11/01/26 12:01:26 KhuWTYciO
>>440
ありがとう。毎日食べてみる。
因みに私が気を付けてることは
・なるべく規則正しい生活。特に寝不足がお腹に影響する。
・野菜は生で食べないで温める。
・ぬるま湯や市販のお茶を暖めて飲む
・不溶性食物繊維はなるべく控えてる
・兎が3日続いたらミルマグを飲むようにしてる
・腹八分を心掛ける(私の場合、食べたものが少ないと便秘になる)
これで何とか、兎より大きくて兎よりは柔らかいのが出てる。
11/01/26 12:01:26 KhuWTYciO
>>440
ありがとう。毎日食べてみる。
因みに私が気を付けてることは
・なるべく規則正しい生活。特に寝不足がお腹に影響する。
・野菜は生で食べないで温める。
・ぬるま湯や市販のお茶を暖めて飲む
・不溶性食物繊維はなるべく控えてる
・兎が3日続いたらミルマグを飲むようにしてる
・腹八分を心掛ける(私の場合、食べたものが少ないと便秘になる)
これで何とか、兎より大きくて兎よりは柔らかいのが出てる。