10/09/25 18:05:32 DV0QGC9/0
ウォーキングを1ヶ月やって今日はじめてスロージョグやってみた。
元々ロードバイクで草レースとか出てましたので心肺機能には少々自信があったのだが
キロ8分の超スローで心拍は145平均（笑）。これって自転車だとかなりの高速巡航してる数値。
しかも脚はガクガク。
自分の脚で走ることってこんなにキツかったのね・・・
10/09/25 18:05:32 DV0QGC9/0
ウォーキングを1ヶ月やって今日はじめてスロージョグやってみた。
元々ロードバイクで草レースとか出てましたので心肺機能には少々自信があったのだが
キロ8分の超スローで心拍は145平均（笑）。これって自転車だとかなりの高速巡航してる数値。
しかも脚はガクガク。
自分の脚で走ることってこんなにキツかったのね・・・