10/05/26 18:48:03 IIrsCM650
オナニー後のだるさが長続きして真面目に悩んでます
23才男、170cm60kg、非喫煙、酒は週1です
週に3,4回ぐらいのペースでオナニーするんですが
事後から丸一日はずっとだるくて、何をしてもつまらなく感じます
賢者タイムには長すぎるという気分です
ただ、丸一日経つと徐々に快調になってきて、3日目には完全に元気になります
体力は元々ない方ですが、食事はちゃんと3食食べて、夜も12時には寝ます
ちなみに今は育毛のために亜鉛とマルチビタミンのサプリを飲んでいて
腕立て、腹筋、背筋を1日置きに30~50回ぐらいしてます
どうすれば早く回復するようになりますか？
ちなみにオナ禁は勘弁してください
オナニーしつつ楽しく生活したいです、よろしくお願いします