10/03/25 18:07:09 kkhxMNLj0
皮フ科行ってまいりました。
糖尿病、糖質制限関係ないですね 塗り薬出しておきますね で あっさり
終わってしまいました。（ほんとかよ）
>249
これでも多いかなと思ってました。タンパク質増やしてみます
>251
レスありがとうございます。摂取ｶﾛﾘｰが足りないのは自覚しております
安保徹先生の本によるとカリウムとっていれば問題ないとのことですので
その説を信じて低カロリー食を実行しています。
ナッツは食べ始めるととめられなくて120gの袋一日であけてしまいますので
1ヶ月位 自重しております
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙやｸﾞﾚｰﾌﾟｼｰﾄﾞｵｲﾙと酢を生野菜にかけて摂取しております
まだまだ試行錯誤中です