10/09/10 00:23:42 WLf+MF7W0
>>625
休憩は大事だよ。
私も最初はほぼ毎日走ってたけど、仕事の都合で三日程走れない日ができて、
その後に走ったら嘘のように身体が軽く感じて、いつもより長く走れた。
それ以来3～4日おきに1日は走らない日を作ってる。
10/09/10 00:23:42 WLf+MF7W0
>>625
休憩は大事だよ。
私も最初はほぼ毎日走ってたけど、仕事の都合で三日程走れない日ができて、
その後に走ったら嘘のように身体が軽く感じて、いつもより長く走れた。
それ以来3～4日おきに1日は走らない日を作ってる。