スレ立てるまでもない質問スレ Part.104at BODYスレ立てるまでもない質問スレ Part.104 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト256:病弱名無しさん 10/05/23 20:48:53 3NwEJ2Qs0 >>255 まずは内科に行って、血液検査などで今の体調がどうなってるか 一通りのことを調べてもらったら? 引きこもってる間に何か体調に不具合が出てるかもしれない。 その結果で運動しても大丈夫のようなら、医師に相談するなり ググるなりして自分に合った強度の運動から始めればいいと思う。 あるいはスポーツクラブにでも入会してみるとか。 257:病弱名無しさん 10/05/23 22:06:29 zK8clUQg0 >>255 ある意味長期入院してた患者が、退院したときみたいなもんだろうからなあ。 256の言う通り、まず受診して異常がなければ、歩くことから始めるといいと思うよ。 歩くのって全身運動だから。 最初はゆっくり、近くのコンビニまで買物に行くとかを続けて、それからちょっとづつ 早足にしてみるとか、少し足を伸ばすとか。 あとは自転車なんかもいいかもしれない。あくまであせらず徐々にが肝心。ガンバレ。 258:病弱名無しさん 10/05/24 01:04:39 B0D7CRFL0 集中力低下は何か病気なのかな? 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch