10/09/26 13:00:23 49MQpPvT0
スロジョグ始めて一ヶ月。
やっと体重が１ｋｇ減ったーーーーー！やったー！
食事制限をもっとすれば、体重の減りが早いんだろうけど
特に炭水化物を減らすと、走るときのスタミナがなくなっちゃうんだよねぇ…。
でも、体型の変化は１ｋｇよりももっと減ったように見える！頑張るぞっと。
10/09/26 13:00:23 49MQpPvT0
スロジョグ始めて一ヶ月。
やっと体重が１ｋｇ減ったーーーーー！やったー！
食事制限をもっとすれば、体重の減りが早いんだろうけど
特に炭水化物を減らすと、走るときのスタミナがなくなっちゃうんだよねぇ…。
でも、体型の変化は１ｋｇよりももっと減ったように見える！頑張るぞっと。