10/06/28 23:16:22 sCn5UGQ20
>>297
※ごく普通の治療法なので効果はありますが、
全て自己責任でお願いします。
痛みが出たり、自分には合わないと思ったら止めて下さい。
↓これを見た日に、
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:89番)
たまたま病院で、肛門ブジーをやると言われて、
でも意図的に肛門を裂くと言うのは、嫌だったので、
自分で肛門周辺マッサージと肛門内マッサージをする事にしました。
最初の日は、肛門に人差し指の先も満足に入らなかったけれど、
２週間で、肛門の入り口は、指１本なら前後に余裕で動かせる程に。
今は、肛門の入り口から１．５センチ奥に入った先の穴を広げ始めています。
肛門内に指を入れると、筋肉の硬い部分やしこりのような物に触れるけれど、
毎日、指の腹でマッサージしていくとだんだん柔らかな弾力性のある筋肉になります。
つまり排便時に痛みが減り、切れにくくなります。
マッサージにより、血流が良くなり、切れ痔の傷の治りが早くなります。
多少痛くて硬くなった筋肉をマッサージでほぐしていくのが大事。
そして毎日、毎日、少しづつ肛門の奥へ奥へと穴を掘っていく（広げていく）感じです。
初日は、怖い気もすると思うし、肛門に指を入れるなんて抵抗あると思います。
正直痛い部分もあります。切れてる所は触れないで、たんこぶのように腫れて痛い筋肉を
ゆっくり押してほぐしていって下さい。押していると痛い部分の痛みも１～２分で消えてきます。
とにかく飽きずに毎日やる事が大事です。お風呂で素手でやるのが一番良いと思います。