10/09/30 11:34:53 XZo3WEEEP
膝の弾力って表現おかしいよなｗｗ
衝撃は大腿筋や腰回りや腹筋背筋でゴムのように受け止めるわけだから
その辺の筋トレしっかりやれば大丈夫
952:病弱名無しさん
10/09/30 19:03:51 RNvM51K20
でもいくら体を鍛えても
若い頃の弾力は戻ってこないよな
力は増えてもよっこらしょって感じになる
953:病弱名無しさん
10/09/30 22:02:23 veL/DrEE0
しかし若い頃より全然走れてるし引き締まってるわｗ
体の使い方が解ったから無駄な力の使い方もしなくなった
954:病弱名無しさん
10/10/01 12:08:13 r5nzMPwl0
>>951
膝を伸ばしたまま、歩道から車道への段差を降りると分かるぞ
年寄りの場合、関節内で骨を骨がぶつかる感じ。
若いときは軟骨があって、クッションの役目をしているだろう。
それがなくなる感じ。
これだけは実際に歳を取らないと分からんわ
医学的には膝の弾力がなくなる
とは言わないだろうが
955:病弱名無しさん
10/10/01 12:20:18 AQwQlURk0
ジョギング初めて、丸一年たったんだけど。
去年の冬は、どういう服装だったか忘れた。
厚着してたのは覚えてるんだけど。
汗対策はどうしてたかな？
956:病弱名無しさん
10/10/01 18:04:45 tXNQvfH70
最初の冬は木綿のロングTシャツに半袖Tシャツを重ねて、
ジャージ上下＋首タオル＆ニット帽だった。
今にして思えば、暑苦しいカッコで走ってたな。
957:病弱名無しさん
10/10/01 18:31:19 AQwQlURk0
走り終わると、汗かいてるんだけど。
やっぱ、そこでシャツ着替えるかな。
河川敷まで、車で行くからそのままだと気持ち悪いし。
958:病弱名無しさん
10/10/01 18:42:27 Tzu/Y9t8P
ジョギして寒さに対する耐性は上がったな
暑さは新陳代謝が上がって汗が尋常じゃないけどこれも上がった
959:病弱名無しさん
10/10/01 19:03:51 MCm9t1S70
５月にジョグ初めて今年が初冬なのですが、
下はジャージ、上はＴシャツという格好がベストでしょうか？
他に寒さおよび汗冷え対策等がありましたら教えていただけませんでしょうか。
960:病弱名無しさん
10/10/01 19:05:46 +QL2ItLj0
ウインドブレーカー
961:病弱名無しさん
10/10/01 19:15:04 fxjjwClNP
今？今はまだハーフパンツ半袖でおｋ
極寒時はウィンドブレーカー、ニット帽、アームウォーマー、手袋、耳当て等々
下は薄着でもそんなに堪えないけど上は着込まないと大変だね
962:病弱名無しさん
10/10/01 19:19:21 MCm9t1S70
>>960-961
ありがとうございます。
真冬だと上はそこそこ着込んだ方が良さそうですね。
とりあえずウインドブレーカーをゲットしておくことにします。
基本毎日走るので上は三着くらい買ってローテーション組まないと厳しそうですね。
963:病弱名無しさん
10/10/01 21:35:45 AQwQlURk0
そう言えば、去年は４ｋｍ走ってたから。
後半２ｋｍくらいから汗が出て。
北風が強いと、最後の１ｋｍが寒かったな。
今年は６ｋｍだから、途中でシャツ変えるのか？
めんどくせー。
964:病弱名無しさん
10/10/01 23:01:45 7y+MrSgZ0
シューズが左右均等に減ってるかチェックしたりしてます？
965:病弱名無しさん
10/10/01 23:06:34 AQwQlURk0
均等に減ってる
966:病弱名無しさん
10/10/01 23:14:06 UqtDIiHu0
ジュースに見えた
967:病弱名無しさん
10/10/02 11:27:17 yBz/HY5a0
右足のソールの方が減りが早い。
トラブルが出るのも右脚のことが多い。
バランスの悪いフォームで走っているんだろうな。
968:病弱名無しさん
10/10/02 11:59:47 /72cNaeGP
普通右足が蹴り足、左足が軸足だから右の方がキック力は強くてストライドも広い
969:病弱名無しさん
10/10/02 12:07:12 9FR/SePX0
某有名シューズメーカーのバランス測定器で左側に傾いてると指摘された
トラックを逆走すれば矯正効果があると言ってました
左側に傾いている自分の場合は時計回りを習慣化すると重心が右側に矯正されるんだとか
970:病弱名無しさん
10/10/02 12:53:37 8ZVYOrvk0
シューズって洗いますか？
ジョグ始めて2年ほど洗っていません。
走った後は足を洗っています。
971:病弱名無しさん
10/10/02 13:09:32 Nz2E8+QU0
>>970
雨の日や砂道は走らないし、
一年ちょっとでボロボロになって買い替えるから洗わない。
972:病弱名無しさん
10/10/02 15:17:39 UU2+qvWm0
二ヶ月くらいでｿｰﾙが減って交換。
973:病弱名無しさん
10/10/02 21:59:12 Vtuh8UE50
私なんて１９９１年に買ったシューズ今でもはいてますよ。毎年買い替えるなん
て信じられません！！よほどお財布に余裕があるんですね羨ましい。
974:病弱名無しさん
10/10/02 22:06:25 f89cARte0
年に一回とか走ってるんですね
975:病弱名無しさん
10/10/02 22:51:32 XOFegud70
980円のシューズは1年でボロボロになるよ
でも、安いので財布にやさしい
976:病弱名無しさん
10/10/02 23:41:35 lsExCvdb0
よっぽど脚力あるんだね。
977:病弱名無しさん
10/10/02 23:46:41 BvOc3M4O0
年末のセールでニューヨークを2足買って1年間ローテーションで回してる
978:病弱名無しさん
10/10/02 23:51:20 GYmoaSAN0
というかぁ～
週末だけのランナーもいるし、毎日走る人もいるし
距離が5キロの人もいるし、10キロの人もいるし
週二回の人と週四回の人では2倍の差があるしぃ～
一度に5キロの人と10キロの人も倍の差があるしぃ～
たったこれだけのことでも倍の寿命の差がでるわけでぇ～
シューズの寿命なんて、どれぐらいの距離をどれぐらいの頻度で走ってるのかという基準がないと一概に言えないよねぇ～
979:病弱名無しさん
10/10/02 23:53:28 CDEJDGkE0
競技に出てタイム競うわけじゃあるまいし、
特別不具合感じ無いなら靴なんて安物でOK。
980:病弱名無しさん
10/10/02 23:54:12 GYmoaSAN0
>>978
ワロタ
確かにその通りだな
これは一本取られたわ
981:病弱名無しさん
10/10/02 23:57:13 OrR+Axkk0
>>980
次スレよろ
982:病弱名無しさん
10/10/03 00:31:29 OXyjLdSQ0
男ですが、７分丈のスパッツが走りやすくて気にいってます
もっこりが見えないようにLサイズのＴシャツ着て隠してますが
男がスパッツの上に何も履かずに街中を走るのは変でしょうか？
983:病弱名無しさん
10/10/03 00:33:20 vqfOyHrl0
女だけど、男の人ってすれ違う時にみんな見てくるね
ほんと凄い
オジサンになればなるほど露骨に見てくる
984:病弱名無しさん
10/10/03 00:37:42 NVawMAQ60
もっと見て欲しいの？それとも見るなって？
985:病弱名無しさん
10/10/03 00:39:57 U92AIffm0
オバサンだけど走っている人とすれ違う時つい見てしまう
抜かれるとちょこっと速度をあげてしまう
986:病弱名無しさん
10/10/03 00:40:40 IlYZTApY0
俺の前をおっさんが走ってて、前方からやってきた女ランナーが通り過ぎたら
何のためらいもなくおっさんは振り返ってるわ
確かに何度も経験したｗ
987:病弱名無しさん
10/10/03 00:41:57 IlYZTApY0
俺が後ろにいるんだから、少しは遠慮しろと言いたいんだけど
おっさんはお構いなしに絶対に振り返るぞ
多分、女のピッチピチのオケツを観察したいんだろうけどさｗ
988:病弱名無しさん
10/10/03 00:44:39 IlYZTApY0
俺だって本当は振り返りたいんだよ
前方から若い女がやってきて、通り過ぎたら
振り返ってオケツを観察してパンティラインが見えたらいいな
なんて思うんだけど
でもやっぱり「振り返る」という行為はみっともないという意識が働くから我慢するんだよ
でも、このみっともないという感覚がなくなるのがおっさん化なんだろうなとは思うｗ
989:病弱名無しさん
10/10/03 00:47:11 IlYZTApY0
俺の行きつけの河川敷のコースは
すぐ隣にサイクリングコースがあって、自転車でブラーっと走ってるおっさんも多いんだが
女ランナーを見ると、自転車に乗ってるおっさんも例外なくジーッと見てるからな
ほんと面白い
スレ違い様に必ず振り返る
何故わかるのかというと、俺もジョギングじゃなく自転車で走ることもあるからｗ
俺の前を走ってるおっさんを見てると
女とスレ違ったら絶対に振り返るｗ
もう絶対ｗ
990:病弱名無しさん
10/10/03 00:54:41 vplr50W10
オッサンはジーッと見てくる率が高いよ
こっちが女とか関係なしに
991:病弱名無しさん
10/10/03 00:56:51 6HYWtEL10
>>990
若い世代と違って、もの凄い競争意識を植え付けられて育った世代だから
目があったら先に目線をそらしたら負けだと思うんだってさ
だからいったん目が合うととことん見てくるわけ
992:病弱名無しさん
10/10/03 00:59:31 BPT1lMCZP
ネコかよｗ
993:病弱名無しさん
10/10/03 01:02:24 EQWE6CQN0
中年の人はよく見てくるな
あれなんでなんだろうかいつも不思議だった
994:病弱名無しさん
10/10/03 02:45:29 2ekR9UUL0
４０代だけど、チラ見しかしないなあ。
ちょくちょく目が合うから女のほうもけっこう見てるんじゃない？
995:病弱名無しさん
10/10/03 03:16:10 DnExirOn0
ターザンがランニング特集だね
996:病弱名無しさん
10/10/03 03:22:22 +kLUNPHk0
立ち読みして来たよ～ん。
結構充実してた。
997:病弱名無しさん
10/10/03 09:31:15 kLts2bB50
新スレ頼む
998:病弱名無しさん
10/10/03 12:35:51 WJUUS4t60
ほい
ジョギングしようよ47週目
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
999:病弱名無しさん
10/10/03 12:41:36 iF+7SkKC0
>>999
otu
1000:病弱名無しさん
10/10/03 12:43:28 iF+7SkKC0
1000
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