11/11/14 21:22:55.99 0a1CRzUY0
>>554
ガッテン情報によると大匙一杯でいいそうです。
ただし長期的に改善するわけではなく、一日しか血管拡張効果はない
安い食酢でいいそうですよ
560:病弱名無しさん
11/11/14 22:35:06.46 7/r9qjDu0
>>559
大匙一杯ですか。これなら無理なく続けていけそうです。
酢は内臓脂肪も燃やしてくれる作用があるようなので
ダイエットもできるし減量効果で血圧も下がりそうですし
一石二鳥なので今後続けていこうと思います
有り難うございました
561:病弱名無しさん
11/11/15 13:36:35.29 CPe6wfF/0
飲食物の酸で歯が溶ける「酸蝕歯」 食事習慣や歯磨きの見直し必要＋（1/3ページ） - MSN産経ニュース
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)
562:病弱名無しさん
11/11/15 20:15:36.29 CPe6wfF/0
お酢系飲料で歯が溶ける？ ｜食の安全｜JBpress
URLﾘﾝｸ(jbpress.ismedia.jp)
563:病弱名無しさん
11/11/15 20:24:39.83 g1JNkc4P0
お酢を薄めて飲んだ後に歯磨きとうがいするから大丈夫です
忠告有り難う
564:病弱名無しさん
11/11/18 12:44:16.68 OTTlaVkF0
生姜の千切りorみじん切りを酒、みりん、減塩醤油、黒酢で薄味に煮る。
ご飯のお供、麺類の薬味、炒めものにつかう。
565:病弱名無しさん
11/11/20 01:55:17.43 HeTmx5bg0
もうなんか、高血圧対応食の生活に嫌気がさしてしまった。
ＫＦＣを一気に５個くらい食ってみたい！
サラミに塩盛って食ってみたい！
死ぬかな？
566:病弱名無しさん
11/11/20 06:39:28.14 +xwSt9jO0
俺は１ヶ月に一回KFC４個食ってる。
その変わりその前後数日間はかなりの減塩でバランスは取ってるつもり。
悪あがきだがｗ。
567:病弱名無しさん
11/11/20 11:27:00.19 vDyRKCtS0
昨日KFC５個食った
氷結ストロング２本にエビス１本
今日の血圧、もちろん高い
無茶する気はないけど、たまにバカやりたくなる
早死には覚悟してる
だが、後遺症が怖いわな
568:病弱名無しさん
11/11/20 12:02:18.18 Au5yfhPP0
オールオア的なのは必ず失敗するとおもう
569:病弱名無しさん
11/11/20 14:48:23.71 Za7j6xxeO
さばくえさば、きゅうりもな！
570:通行人
11/11/20 15:13:56.26 Lbu1AhGn0
お前ら大変だな
好きなものも喰えないのかｗｗ
血圧？
112/73位かなｗ
571:病弱名無しさん
11/11/20 16:45:35.02 7yVZJ5bWO
DHC試した人いる？
俺は今日買ってみたが、薬飲んじゃったから効果がうやむやに…。
572:病弱名無しさん
11/11/20 16:47:30.53 7yVZJ5bWO
DHCじゃなくてDHAでした。
573:病弱名無しさん
11/11/20 17:27:50.86 Lbu1AhGn0
焼肉喰いに行ってきます( ﾟω^ )v
574:病弱名無しさん
11/11/20 19:57:19.09 Au5yfhPP0
魚のアラはDHAいっぱい含んでるらしいね。
575:病弱名無しさん
11/11/21 06:54:25.61 JlwU8Od10
DHCとEPAはよいと思うぞ（摂りすぎりゃただのアブラ食いと同じで意味無いが）
毎回魚ばかり食ってるのも大変なので、自分の場合、魚を食べない日はサプリで済ませてる。
高血圧に直接効くというより、LDLを下げてDHLを上げて動脈硬化を予防するなど
血液サラサラの効能が、血圧にもよいんだろうね。
576:病弱名無しさん
11/11/21 06:55:26.58 JlwU8Od10
おっと。。オレも訂正ｗ
× DHCとEPAはよいと思うぞ
○ DHAとEPAはよいと思うぞ
577:病弱名無しさん
11/11/21 20:07:25.72 s1vuZiPX0
柿の葉っぱが良いというのであれば
柿の実を食べた方が良い気がする。
578:病弱名無しさん
11/11/21 20:24:26.12 FQE9HQvK0
食い物の改善より継続的な運動の方が有効だと思う
579:病弱名無しさん
11/11/21 20:38:39.84 JlwU8Od10
適度な有酸素運動は、血圧を下げる効果がある
URLﾘﾝｸ(www.ketsuatsu.com)
580:病弱名無しさん
11/11/21 20:51:27.54 Kf7qYi3z0
>>579
適度な運動は何にでも良いとか
当たり前のことしか言わない馬鹿の戯言。
適度な有酸素運動なんて
何にも言いに決まってるじゃんｗｗｗ
581:病弱名無しさん
11/11/21 20:54:29.65 JlwU8Od10
当たり前のことすらできないバカの見本↑
582:病弱名無しさん
11/11/21 21:02:23.42 Kf7qYi3z0
>>581
俺は週1、LSDで5時間
週2でジムでウエイト
毎朝、LSD負荷で30分
これでも高血圧なんだぜ？
なんでも当たり前の事言って
ドヤ顔されてもなあｗｗｗ
583:病弱名無しさん
11/11/21 21:35:32.01 eCDt7xvs0
俺も毎日、犬の散歩１時間。
むろん減塩食。
朝はバナナと無塩トマトジュース。
でもなかなか下がらない。
あ～、干物食いたい干物食いたい干物食いたい干物食いたい干物食いたい干物食いたい
干物食いたい干物食いたい干物食いたい干物食いたい干物食いたい干物食いたい干物食いたい
干物食いたい干物食いたい干物食いたい干物食いたい干物食いたい干物食いたい干物食いたい
干物を肴に、ビールをきゅーっといきたい！！！！！！！！！！！！！！
584:病弱名無しさん
11/11/21 21:49:10.07 JlwU8Od10
>>582
その一覧を見せびらかしてドヤ顔されてもなあｗ
オレはほぼ毎日、ストレッチ＋ランニングで10km＋筋トレ30分。
ロードバイクで月平均1000km強。
この有酸素運動のおかげて20～30mHg血圧を低く抑えている。
ちなみに体脂肪率は11％。
血圧の薬は、通常処方量をいらないので半分に割って服用している。
医師からは「血圧の薬止めてみようか？」と言われることもあるけどね。
薬を継続したいのは、ＡＲＢ薬は誰に対しても血管・心臓・腎臓保護の
薬理作用があり、その結果長寿効果が認められているから。
585:病弱名無しさん
11/11/21 21:55:21.58 Kf7qYi3z0
>>584
おまえの毎朝の血圧いくつよ？
586:病弱名無しさん
11/11/21 22:09:00.59 ZxAt0IJq0
東京の音楽教師「君が代伴奏やらされストレスで動脈９箇所出血した」医者・翻訳家「君が代強制の橋下知事許さない」
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
587:病弱名無しさん
11/11/21 22:17:35.87 JlwU8Od10
>>585
朝起きて10分後くらいで115-73くらいかな。
夜になるにしたがって少しずつ上げってゆく傾向あるんで薬飲むのは昼食後。
寝る前で123-70くらい。
有酸素運動と減塩（4g/日）でほとんど正常圏。
588:病弱名無しさん
11/11/21 22:21:39.67 Kf7qYi3z0
>>587
ジジイは暇だなｗｗｗ
こんだけやらなきゃ血圧下がらねぇのかよｗｗｗ
それでも薬飲んでるしｗｗｗ
と、言うことで
>>579は一般人に無理難題を言っただけの
偽善者ってとが確定しましたｗｗｗ
589:病弱名無しさん
11/11/21 22:23:32.68 JlwU8Od10
質問するから丁寧に答えてやってるのにな。これだ。
590:病弱名無しさん
11/11/21 22:29:50.26 OSq++U7iO
症状改善の為のビタミンとミネラルの摂り方
で検索
591:病弱名無しさん
11/11/21 23:08:43.12 QACp3NNx0
>>589
あまり子供を相手にしないほうがいいと思うョ
592:病弱名無しさん
11/11/22 00:57:30.21 xj8lC3t9P
気がついたら150-100位になってしまい、それから塩分控えたり、
一日一万歩以上は必ず歩いたり、野菜中心にしたりしたけど
半年以上やってもあまり変らなかった、ただ今は一切何もしてないけど
130-70位になってる、最大の敵はストレスだった！
593:病弱名無しさん
11/11/22 08:55:58.99 rzfSz9Cl0
ID:Kf7qYi3z0
594:病弱名無しさん
11/11/22 09:04:54.36 uSrKDf2x0
なるほど
ID:Kf7qYi3z0が馬鹿の戯言とか言い始めて荒らしたんだｗ
595:病弱名無しさん
11/11/22 12:17:41.17 OmhPaRCw0
ジジイは薬で延命してねえで
トットと死ねよ！
596:病弱名無しさん
11/11/22 13:23:00.03 ujbjsjzS0
ID:Kf7qYi3z0＝ID:OmhPaRCw0
597:病弱名無しさん
11/11/22 14:25:15.87 Sz/L7PXv0
血圧を正常にするのは食べ物も大事だけど
運動も大事だよね…
でも運動ってこの時期寒いし億劫だよねorz
なんとか血圧下げたいな
寝起き148/98
598:病弱名無しさん
11/11/23 05:52:21.68 fBY1KxJt0
血圧が高くなり続けると
性欲が減退するという事が分かった。
599:病弱名無しさん
11/11/23 16:41:36.08 MjGMKEu/0
つまらないレスが入ると、そのあと１１時間レスがつかなくなるんだなｗ
600:病弱名無しさん
11/11/23 16:57:23.15 FRDCt/Rd0
朝145/95
夕方165/105
夜160/110
ストレスなし・塩分控えめだけどダメだ運動不足だからかな
そば茶飲んでるけど効果はいまいち
601:病弱名無しさん
11/11/23 22:01:05.31 Gs+cPqj10
>>598
脳梗塞で腹上死したじっちゃんに謝れ！！
602:病弱名無しさん
11/11/23 22:28:38.78 K/LN/3gr0
最近ウォーキングと
晩御飯で炭水化物抜きダイエット始めたら
血圧下がってきたような気がします
スレチですが
SAS(睡眠時無呼吸症候群
ってのもあります
太ってなくてもなるもので
1/3の人は治せば血圧が下がるらしいですが
自分は上記で病院にかかっていて
タダ単に運動不足等から高血圧がきてる？みたいですが‥
アムロジピンって血圧の薬を飲んでましたが下がらず
しばらくは運動で様子見する予定です
603:病弱名無しさん
11/11/23 23:55:34.15 i6WJZ/yH0
>>600
その通り運動不足です。
604:病弱名無しさん
11/11/24 09:56:53.71 s7qcmowb0
何事もたまになら良いだろ。
タガが外れちゃ駄目だけどね
605:病弱名無しさん
11/11/24 13:15:03.54 eYJvJ8160
運動すると血圧上がるんだよな…
606:病弱名無しさん
11/11/24 13:19:13.45 kIIc9Rq00
運動中は血圧上がるよ。当たり前じゃん。
とくに無酸素運動は激しく上昇する。
有酸素運動は、運動中、一時的に上がるけど
運動後に血圧は下がり、それが長時間継続する。
607:病弱名無しさん
11/11/25 09:06:13.98 apngDwZs0
運動中やその直後に計ってるわけないじゃん
608:病弱名無しさん
11/11/25 12:39:10.31 pZhWTOXIO
>>583
干し椎茸や乾燥ずいき食えばええんでない？
乾物やしカリウム豊富
609:病弱名無しさん
11/11/25 14:24:15.73 Y9mSlhzd0
ＫＦＣ１００円の日は辛かった…。
610:病弱名無しさん
11/11/26 14:05:35.16 lUPeML830
酸性食品（肉、魚、油類、穀物）は血圧を上げ
アルカリ性食品（野菜、根菜、果物、海草）は血圧を下げる
611:病弱名無しさん
11/11/26 22:53:48.46 9EhMzve7P
アルカリ性食品を摂取して運動して体重も落として半年全然下がらなかった、
原因がストレスだったから食事関係なかった。今は毎日マックで食って
野菜も取らずに130/80だからね、ただ個人的なケースだから参考にしないでくれ
612:病弱名無しさん
11/12/01 13:46:32.31 FhsBKdVu0
「酢をスプーン２杯くらい毎日飲めばいい」という説があるが本当なのか？
酢で効果あるなら、クエン酸とかでもよいのか？
613:病弱名無しさん
11/12/01 13:53:17.06 Kh6ARm+m0
メロンの種の近く
グジュグジュになってるとこ
614:病弱名無しさん
11/12/01 14:04:20.44 CuYee9fK0
>>607
病院じゃエアロバイクとかトレッドミルやりながら血圧測るぞ。心電図も。
615:病弱名無しさん
11/12/01 15:11:03.86 n57uMwxj0
>>611
血圧以外で色々やばいだろｗ
616:病弱名無しさん
11/12/01 15:40:35.98 s1rDSwg40
>>611
お前のドヤ顔話なんか誰も参考にしてないから
617:病弱名無しさん
11/12/01 20:51:11.84 HEMsIor10
>>612
効果があるのは酢酸
ただし一時的な血管拡張
618:病弱名無しさん
11/12/01 21:27:05.44 2jy9Wpfb0
酸っぱいものって体冷やさない？
619:病弱名無しさん
11/12/02 06:02:53.57 p/vyt4T80
ドヤドヤ
620:病弱名無しさん
11/12/03 10:10:23.55 742heo/S0
あんまり血圧を気にしすぎると血圧上がるぞ
621:病弱名無しさん
11/12/03 22:33:32.87 8+4uFGoI0
そんなことはない。
血圧を気にしているからこそ食べ物に注意を払ったり
運動したりしてるわけで、気にしなかったら血圧は上がる一方だ。
622:病弱名無しさん
11/12/03 22:48:43.16 6e0MrQu/0
気にしすぎるなってことじゃね？
623:病弱名無しさん
11/12/04 00:39:45.18 NVX/49+C0
白衣高血圧ってのがあるように
精神面が血圧に及ぼす影響ってのは結構でかい
精神科で治療したら血圧下がったって例もあるし
624:病弱名無しさん
11/12/04 01:02:00.40 ntlaYSmm0
おれなんか、自分の為であっても、お見舞いであっても、
病院へ行くっちゅう日に限って、血圧が↑。
その日の朝は平常の＋２割だ・・・・精神的に病院臭、
あの独特の雰囲気が苦手。幼い頃によく病院にお世話に
なったせいか？ふぅ～。
625:病弱名無しさん
11/12/04 01:36:40.08 o1SDsUUxP
オレは真逆かもしれない、血圧は計ってもらう時に前もって高いかも
しれません！って言ってもほとんど正常値でおわる、一人で家とか
家電売り場で計ると総じて高い、医者がいうには「仮面高血圧」っていうらしい
626:病弱名無しさん
11/12/04 02:27:06.06 IFRqMKR3O
仮性包茎な感じ？
627:病弱名無しさん
11/12/04 06:46:26.46 RvEhkaOT0
いや、むしろインポ的な感じ。
628:病弱名無しさん
11/12/05 03:17:35.37 Bf2DgDLu0
蕎麦って高血圧にいいっていうけど
蕎麦湯飲みすぎるとまずいかな？
塩入ってるよね？
629:病弱名無しさん
11/12/05 03:20:29.14 KwUoxAKB0
そんな簡単なことも調べられないやつはうどんのゆで汁がぶ飲みしてろ
630:病弱名無しさん
11/12/05 04:03:54.63 L67cfeNz0
お、教えてくれてもいいじゃまいか？？
631:病弱名無しさん
11/12/05 13:21:36.96 KwUoxAKB0
他人に頼って返事待ちなんかしてないで検索して下さいよ
死にたいのか
632:病弱名無しさん
11/12/05 17:48:14.63 8qgaifXm0
>>630
そもそもそば類はつけ汁かけ汁に塩分が多く含まれるので汁は飲んではいけませんよ。
633:病弱名無しさん
11/12/05 18:13:53.14 tE9CEePz0
>>632
教えてくれありがとう♪
汁は飲まぬよう気を付けます
634:病弱名無しさん
11/12/05 19:10:11.52 8ZGzoj9B0
蕎麦湯は飲んでも問題ないんじゃない？
蕎麦つゆは醤油入ってるけど、蕎麦湯は蕎麦と小麦の成分しか入ってないでしょ？
しかもルチンは蕎麦湯に溶けまくりだし
635:病弱名無しさん
11/12/06 01:49:38.07 3PVQnK7v0
tes