうこの体嫌・・・
805:病弱名無しさん
11/10/11 08:00:03.15 +CRFye5F0
寝過ぎた
806:病弱名無しさん
11/10/11 08:21:05.38 dr7Xdwsf0
>>804
一緒一緒。自分は普通だと思ってるけど。
807:病弱名無しさん
11/10/11 13:42:03.82 5ANmEfSVi
女なら鉄分補給。
男ならオナ禁。
それでダメならグリシン。
それでも眠いなら…
808:病弱名無しさん
11/10/11 17:35:05.58 +CRFye5F0
マジ眠い
809:病弱名無しさん
11/10/12 06:47:42.81 J/vUoFhZ0
8時間近く寝たのにまだ眠い
というか寝て起きてすぐはいいけど少しするとすぐ眠気が出てくるなあ
しかもまた布団に入るとすぐに眠れるレベル
昼間になると立ってても眠さで意識飛びかけるし一度病院かなあ
みんなは病院行ってるの？
810:病弱名無しさん
11/10/12 22:34:45.89 bAzLEJRZ0
ずっと眠い
811:病弱名無しさん
11/10/13 11:55:40.05 7bVFL/xa0
>>807
鉄分は、不足している人にはいいけど
不足していない人はかえって肝臓に負担がかかるよ。
アメリカなんかの総合ビタミンミネラルサプリなんか
わざわざ鉄フリーってのもあるくらいだし
812:病弱名無しさん
11/10/14 23:17:40.28 eDc5jLlP0
職場で何度かいねむりしてしまって、クビになった。
めちゃくちゃみじめ。
再就職したとして、その先でまた眠り込んだらどうしようと思うと怖くて仕方ない。
813:病弱名無しさん
11/10/14 23:32:19.36 sfOzZ1h10
そういうのは睡眠時無呼吸症かナルコレプシーを疑って病院で検査すべきでは
814:病弱名無しさん
11/10/15 07:39:22.21 tBfQs3Pe0
実際に病院に行って調べてもらってる人は何割くらいいるんだろう…
815:病弱名無しさん
11/10/15 09:50:07.25 yorcCZ+50
>>814
俺は睡眠時無呼吸症で調べてもらったがシロだった
検査前、医者に「あなたのアゴの形だとまず間違いない」と言われたんだけどねえ
疲れた日の夜なんかは、うつぶせで寝ていてイビキかいてると家人に指摘されてる
iPodの「SleepCycle alarm clock」によると、俺の場合明け方に深い睡眠サイクルが
あるので、寝覚めも非常に悪い
今はグリシンでなんとか朝起きてる感じ
816:病弱名無しさん
11/10/15 14:19:59.74 sgSpZo8a0
俺は病院で調べたらばっちり睡眠時無呼吸症だった。
普段の眠気より、普通に講義とかで落ちるように寝る事ことが多いからナレコレプシーの方があり得るかと思ってたが。
817:病弱名無しさん
11/10/15 15:00:53.61 VYEzF2jx0
イビキは睡眠の質が悪くなるから
熟睡できるように眠剤かCPAP使うといいかもしれない
818:病弱名無しさん
11/10/15 15:36:52.50 ifZlv4VQO
>>790
同じ人がいた。
朝だけでなく、昼寝、うたた寝なんでも、起きがけに気分が塞いで消えてしまいたくなる。
だから、うとうとはするもの、眠れない。
ぐっすり眠ると目覚めの時、必ず悲観的になるのが辛い。
失業中で派遣の面接も受けたけど、受かっても毎朝ウツっぽくなってちゃ、仕事やれるのか・・・
ついつい、どこで間違えたのか？と、過去を振り返ってしまうよ。
819:病弱名無しさん
11/10/17 09:18:04.08 lJI3bBHZ0
マジネムい
820:病弱名無しさん
11/10/17 16:02:11.15 UJRIymdw0
>>812
うちの会社なんて、部長・次長はあからさまに席で上向いて居眠りしてるし、（いびき付き）
課長、一般社員も眠くなったらちょっと寝てくるっていって1時間いなくなったりしてるｗ
といっても中小企業でもなく普通に一部上場の誰でも知っているような会社
ねむいのを我慢しても仕事の効率わるいし、ちょっとでも寝ればすっきりするし
なのでそんな会社をみつけるんだ！
821:病弱名無しさん
11/10/17 17:28:38.47 lJI3bBHZ0
昼寝気持ちい
822:病弱名無しさん
11/10/18 22:35:43.57 nNbQy3Th0
眠い眠い眠い
年に1回、1～3カ月くらいのロンスリ期またはショースリ期がくる
今年はロンスリで、今日も就職に関わる試験中に寝てしまった…
高齢学生やってるからなんとかなってるけど就職後がかなり心配
強いストレスが来るとなるからうつの一種かと思ってる
823:病弱名無しさん
11/10/18 22:44:07.24 j8NZAEpA0
>>822
自分も鬱もちなんだけど、悪化すると過眠ひどくなるよ。
824:病弱名無しさん
11/10/19 04:52:58.04 RplHaqPTO
寝ながら心拍数が上がってゲロを吹きそうになりながら目覚める
こまぎれに目覚めるたびに視界いっぱいに幻覚がうじゃうじゃしとる
825:病弱名無しさん
11/10/19 07:28:36.02 tZY28u0/0
最低でも8時間寝ないとスッキリしない
826:病弱名無しさん
11/10/20 00:05:36.42 joyP1mJZO
ちゃんと寝ても昼間眠かったなぁ、眠くてボワーンとしちゃう、体だるいし、
この前上司とけんかして仕事辞めて今は自由に寝られるから楽だわー、
以前に内科の検査しても異常無かったし、睡眠医療科に一泊検査したけど異常無し(検査料総額七万)、
精神的なほうの問題なのかな～
827:病弱名無しさん
11/10/20 05:58:31.58 mTW1Fjf70
ねみ
828:病弱名無しさん
11/10/20 09:03:02.56 lwDdZN100
昨日の夜9時半頃に寝て、朝4時半頃に起きて
さっき朝ごはん食べて少ししたらまた眠くなってきたんだけど
やっぱ普通じゃないですよねこの眠気は・・・
今は何もしてないから余計に眠くなってしまうのかな
829:病弱名無しさん
11/10/20 11:30:51.61 uNnEQGrn0
うちは毎日夜九時半に寝て七時起床。昼寝も一時間が普通ですけど。。
830:病弱名無しさん
11/10/20 11:37:11.31 +oOhZUKN0
ちゃんと寝ても2,3時間経つと眠くなってきてぼーっとしてそれ過ぎると立ってても眠気我慢できなくなるんだよなあ
代わりに10～20分寝ただけでかなり目は覚めるんだけど
ぶっちゃけ仕事にも支障でて困る
>>826
7万とか保険かけてもそんなにするの？それとも保険適用なし？
831:病弱名無しさん
11/10/20 12:07:33.04 Ft+BGx4kP
寝ても寝ても眠いけど、眠るのは別に嫌いじゃないから何とも言えないんだよな・・・
832:病弱名無しさん
11/10/20 14:21:07.24 LxYnr4Z2O
眠い 仕事にならん 在宅の自由な仕事にしたい
まあ一日中寝てしまうだろうけど
833:病弱名無しさん
11/10/20 17:29:53.78 7zk0yO8+0
昨夜は3時に寝て、今起きた…
あぁ、でもまた寝てしまいそうだ
何か寒いし冬眠する気かなぁ、自分…
834:病弱名無しさん
11/10/20 18:13:43.68 joyP1mJZO
>>830
保険きかないんだよ～、睡眠ポリグラフ検査っていうやつ、
睡眠時の体の異常を検査するんだけど、自分は問題無し、がっかり
835:病弱名無しさん
11/10/20 18:35:56.90 0eL0tML10
病院によって料金かなり違うよ。
無呼吸っぽいから判別したいってだけなら簡易検査で調べてからってのもできるし。
836:病弱名無しさん
11/10/20 21:00:00.45 mTW1Fjf70
マジねみー
837:病弱名無しさん
11/10/20 21:05:16.54 uNnEQGrn0
食後は特に眠い。
838:病弱名無しさん
11/10/21 13:52:21.05 ZM1PCMn60
食べると眠くなるからあんま食べたくないけど、腹が減る・・・
839:病弱名無しさん
11/10/22 13:46:24.15 JGQdz8Vo0
眠すぎ
840:病弱名無しさん
11/10/22 20:20:11.64 IOTJLOni0
覚醒作用のある薬飲んでも眠い
仕事に支障でてやばい
やる気もでないしほんとやばい
841:病弱名無しさん
11/10/22 20:45:55.76 8LXgMIv9P
俺は仕事すらしてないから安心しろ
842:病弱名無しさん
11/10/24 07:02:38.22 Qjwu+3jCO
身体動かす仕事だから何とか起きてられるが家に帰るとだるすぎてつらい
843:病弱名無しさん
11/10/24 11:19:29.65 41rMHQ66P
たまになんだが、目が覚めると腕や足にしずくが垂れるほどの汗がびっしり出てることがあってビビる
今朝もそうなって、この時期までそんな暑くなることなんてないのに、しかもその後は大抵冷えて風邪引いたようになるし
この現象は一体何なんだ・・・
844:病弱名無しさん
11/10/24 12:55:27.91 PVevRR7t0
>>843
普通の寝汗だろ
845:病弱名無しさん
11/10/24 14:04:50.25 EkMERR/r0
眠すぎ
846:病弱名無しさん
11/10/24 15:37:08.03 WB8aX1ur0
>>843
自律神経が狂ってるのかも
847:病弱名無しさん
11/10/24 20:18:24.55 EkMERR/r0
ねみー
848:病弱名無しさん
11/10/25 13:41:56.66 2JI+HRGw0
何時間寝ても昼食べたら必ず眠くなるｗ
849:病弱名無しさん
11/10/25 15:38:45.90 yahvt7hF0
やっぱ15時間あたりは寝ちゃうんだよね、カフェイン採ろうがｗ
不眠症が羨ましい
850:病弱名無しさん
11/10/25 16:27:46.32 +eD1FAqb0
>>849
自分はどっちもあるけど、不眠は不眠で辛いよ。中庸が一番だな
851:病弱名無しさん
11/10/25 18:49:40.79 2JI+HRGw0
寝過ぎると脳が駄目になるのかな？
勉強しようと思っても全然集中出来ない
もともと勉強嫌いだけど
852:病弱名無しさん
11/10/25 19:14:04.35 3bT9jfgE0
眠いよ
853:病弱名無しさん
11/10/25 19:22:59.74 HFTD2R0x0
今日もカフェインに頼ってしまった。入れてしばらくはいいけどやっぱりまた眠くなってきた。
少なめに飲んだせいか効果が短い・・・
854:病弱名無しさん
11/10/25 19:29:17.77 2JI+HRGw0
コーヒー（カフェイン）飲むと吐き気がして気持ち悪くなるから飲めない・・・
855:病弱名無しさん
11/10/25 23:37:56.43 9jjwCT9JP
リタリンみたいなの認可されないかなぁ
856:病弱名無しさん
11/10/26 04:28:09.01 M4t0cRrA0
眠くなる薬ならいくらでもあるけど、起きていられる薬って無いのよね・・・
存在はするけどまず処方されることはない。
857:病弱名無しさん
11/10/26 18:41:51.15 WMyY75tx0
何時間寝ても眠い
858:病弱名無しさん
11/10/26 20:06:19.71 wHcvSvfq0
長く眠った後体がだるくて微熱が出る・・・
859:病弱名無しさん
11/10/27 08:15:25.81 UMKGNITFO
駄目…目が…閉じる
860:病弱名無しさん
11/10/27 13:08:16.73 aldkfM4s0
今日病院行こうと9時に起きるつもりだったのに、目が覚めたら12時過ぎていた・・・
目覚まし消してまで寝るんだから重症だよな・・・
861:病弱名無しさん
11/10/28 09:35:48.82 j0NYl2Jq0
リタリン認可されたみたいだね一部の人だけらしいけど
私はベタナミン処方してもらってるけど、それでも眠くて辛い
私も一部の人になってリタリン処方してもらいたい…
862:病弱名無しさん
11/10/28 18:22:31.68 1Z/jCrLb0
テープレコーダーで自分のいびきを聞いたら息苦しそうだったので
睡眠時無呼吸の簡易検査したら重症でした
ありがとうございました
863:病弱名無しさん
11/10/28 18:26:26.33 4zaJ+gj70
>>862
ガー・・・ガー・・・・・・・・・・・・ゴガガッ！スゥ～
みたいになる？
864:病弱名無しさん
11/10/28 19:55:07.26 P6CZdHGy0
モディオダールってやつ飲んでるんですけど調べてもよくわからん。
誰か教えてください？
865:病弱名無しさん
11/10/28 23:30:58.99 S/KBPxC00
>>861
ベタナミン出るだけでもマシなのかな。どういう診断で出してもらえました？
カフェインには頼りたくないんだけど、まともに仕事するためには多少でも入れないとダメ・・・orz
リタリンはナルコじゃないと無理になっちゃったね。
自分は鬱でもあるんだけど、あまりに眠いので精神科の主治医に睡眠外来受診を検討してることや
（過去に診断されたことのある）起立性調節障害の検査したいことを伝えると、
「鬱から来てると思うので、そこまでは・・・」と若干否定的に言われてしまう。
かと思うと、検査もしてないのにリズミック（昇圧剤、起立性～の薬）出しましょうか、なんてのも・・・
とりあえずいまは抗鬱剤の増量でお茶を濁してる。
でも抗鬱剤増やしても眠気が取れるわけじゃないんだよねえ。
毎日困ってるのに主治医が否定的な場合ってのが結構困るね。
仕事のミスや能率に直結するものだから、薬などでなんとかなるものなら
今すぐにでも何とかしたいんだけどね。とにかく、目の覚める薬が欲しいwww
866:病弱名無しさん
11/10/28 23:31:31.94 S/KBPxC00
>>863
うちのオヤジだぁぁぁｗ
867:病弱名無しさん
11/10/29 00:22:09.83 e5R2+d+J0
>>865
普通に、眠くて仕事に支障が出てます、なにもやる気起きなくて
トータルで20時間くらい寝てますって言ったらベタナミン出たよ
私はたくさん飲まないと効かないや
ナルコになってリタリン処方してもらいたいよ
868:病弱名無しさん
11/10/30 06:15:22.48 uiAZ7LNJ0
糞眠い
869:病弱名無しさん
11/10/30 16:43:17.54 IrRm2Qeh0
趣味、眠ることってくらい眠い
子供の頃から最低8時間寝ないとダメで受験の時辛かった
休日は昼寝、平日も即効家帰ってご飯食べて寝る準備
寝てばかりならいっそこのまま…と思うときも多々ある
870:病弱名無しさん
11/10/30 17:13:56.98 jOzraX2VP
最低8時間ならまだいいじゃん
871:病弱名無しさん
11/10/30 19:29:23.76 uBGCNC0V0
>>867
レスありがとう。ベタナミンってうつの薬でもあるんだね。今の自分にはまさにこれが必要っぽい。
うちの主治医はベタナミン出してくれないのかなー。前々から眠気は訴えてるんだけど
なかなかほかの薬には変えたがらないみたいで。
安定剤とか眠剤とか、眠くなる系はもういい！起きていられる薬をお願いしますよ～！
ほんとに昨日今日なんか、何時間寝ても眠くて仕事に行かれてない orz
872:病弱名無しさん
11/10/30 22:22:43.12 FwmC+phB0
今日、5度寝しちゃった。。。
途中、お風呂入ったり外出したりしたのに、
部屋にいるとすぐ眠気がきて抗えない…。
873:病弱名無しさん
11/10/30 23:24:16.33 Z329ToB5i
自分の場合は肝臓が疲れてるせいだと
思ってる。食べるたびに眠い。脂肪肝。
874:病弱名無しさん
11/10/31 03:31:53.71 wI2vD2MK0
漢方が効きそうだね。
875:病弱名無しさん
11/10/31 09:32:37.70 cFqTzjfO0
眠いわ－
876:病弱名無しさん
11/10/31 13:38:53.35 CY4cZmbR0
12時間寝たけどまだ眠い
877:病弱名無しさん
11/10/31 14:18:50.16 yjSANXvti
ｵﾊﾖｰ乳業
878:病弱名無しさん
11/11/01 01:56:22.24 nT3QbB9kO
くそー
朝から夕方までは眠くなるのに夜になったらさっぱり眠くならね～
誰か夜にグッスリンコと眠れる裏技を教えてたもうことなかれ～
879:病弱名無しさん
11/11/01 15:30:49.17 LNvPL2410
マジ眠いわ
880:病弱名無しさん
11/11/01 17:42:05.39 4x4+JHEt0
>>867
リタリン毎月180錠処方されているが
ナルコの症状を全部ひき受けてくれればあげたいよ。。。
昼間眠いし、夜は何度も目が覚める
人生終わった
881:病弱名無しさん
11/11/01 22:39:54.24 2Mgs9Pad0
仕事中の居眠りがひどくてクビになった
ｵﾜﾀ・・・
882:病弱名無しさん
11/11/02 04:23:55.89 anE+uZePO
>>881
んのっび！
また仕事中に居眠りしとるか！
ろぉ～かにたっとれぇーい！
883:病弱名無しさん
11/11/02 23:51:53.67 37/7cLzb0
仕事中、すっごい眠くなって、一瞬寝た（手が止まった）かも。
眠すぎてボタン押すの忘れたが、隣の社員が気づいて助かった。
メガシャキ6本買ってくる。