09/11/15 22:15:07 1aMpAff30
３年前からにおいだして、数ヶ月前からにおいが消えたっぽいので経緯を書く。
ちなみに男、２０代後半、頭皮に限りかなりの脂症（これはずっと昔から）。
におい発祥前後でなにが変わったのか考えてみると以下の3点がでかいと思った
1.職場が変わった、毎日が終電まで残業、といった点でストレス増大
2.運動をまったくしなくなった
3.朝に風呂に入ってたけど、忙しくなったことから洗髪がいい加減になった
なんで、それらを意識して改善してみた。とはいえ1についてどうしようもできなかったけど。
やったことは以下3点（実行したのは半年前くらいから）
1.帰宅後のマラソンをすること
2.シャンプーを換えた（色々と試した結果スカルプシャンプーにした）
3.シャンプーを雑にせずに頭皮マッサージを入念にする
個人的にはマラソン初日、完走後に汗とともに頭からにおいが出まくってたことに驚いた。
老廃物が出たのかなと、もしかして効き目でかいんじゃね？と期待できた。
実際、翌日のマラソンからはそんなににおいは出なかった。
こんな毎日繰り返してたらいつの間にかにおいが消えた。
現在はマラソンやってない。
先週、頭皮がにおうような気がした日があったのでちょっと嫌な予感。