09/11/01 11:13:00 zpTVU1ka0
↑続き
こんな感じです
3はたまにだけか省いてもいいし、人によっては5も省いていいのかも
一番注意する点は全部の行程をやると結構脂をとるので軽く、と書いているところは洗いすぎに気をつけること
（乾燥するときは洗髪後に油分を含む育毛剤をすり込むのも効果的）
5を省く人は３でしっかり揉み洗い、又は４で普通のやり方の塩シャンをすると◎
あと意外と6と7を実践するだけでも大分違う
個人的に一番効いたのはスチーマーでそれまで自宅ヘッドスパや半身浴でもダメだったのが物凄く効いた
毛穴が自力では発汗できなくなってたのかも
最初の頃はスチーム中物凄く臭い汁がでた；
長くなったし自分の場合の話だけど・・・良かったらお試しあれ