09/10/02 14:52:39 jhxmNs1t0
>>47-48
テレビでも歩いてる人に追い越されるくらいのスピードでっていってたね。
それでもウォーキングより脂肪が燃焼するっていうのが不思議。
慣れてきたら少しスピード上げてもいいんじゃなかろうか？
「にこやかに話せる」って言うのを目安にして。
09/10/02 14:52:39 jhxmNs1t0
>>47-48
テレビでも歩いてる人に追い越されるくらいのスピードでっていってたね。
それでもウォーキングより脂肪が燃焼するっていうのが不思議。
慣れてきたら少しスピード上げてもいいんじゃなかろうか？
「にこやかに話せる」って言うのを目安にして。