11/02/26 18:24:34.45 R0jBih8j0
朝５時ぐらいに寝る→１２時過ぎにおきる
それから深夜０時ぐらいに風呂に入るまでずーっと眠い
１２時すぎてようやく眠気がとれ朝５時までネットや読書
これの繰り返し。早く起きても眠気が強くなるだけでやっぱり０時すぎないと頭がしゃきっとしないから
生活がずれていく。仕事なんかできやしない。体が冷えやすいってのはかなり眠気に影響してると思う
11/02/26 18:24:34.45 R0jBih8j0
朝５時ぐらいに寝る→１２時過ぎにおきる
それから深夜０時ぐらいに風呂に入るまでずーっと眠い
１２時すぎてようやく眠気がとれ朝５時までネットや読書
これの繰り返し。早く起きても眠気が強くなるだけでやっぱり０時すぎないと頭がしゃきっとしないから
生活がずれていく。仕事なんかできやしない。体が冷えやすいってのはかなり眠気に影響してると思う