10/09/09 23:48:57 5QXVoRI30
5km30分かぁ、みんな割と早いなー
私はまだまだスロジョグ始めたばかりで、6～7kmにたっぷり一時間はかかっちゃう。
これ以上ペースを上げると、呼吸が整わない。
あと、やっぱり適度に休息日を入れないと駄目だと解った。
今日は、やる気はあるものの全然脚が進まなくてほとんど歩いてしまった…。
明日は休もう。
10/09/09 23:48:57 5QXVoRI30
5km30分かぁ、みんな割と早いなー
私はまだまだスロジョグ始めたばかりで、6～7kmにたっぷり一時間はかかっちゃう。
これ以上ペースを上げると、呼吸が整わない。
あと、やっぱり適度に休息日を入れないと駄目だと解った。
今日は、やる気はあるものの全然脚が進まなくてほとんど歩いてしまった…。
明日は休もう。