10/09/10 21:54:07 K6MmUNIL0
>>627
>>528にスロージョギングの提唱者の動画があるから参考にするといいよ。
あれを忠実にやろうとすると時速6Kmでも速すぎて無理だと思うよ。
慣れても時速８Kｍくらいが限度じゃないか。
5Kmを30分というのは多分普通のジョギングだろう。
10/09/10 21:54:07 K6MmUNIL0
>>627
>>528にスロージョギングの提唱者の動画があるから参考にするといいよ。
あれを忠実にやろうとすると時速6Kmでも速すぎて無理だと思うよ。
慣れても時速８Kｍくらいが限度じゃないか。
5Kmを30分というのは多分普通のジョギングだろう。