10/08/27 17:45:30 n28+izLW0
俺はミルがメインだが心拍計使ってる。
13.5kぐらいに設定して30分、10ｋで30分の2回
最後は1回目は心拍165ぐらいで終了、2回目は心拍145ぐらい
もう少しあげたい所だ。。
胸バンドタイプの安物使ってるけど精度は確か。
10/08/27 17:45:30 n28+izLW0
俺はミルがメインだが心拍計使ってる。
13.5kぐらいに設定して30分、10ｋで30分の2回
最後は1回目は心拍165ぐらいで終了、2回目は心拍145ぐらい
もう少しあげたい所だ。。
胸バンドタイプの安物使ってるけど精度は確か。