【携帯とか】　気軽に相談・質問スレＰａｒｔ．９

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【携帯とか】　気軽に相談・質問スレＰａｒｔ．９ - 暇つぶし2ch459:病弱名無しさん
10/06/20 19:56:50 fFblceBY0
>>458
ストレッチは全身したほうがいい。本買って勉強して。
筋肉は体幹と言われる筋肉。腹筋、背筋、スクワットしてみて。
やり方は、調べてね。